作者dakkk (我是牛我反芻)
看板MuscleBeach
標題[心得] 甜蜜的滋味，苦澀的真相：糖 - 王思恆
時間Wed Jun 7 22:51:15 2017
https://www.youtube.com/watch?t=6s&v=M4chH0nEvRs&app=desktop
之前有人問碳水是不是有分好壞
相信這是不錯的解答
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1F：推 iscpupu: 很喜歡史考特 科學人的態度 06/07 22:58
2F：推 chipretender: 高中同學推 06/07 23:01
3F：→ iscpupu: 看完之後發現跟我發的文好像~ 06/07 23:04
4F：推 Olathe: 謝分享 06/07 23:43
5F：推 anlick: 很棒的分享 06/08 00:10
6F：推 ioneisport: 大推～好棒的影片！很值得看，且簡報做得很好 06/08 00:35
7F：推 lahermanda: 推 06/08 00:39
8F：推 metguyjeremy: 推 06/08 01:21
9F：推 coubala: 推 06/08 01:57
10F：推 SaxonChao: 太值得看了 06/08 02:30
11F：推 Marchqoo02: 推，謝謝分享 06/08 03:51
12F：推 Marchqoo02: 大大，你能把這篇轉po在fitness版嗎，謝謝 06/08 04:27
13F：→ dakkk: 我只是轉貼網址而已 所以你可以自己轉貼 06/08 07:10
14F：推 F1ower: 先推 晚點看 06/08 07:19
15F：推 compaq624: 推 06/08 07:43
16F：推 xy1904312: 所以就算邊健身邊喝飲料果糖的碳水也不會跑到肌肉嗎 06/08 08:07
17F：推 DEATHorz: 由演講來看 只有肝能轉換果糖 肌肉自然無法 06/08 08:19
18F：推 EnsiferumTKR: 推，闔家觀賞好影片XD 06/08 08:26
19F：推 VTsuyoshi: 清楚易懂，推 06/08 08:52
20F：推 compaq624: 他的ㄧ分鐘健身書也有討論果糖這個東西。 06/08 09:01
21F：推 eric21358611: 推，如果是真的，很受用 06/08 09:08
22F：推 ginabanana: 推推 06/08 09:28
23F：推 jasonsu0514: 爬文還是一堆人不信科學zzz 06/08 11:15
24F：推 ne579: 推推 06/08 11:29
25F：推 ericsun0000: 謝謝分享！ 06/08 11:46
26F：推 n180: 看來要改成邊健身邊吃大麥克了.. 06/08 11:49
27F：推 compaq624: 果糖，應該說是水果，可以健身前吃，之前alan大大翻譯 06/08 11:54
28F：→ compaq624: 的影片有提到，運動可以消耗完就ok. 06/08 11:54
29F：推 soulallan: 推~順便請問，麥芽糊精算是好的碳水來源嗎？ 06/08 12:29
31F：→ compaq624: 支援吃水果的影片，他最後有提到基改水果太甜的問題。 06/08 12:55
32F：推 compaq624: 這影片不敢直接說果糖只說水果大概是怕被過度解讀，運 06/08 13:05
33F：→ compaq624: 動前吃太多蛋糕飲料。 06/08 13:05
34F：推 devil007: 真的很棒 推一個 06/08 13:44
35F：→ lahermanda: 麥芽糊精由葡萄糖構成,應該可以算好的碳水化合物 06/08 15:16
36F：推 soulallan: 感謝樓上回答~ 06/08 15:22
37F：推 tmumlsbbrian: 推 06/08 17:51
38F：推 titus13: 長知識了，感謝 06/08 19:06
39F：→ PaulDavis: 他是以前那個講斷食法被肌肉長到腦袋亂罵的那位嗎? 06/08 20:28
40F：→ PaulDavis: 不過戒糖真的好處多多 06/08 20:29
41F：推 murksagittar: 他好帥 06/08 22:29
42F：推 cosmetics: 那代糖怎麼樣,? 06/08 23:33
43F：推 godone17: 水果大部分是澱粉,也就是葡萄糖好嗎.水果中的果糖只有 06/09 00:42
44F：→ godone17: 微量 06/09 00:42
46F：→ sdriver: 果糖怎麼看都有40%-60% 06/09 12:38
47F：推 WalderFrey: 他老婆也很正哦030 06/09 23:23
48F：推 SCMastoid: paul 是唷他就是史考特本人 06/12 00:41