作者lucas670511 (milukoo)
看板Mancare
標題[問題] 保健食品吃魚油真的有幫助嗎?
時間Thu Dec 22 14:11:45 2022
前幾天不幸確診qq
康復後卻覺得好像有長新冠的後遺症
時常全身肌肉痠痛,偶爾還會感到腦霧@@
網路上是說多吃蛋白質可以改善這個症狀
我媽也是直接叫我買魚油來吃,說真的有差
想問有長期在吃的人真的有效嗎?
還是有類似的經驗可以分享?
先感謝大家了!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.247.190 (臺灣)
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※ 編輯: lucas670511 (223.139.247.190 臺灣), 12/22/2022 14:12:45
1F:推 mike508: 有看到新聞說攝取足量omega-3,有助減緩痠痛情形、調節12/22 16:09
2F:→ mike508: 免疫功能12/22 16:09
謝謝分享
5F:→ jasonshiue: 前幾天看到的影片,後面有結論日韓跟中國飲食中有沒有12/22 18:15
6F:→ jasonshiue: 魚類影響健康很多,感覺補充魚油應該多多少少有幫助吧12/22 18:15
了解,我會再多注意飲食的
7F:→ luismars: 至少是營養沒啥不好,但還是要加上少吃垃圾12/23 12:58
8F:→ luismars: 但是藉美食攝取不是更好嗎? 鱈魚肝、沙丁魚、鮭魚...12/23 13:00
沒有覺得不好
只是剛好我媽跟我說,才想說上來問問看
9F:推 adrianyang: 要不要試試德之寶的魚油?12/23 13:36
10F:→ adrianyang: 他們是標榜高濃度、高純度無汙染12/23 13:36
11F:→ adrianyang: 感覺蠻適合你現在這樣的狀況的12/23 13:36
我再來爬文找找
謝謝你
12F:推 rydmannen: 應該有吧,確診後我就把魚油當日常保養在吃12/23 17:09
13F:→ rydmannen: 吃完思緒比較清晰、也能對抗身體發炎12/23 17:09
14F:推 HTML5: 魚油是少數醫學證實有吃有差的保健食品 不只是吃心安的12/25 22:03
那感覺是真的可以買一下
※ 編輯: lucas670511 (42.77.246.85 臺灣), 12/26/2022 11:00:04
15F:推 imurra549j: 一直很疑惑 我很常吃鮭魚那還要吃魚油嗎?? 12/27 10:39
16F:→ choubinshou: 營養補充品就是你有缺吃了才有用 12/27 14:24
18F:→ annycc217: 剛好看到這個分享一下 12/28 02:57
19F:推 jp956956: 個人覺得比吃維他命還有用 頭腦清楚不少 01/03 19:35
20F:推 milddark: 其實亞麻籽油也是可以有魚油的效果,植物性的油脂。 01/12 10:11
21F:推 terryisbest: 植物性最好的油是印加果油 01/16 23:10
22F:推 louiswu: 只吃綜合維他命+魚油 02/02 12:52