作者imurra549j (ijk)
看板Mancare
標題[問題] 提神的方法
時間Mon Oct 4 22:23:49 2021
最近很容易累
明明每天都有睡滿8小時
但一到下午就覺得很累
上班也容易放空(今天開會還被主管釘了一下…
真心崩潰
想問大家有推薦什麼提神的方法？
吃B群? 提神飲料?
咖啡的話我會心悸 沒辦法喝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.217.145 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Mancare/M.1633357431.A.6D7.html
1F：推 qboy: 尻一槍 10/04 22:55
2F：推 shuaiwei: B群+馬卡的保健食品不錯 10/04 23:31
3F：推 teenager: 綠油精 10/04 23:31
4F：推 rax1010: 我都一次吃四顆超涼口香糖，會嗆到流眼淚 10/05 00:07
5F：推 Chien996: 百靈油 10/05 00:30
6F：推 way1214: 每天早上一瓶養氣人參 10/05 02:50
7F：推 Uber: 看中醫 10/05 08:46
8F：推 camuscamus: Silymarin 10/05 09:21
9F：推 hsub123: 吃酸梅 10/05 09:26
10F：推 eggbox: 中午午休時多少補個眠20分鐘，下午精神會好很多 10/05 09:31
11F：推 ccufcc: 聞咖啡豆配薄荷精油 10/05 10:01
12F：推 leo801012: 午餐碳水化合物吃少一點 10/05 10:54
13F：推 hungary: 超涼口香糖我大概只有5分鐘效果 然後就立刻又想睡了 10/05 11:32
14F：推 kjes924308: 拿東西刺大腿 例如迴紋針 10/05 11:52
15F：推 andy90498: 中午小睡一下即可 10/05 12:31
16F：推 jolin311145: 中午喝1包正官庄高麗篸精 10/05 13:02
17F：推 ccufcc: 正念 10/05 13:23
18F：推 bolijung: 跟同事互相扯鬢角 10/05 14:02
19F：推 nornos: 打翻咖啡在電腦上 10/05 15:25
20F：推 homoz: 早上我一定會吃B群 不能喝咖啡就改喝濃一點的紅茶 午休一定 10/05 15:58
21F：→ homoz: 要小睡 午餐飯量減少 而且少吃澱粉 必要時下午再喝一杯茶 10/05 15:58
22F：→ homoz: ～ 10/05 15:58
23F：推 a7241596: 我吃瑪卡有感，我買vitabox的，副作用應該是性慾也會變 10/05 17:43
24F：→ a7241596: 高(? 10/05 17:43
25F：→ galoopboy: 睡二十分鐘哪夠 10/05 19:05
26F：→ dainfinity23: 晚上少尻，假日再尻試試看 10/05 22:53
27F：推 aflower104: 翻倒一杯剛買要用來提神的咖啡 10/05 23:25
28F：推 PrinceSteven: 可以去醫院掛家醫科檢查一下啊，有睡滿8小時卻很容 10/06 05:00
29F：→ PrinceSteven: 易累也有可能是身體哪裡有狀況 10/06 05:00
30F：推 NONSTARTER: 去給中醫補氣調養 10/06 06:31
31F：推 zeko: 中午減少澱粉，血糖不拉高就會改善 10/06 07:37
32F：推 stevenbilly: B群蠻有效的。我也是吃vitabox功效覺得有感 10/06 08:15
33F：推 toymonster: 我是一睡午覺睡太短又更累 10/06 09:04
34F：推 clothk55943: 打翻咖啡在電腦上是怎樣XD 10/06 15:29
35F：→ sergiorossi: 中午不要吃太飽 10/06 19:29
36F：推 sport16: 看中醫 10/06 23:21
37F：→ sport16: 以前下午上班總會度估 咖啡也沒用 看中醫後好超多 年初 10/06 23:22
38F：→ sport16: 看到現在 再也不用咖啡提神了 10/06 23:22
39F：→ wadekimo: 肝功能去驗一下 10/07 23:56
40F：→ kkotokyo: 下班運動提高新陳代謝，有用 10/08 07:03
41F：推 samsonrf: 翻倒咖啡太有效！ 10/08 11:46
42F：推 GimO: 其實不要睡午覺比較好 10/09 07:00
43F：推 trml: 這跟飲食有關，建議讓營養師給個建議 10/09 23:30
44F：推 haur0904: 不要吃午餐蠻有效的 10/10 15:08
45F：推 tryitredboy: RedBull 超有用！ 10/11 00:25
46F：推 soskkk: 如果不能喝咖啡，那運動飲料也不用試了，九成都有加咖啡 10/12 22:05
47F：→ soskkk: 因哦～ 10/12 22:05
48F：推 gmmrr18: 吃b群再搭配綠油精類的東西,應該可以不無小補 10/13 15:10
49F：推 hpc463125788: 運動培養體力 10/14 13:21
50F：→ kiss377017: 午睡90分鐘，才夠 10/14 18:27
51F：推 silver5566: 你睡眠品質有問題，去醫院檢查或者看《為什麼要睡覺 10/16 05:22
52F：→ silver5566: 》這類書找出問題。應急則是午睡30分鐘 10/16 05:22
53F：推 xy: 運動，然後我平常上班早上都會吃紐崔萊B群 10/17 23:13
54F：→ xy: 吃一顆一整天都還蠻有精神，晚上睡眠品質也比較好 10/17 23:13
55F：推 JustOCD: B群 或去廁所打自己五巴掌 小心不要被人看到 10/18 08:40
56F：推 newhsun: 洗臉 10/24 11:07
57F：→ b9342037: 把咖啡打翻 保證馬上驚醒 10/26 20:16
58F：推 elliotpvt: 看A片 10/30 12:41
59F：→ Observation: 懸樑刺股 11/03 01:04
60F：推 aa113300: 個人是喝咖啡或喝紅茶 05/16 22:50
61F：→ aa113300: 去廁所打盹一下 然後被人敲門敲醒 精神就來了 05/16 22:57