作者elaine0719 (慌心假期)
看板GetMarry
標題[閒聊] 過年打亂減肥大計XD
時間Tue Jan 28 19:42:19 2020
今年年底要結婚，為了不要成為胖新娘，從確定要結婚時就開始減重計劃。
以前減肥從來沒有成功過，但也沒有認真減過XD
這次因為有強大的動力，希望穿上婚紗時可以美出人生新巔峰，非常積極瘦身，努力控制
飲食+簡易運動(快走+吃飽後站起來打掃)，在3~4個月的時間內瘦了10多公斤左右(從70→
50多)，殊不知年節成了瘦身計劃的大敵啊！
從除夕開始吃吃喝喝到今天初四，肚子沒有餓過，剛剛摸著凸出來的腹部，開始感到焦慮
了，有沒有準新娘跟我一樣的煩惱?XDDDD
懇請諸位大德給予瘦身建議，或是如何控制食慾的方式！（合掌拜託）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.55.159 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/GetMarry/M.1580211741.A.3F0.html
1F：→ kayama0531 : 打算過完年再減，距離婚期剩3個月XD223.137.179.80 01/28 20:13
我朋友也是跟我說婚前三個月上健身房超有效果，加油加油！(握)
※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/28/2020 20:27:59
2F：推 chchwei : 我三月要拍婚紗，過年整個打掉重來42.74.97.116 01/28 20:39
3F：→ chchwei : 嗚42.74.97.116 01/28 20:39
拍拍，這兩個月衝刺一下，加油！
4F：→ GaNH3 : 試試看間歇斷食+減糖(不碰澱粉)114.136.250.94 01/28 21:02
5F：→ GaNH3 : 過年大魚大肉吃沒關係不要吃含糖的114.136.250.94 01/28 21:02
6F：→ GaNH3 : 減糖社團不少美美的新娘分享喔~114.136.250.94 01/28 21:03
我有加入減醣社團，網友的分享真的給我很大的幫助，但就是年節期間管不住自己的嘴QQ
7F：→ venjcy : 我也是剩不到幾個月要結婚的，完全1.172.121.181 01/28 21:06
8F：→ venjcy : 放棄減肥了@@1.172.121.181 01/28 21:06
再掙扎一下、抱一下佛腳好了！(握)
9F：推 bell1119 : 剩..2.5個月婚宴..122.118.195.252 01/28 21:09
加油!!!
10F：→ kayama0531 : 我其實2018/12月就開始減，的確只有223.137.179.80 01/28 21:32
11F：→ kayama0531 : 一開始3個月效果最好，後來還是恢復223.137.179.80 01/28 21:32
12F：→ kayama0531 : 原本體重。所以想說現在剛好離婚期3223.137.179.80 01/28 21:32
13F：→ kayama0531 : 個月，嚴格實施減醣跟做運動應該就223.137.179.80 01/28 21:32
14F：→ kayama0531 : 會有明顯效果了吧(?)223.137.179.80 01/28 21:32
真的耶！前三個月真的效果超級顯著，後來還是得搭配運動才行。加油！一起當美麗的新
娘。
※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/28/2020 21:47:13
15F：推 moerity : 加入健身房後重訓之後身型更漂亮， 36.233.91.33 01/28 23:03
16F：→ moerity : 但體重可能不會非常輕 36.233.91.33 01/28 23:03
17F：推 moerity : 我自己是一有壓抑念頭就容易暴食的 36.233.91.33 01/28 23:05
18F：→ moerity : 人，所以我什麼都吃但都吃一點份量 36.233.91.33 01/28 23:05
19F：→ moerity : 告訴自己有吃到就好，特別妳還要堅36.233.91.33 01/28 23:05
20F：→ moerity : 持到年底！ 36.233.91.33 01/28 23:05
21F：推 moerity : 還有減肥期間熱量赤字後，請給自己 36.233.91.33 01/28 23:07
22F：→ moerity : 身身體一些時間休息唷！大概三個月 36.233.91.33 01/28 23:07
23F：→ moerity : 休息一下，我從去年10月休息到現在 36.233.91.33 01/28 23:07
24F：→ moerity : ，都沒有復胖還小瘦了一些，接下來 36.233.91.33 01/28 23:07
25F：→ moerity : 也要努力減脂了，下下個月要拍婚紗 36.233.91.33 01/28 23:07
26F：→ moerity : ！36.233.91.33 01/28 23:07
謝謝妳這麼用心的回覆！我一開始覺得堅持到年底好累，但是在減重期間我算是比較不痛
苦的，我也是想吃什麼就吃什麼，只是會控制吃進去的量，有嚐到滋味就滿足。我五月拍
婚紗，還在猶豫什麼時候上健身房比較好，我離目標還有8公斤左右，在思考要等瘦到目
標體重再練線條，或是該從現在開始雕塑身型。
27F：推 asukaka : 2/1結婚 我早放棄了XD 114.46.210.13 01/28 23:22
哈哈，再撐幾天就好了XD
※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/29/2020 00:03:23
28F：推 QueenEffy : 我也是為了拍婚紗開始認真減肥，每 42.72.201.168 01/29 15:59
29F：→ QueenEffy : 天固定重訓增肌減脂，運動完有喝高 42.72.201.168 01/29 15:59
30F：→ QueenEffy : 蛋白，剛好中午午餐時間也因為喝完 42.72.201.168 01/29 15:59
31F：→ QueenEffy : 都很飽就吃不多，多吃青菜跟魚肉雞 42.72.201.168 01/29 15:59
32F：→ QueenEffy : 肉喝清湯，米飯只吃半碗也超級飽， 42.72.201.168 01/29 15:59
33F：→ QueenEffy : 也慢慢的瘦了 42.72.201.168 01/29 15:59
34F：推 kiro1216 : 我也是過年打掉重練QQ 49.216.11.38 01/30 12:17
35F：推 cathyee : 三月要結婚的淚崩路過 60.248.33.142 01/30 17:33