作者saufu08 (saufu)
看板Gossiping
标题[问卦] 我们要怎麽吃,怎麽喝,好保养身体呢?
时间Mon Sep 11 12:45:10 2023
年过40,开始觉得身体很重要,天天外食的上班族,最怕的就是乱吃,然後老了一身病痛
更惨的是没有子女在旁,想走,但是因为生病无法行动自如,甚至疾病疼痛困扰余生,想
到就很可怕啊!
想问大家,我们外食族,平常要怎麽吃?怎麽喝?才能即便到老年时,依然身体健康活动
自如呢?
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※ 编辑: saufu08 (49.216.133.11 台湾), 09/11/2023 12:45:40
1F:推 he00504616: 可以安乐死 跳过老年期101.12.17.151 09/11 12:45
※ 编辑: saufu08 (49.216.133.11 台湾), 09/11/2023 12:46:02
2F:→ OrcDaGG: 请营养师帮你配餐 一个月大约一万125.231.107.195 09/11 12:45
3F:→ aggressorX: 你有办法每天吃一样的东西吗 1.162.20.13 09/11 12:46
4F:→ aggressorX: 没办法的话就别傻了 想吃啥就吃啥 1.162.20.13 09/11 12:46
5F:→ inse: 运动比吃重要118.161.161.126 09/11 12:47
6F:推 DMPBBOY: 吃睡练118.165.222.217 09/11 12:48
7F:推 Loyeatta: 吃就少油少盐少糖七分饱 喝就白开水 平114.137.208.193 09/11 13:16
8F:→ Loyeatta: 时135做重训 246做有氧 礼拜天拉筋冥想114.137.208.193 09/11 13:16
9F:→ Loyeatta: 差不多了114.137.208.193 09/11 13:17