作者lucas670511 (milukoo)
看板Mancare
标题[问题] 保健食品吃鱼油真的有帮助吗?
时间Thu Dec 22 14:11:45 2022
前几天不幸确诊qq
康复後却觉得好像有长新冠的後遗症
时常全身肌肉酸痛，偶尔还会感到脑雾@@
网路上是说多吃蛋白质可以改善这个症状
我妈也是直接叫我买鱼油来吃，说真的有差
想问有长期在吃的人真的有效吗？
还是有类似的经验可以分享？
先感谢大家了！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.139.247.190 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Mancare/M.1671689507.A.195.html
※ 编辑: lucas670511 (223.139.247.190 台湾), 12/22/2022 14:12:45
1F：推 mike508: 有看到新闻说摄取足量omega-3，有助减缓酸痛情形、调节12/22 16:09
2F：→ mike508: 免疫功能12/22 16:09
谢谢分享
5F：→ jasonshiue: 前几天看到的影片，後面有结论日韩跟中国饮食中有没有12/22 18:15
6F：→ jasonshiue: 鱼类影响健康很多，感觉补充鱼油应该多多少少有帮助吧12/22 18:15
了解，我会再多注意饮食的
7F：→ luismars: 至少是营养没啥不好，但还是要加上少吃垃圾12/23 12:58
8F：→ luismars: 但是藉美食摄取不是更好吗? 鳕鱼肝、沙丁鱼、鲑鱼...12/23 13:00
没有觉得不好
只是刚好我妈跟我说，才想说上来问问看
9F：推 adrianyang: 要不要试试德之宝的鱼油？12/23 13:36
10F：→ adrianyang: 他们是标榜高浓度、高纯度无污染12/23 13:36
11F：→ adrianyang: 感觉蛮适合你现在这样的状况的12/23 13:36
我再来爬文找找
谢谢你
12F：推 rydmannen: 应该有吧，确诊後我就把鱼油当日常保养在吃12/23 17:09
13F：→ rydmannen: 吃完思绪比较清晰、也能对抗身体发炎12/23 17:09
14F：推 HTML5: 鱼油是少数医学证实有吃有差的保健食品 不只是吃心安的12/25 22:03
那感觉是真的可以买一下
※ 编辑: lucas670511 (42.77.246.85 台湾), 12/26/2022 11:00:04
15F：推 imurra549j: 一直很疑惑 我很常吃鲑鱼那还要吃鱼油吗？？ 12/27 10:39
16F：→ choubinshou: 营养补充品就是你有缺吃了才有用 12/27 14:24
18F：→ annycc217: 刚好看到这个分享一下 12/28 02:57
19F：推 jp956956: 个人觉得比吃维他命还有用 头脑清楚不少 01/03 19:35
20F：推 milddark: 其实亚麻籽油也是可以有鱼油的效果，植物性的油脂。 01/12 10:11
21F：推 terryisbest: 植物性最好的油是印加果油 01/16 23:10
22F：推 louiswu: 只吃综合维他命+鱼油 02/02 12:52