作者ERIC0008 (ERIC)
看板MuscleBeach
標題[問題] 豬腳熱量
時間Tue Aug 30 14:57:44 2016
小弟今天今天吃了德國豬腳，是烤的那種不是滷的，爽爽吃完後查了熱量，每100克250卡
...*那我今天的熱量幾乎用完了啊？
我的疑問是，網路上寫的熱量是連皮算？還是沒有皮的熱量？
還有costco牛小排100g/300卡（生肉）？
請各位減脂高手為我解惑，這兩種肉的熱量真的那麼高嗎
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※ 編輯: ERIC0008 (175.103.25.5), 08/30/2016 14:58:43
1F：→ popstarkirby: 熱量是估計的，可能略高可能略低 08/30 15:11
2F：→ cami33: 很多烤德國豬腳是先炸過才烤哦 08/30 15:28
3F：推 charlesfu4: 今天有氧多做一點吧 08/30 15:32
6F：→ alahuagua: 明天有氧練多一點還債ㄅ 08/30 16:39
7F：推 Iyar: 方便請教樓上R大那個網站是????? 08/30 17:13
8F：推 rioslo: 食物營養查詢 08/30 17:27
9F：→ kixer2005: 每天都吃豬腳再來問這問題吧 才一餐有差嗎 08/30 18:07
10F：→ ERIC0008: 有氧還債 08/30 18:25
11F：推 n180: 除非豬腳是你每日主食 不然不用太在意 你想想每隻牛豬的體脂 08/30 21:20
12F：→ n180: 率不同 光看牛小排上的油花就知道 油多油少的差異很大 08/30 21:21
13F：→ n180: 你又如何確定100g的牛小排裡的脂肪含量就一定是35g呢 08/30 21:23
14F：推 Lowrider: 個人覺得牛小排要抓個350-400/100g XD 08/31 01:29
15F：推 LoveA7X: 先帶那頭豬去做Inbody 有數據才能後續討論 08/31 12:23