作者saufu08 (saufu)
看板Gossiping
標題[問卦] 我們要怎麼吃，怎麼喝，好保養身體呢？
時間Mon Sep 11 12:45:10 2023
年過40，開始覺得身體很重要，天天外食的上班族，最怕的就是亂吃，然後老了一身病痛
更慘的是沒有子女在旁，想走，但是因為生病無法行動自如，甚至疾病疼痛困擾餘生，想
到就很可怕啊！
想問大家，我們外食族，平常要怎麼吃？怎麼喝？才能即便到老年時，依然身體健康活動
自如呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.133.11 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1694407512.A.A54.html
※ 編輯: saufu08 (49.216.133.11 臺灣), 09/11/2023 12:45:40
1F：推 he00504616: 可以安樂死 跳過老年期101.12.17.151 09/11 12:45
※ 編輯: saufu08 (49.216.133.11 臺灣), 09/11/2023 12:46:02
2F：→ OrcDaGG: 請營養師幫你配餐 一個月大約一萬125.231.107.195 09/11 12:45
3F：→ aggressorX: 你有辦法每天吃一樣的東西嗎 1.162.20.13 09/11 12:46
4F：→ aggressorX: 沒辦法的話就別傻了 想吃啥就吃啥 1.162.20.13 09/11 12:46
5F：→ inse: 運動比吃重要118.161.161.126 09/11 12:47
6F：推 DMPBBOY: 吃睡練118.165.222.217 09/11 12:48
7F：推 Loyeatta: 吃就少油少鹽少糖七分飽 喝就白開水 平114.137.208.193 09/11 13:16
8F：→ Loyeatta: 時135做重訓 246做有氧 禮拜天拉筋冥想114.137.208.193 09/11 13:16
9F：→ Loyeatta: 差不多了114.137.208.193 09/11 13:17