作者imurra549j (ijk)
看板Mancare
標題[問題] 每天加班吃什麼比較好？
時間Fri Dec 23 15:57:59 2022
我的工作性質除了坐辦公桌，偶爾也需要進倉庫幫忙進出貨，
年底單多真的有點吃不消，最近不知道是年紀到了還怎樣（我3X快4），
以前加班多睡幾天就好，雖然持續都有在吃B群，但是怎麼好像沒什麼效?
看到板上有人推黑馬卡＋鋅，有效嗎？
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1F：→ Antihsieh: 覺得飲食習慣，營養均衡比較重要12/23 17:08
2F：推 YoooooM: 大牌子很多都有黑馬卡，但我看劑量有多有少，上個月雙1112/23 17:43
3F：→ YoooooM: 看到有優惠就買了一個九五之丹看看，劑量很足又搭配適量12/23 17:43
4F：→ YoooooM: 的鋅，目前吃了一個月真的蠻明顯的。12/23 17:43
5F：推 xiaoyao: 別浪費前吃什麼瑪卡。不如去運動 或重訓12/24 11:23
6F：→ xiaoyao: *錢12/24 11:23
7F：→ diabolica: 健身餐12/24 11:33
8F：推 maomao1114: 回y大 這牌子我持續有在買，每兩三個月就會補一次貨12/24 14:13
9F：→ maomao1114: ，之前都吃大品牌，但已經倒戈～12/24 14:13
10F：推 z1288: 慢性疲勞，可以試試看麥蘆卡蜂蜜+蜂膠活性20以上的12/24 17:03
11F：→ z1288: 要戒茶咖啡酒和油炸避免肝臟增加負擔12/24 17:04
12F：→ x61s: 所以你的症狀是疲勞還是？12/25 23:57
好像疲勞也是，就是很容易累，加班完回去，累到直接會睡死那種。
女友小我10歲，每天都很哀怨 _
13F：推 suhu5419: 我還以為要問加班要吃什麼宵夜12/27 02:05
14F：推 srree765431: 這個數字之丹看起來沒打什麼廣告，但因為價格很實惠12/27 13:00
15F：→ srree765431: ，而且又有大廠原料ＳＧＳ這些，我之前就抱著懷疑的12/27 13:00
16F：→ srree765431: 心情買了，結果目前試了三個月效果真的好到有點嚇到12/27 13:00
17F：→ srree765431: 我～12/27 13:00
※ 編輯: imurra549j (223.138.198.197 臺灣), 12/27/2022 13:28:00
18F：推 srree765431: xiao大 我就有在健身！九五之丹的精氨酸不是化學合12/27 15:07
19F：→ srree765431: 成也推！我兩個搭配吃12/27 15:07
20F：→ srree765431: 肌肉量有比較容易增加的感覺12/27 15:07
21F：→ Santander: 推文又再偷葉=.=12/27 18:50
22F：推 baychi999: 鋅比較有感 馬卡吃開心的不用想太多 吃飽睡飽搭配運動12/28 12:47
23F：→ baychi999: 比較實在12/28 12:47
24F：推 long19870130: 吃B群加鋅，然後放假多運動即可12/30 13:31
25F：→ choubinshou: 怎麼一堆人講得好像運動跟吃保健食品互斥一樣01/03 10:42
同意，我覺得是互相加分啊～我本來就有在用壺鈴，但最近運動反而覺得身體更無法修復～
所以覺得應該找一些輔助
26F：推 rax1010: 回B大 唯一支持酵母鋅啦！01/03 14:32
27F：推 tai0927: 數字之丹XDDD 這家真的蠻神奇，蝦上賣超好但網路上找不01/03 15:23
28F：→ tai0927: 太到討論，一開始我還怕怕的說01/03 15:23
爬下來這個數字之丹聽起來好像很強，我就是不想幫廠商付太多廣告代言費XD 先來試瑪卡
鋅再分享！
29F：→ GEoilo: 基本就清熱護肝解毒，找中醫吧01/03 20:37
30F：推 xb339531: 蛋白質多吃 澱粉吃太多身體容易發炎反應01/04 12:19
※ 編輯: imurra549j (111.82.252.140 臺灣), 01/09/2023 15:58:28
※ 編輯: imurra549j (111.82.252.140 臺灣), 01/09/2023 15:59:49