作者imurra549j (ijk)
看板Mancare
标题[问题] 提神的方法
时间Mon Oct 4 22:23:49 2021
最近很容易累
明明每天都有睡满8小时
但一到下午就觉得很累
上班也容易放空(今天开会还被主管钉了一下…
真心崩溃
想问大家有推荐什麽提神的方法？
吃B群? 提神饮料?
咖啡的话我会心悸 没办法喝
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1F：推 qboy: 尻一枪 10/04 22:55
2F：推 shuaiwei: B群+马卡的保健食品不错 10/04 23:31
3F：推 teenager: 绿油精 10/04 23:31
4F：推 rax1010: 我都一次吃四颗超凉口香糖，会呛到流眼泪 10/05 00:07
5F：推 Chien996: 百灵油 10/05 00:30
6F：推 way1214: 每天早上一瓶养气人参 10/05 02:50
7F：推 Uber: 看中医 10/05 08:46
8F：推 camuscamus: Silymarin 10/05 09:21
9F：推 hsub123: 吃酸梅 10/05 09:26
10F：推 eggbox: 中午午休时多少补个眠20分钟，下午精神会好很多 10/05 09:31
11F：推 ccufcc: 闻咖啡豆配薄荷精油 10/05 10:01
12F：推 leo801012: 午餐碳水化合物吃少一点 10/05 10:54
13F：推 hungary: 超凉口香糖我大概只有5分钟效果 然後就立刻又想睡了 10/05 11:32
14F：推 kjes924308: 拿东西刺大腿 例如回纹针 10/05 11:52
15F：推 andy90498: 中午小睡一下即可 10/05 12:31
16F：推 jolin311145: 中午喝1包正官庄高丽篸精 10/05 13:02
17F：推 ccufcc: 正念 10/05 13:23
18F：推 bolijung: 跟同事互相扯鬓角 10/05 14:02
19F：推 nornos: 打翻咖啡在电脑上 10/05 15:25
20F：推 homoz: 早上我一定会吃B群 不能喝咖啡就改喝浓一点的红茶 午休一定 10/05 15:58
21F：→ homoz: 要小睡 午餐饭量减少 而且少吃淀粉 必要时下午再喝一杯茶 10/05 15:58
22F：→ homoz: ～ 10/05 15:58
23F：推 a7241596: 我吃玛卡有感，我买vitabox的，副作用应该是性慾也会变 10/05 17:43
24F：→ a7241596: 高(? 10/05 17:43
25F：→ galoopboy: 睡二十分钟哪够 10/05 19:05
26F：→ dainfinity23: 晚上少尻，假日再尻试试看 10/05 22:53
27F：推 aflower104: 翻倒一杯刚买要用来提神的咖啡 10/05 23:25
28F：推 PrinceSteven: 可以去医院挂家医科检查一下啊，有睡满8小时却很容 10/06 05:00
29F：→ PrinceSteven: 易累也有可能是身体哪里有状况 10/06 05:00
30F：推 NONSTARTER: 去给中医补气调养 10/06 06:31
31F：推 zeko: 中午减少淀粉，血糖不拉高就会改善 10/06 07:37
32F：推 stevenbilly: B群蛮有效的。我也是吃vitabox功效觉得有感 10/06 08:15
33F：推 toymonster: 我是一睡午觉睡太短又更累 10/06 09:04
34F：推 clothk55943: 打翻咖啡在电脑上是怎样XD 10/06 15:29
35F：→ sergiorossi: 中午不要吃太饱 10/06 19:29
36F：推 sport16: 看中医 10/06 23:21
37F：→ sport16: 以前下午上班总会度估 咖啡也没用 看中医後好超多 年初 10/06 23:22
38F：→ sport16: 看到现在 再也不用咖啡提神了 10/06 23:22
39F：→ wadekimo: 肝功能去验一下 10/07 23:56
40F：→ kkotokyo: 下班运动提高新陈代谢，有用 10/08 07:03
41F：推 samsonrf: 翻倒咖啡太有效！ 10/08 11:46
42F：推 GimO: 其实不要睡午觉比较好 10/09 07:00
43F：推 trml: 这跟饮食有关，建议让营养师给个建议 10/09 23:30
44F：推 haur0904: 不要吃午餐蛮有效的 10/10 15:08
45F：推 tryitredboy: RedBull 超有用！ 10/11 00:25
46F：推 soskkk: 如果不能喝咖啡，那运动饮料也不用试了，九成都有加咖啡 10/12 22:05
47F：→ soskkk: 因哦～ 10/12 22:05
48F：推 gmmrr18: 吃b群再搭配绿油精类的东西,应该可以不无小补 10/13 15:10
49F：推 hpc463125788: 运动培养体力 10/14 13:21
50F：→ kiss377017: 午睡90分钟，才够 10/14 18:27
51F：推 silver5566: 你睡眠品质有问题，去医院检查或者看《为什麽要睡觉 10/16 05:22
52F：→ silver5566: 》这类书找出问题。应急则是午睡30分钟 10/16 05:22
53F：推 xy: 运动，然後我平常上班早上都会吃纽崔莱B群 10/17 23:13
54F：→ xy: 吃一颗一整天都还蛮有精神，晚上睡眠品质也比较好 10/17 23:13
55F：推 JustOCD: B群 或去厕所打自己五巴掌 小心不要被人看到 10/18 08:40
56F：推 newhsun: 洗脸 10/24 11:07
57F：→ b9342037: 把咖啡打翻 保证马上惊醒 10/26 20:16
58F：推 elliotpvt: 看A片 10/30 12:41
59F：→ Observation: 悬梁刺股 11/03 01:04
60F：推 aa113300: 个人是喝咖啡或喝红茶 05/16 22:50
61F：→ aa113300: 去厕所打盹一下 然後被人敲门敲醒 精神就来了 05/16 22:57