作者elaine0719 (慌心假期)
看板GetMarry
标题[闲聊] 过年打乱减肥大计XD
时间Tue Jan 28 19:42:19 2020
今年年底要结婚，为了不要成为胖新娘，从确定要结婚时就开始减重计划。
以前减肥从来没有成功过，但也没有认真减过XD
这次因为有强大的动力，希望穿上婚纱时可以美出人生新巅峰，非常积极瘦身，努力控制
饮食+简易运动(快走+吃饱後站起来打扫)，在3~4个月的时间内瘦了10多公斤左右(从70→
50多)，殊不知年节成了瘦身计划的大敌啊！
从除夕开始吃吃喝喝到今天初四，肚子没有饿过，刚刚摸着凸出来的腹部，开始感到焦虑
了，有没有准新娘跟我一样的烦恼?XDDDD
恳请诸位大德给予瘦身建议，或是如何控制食慾的方式！（合掌拜托）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.55.159 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/GetMarry/M.1580211741.A.3F0.html
1F：→ kayama0531 : 打算过完年再减，距离婚期剩3个月XD223.137.179.80 01/28 20:13
我朋友也是跟我说婚前三个月上健身房超有效果，加油加油！(握)
※ 编辑: elaine0719 (101.12.55.159 台湾), 01/28/2020 20:27:59
2F：推 chchwei : 我三月要拍婚纱，过年整个打掉重来42.74.97.116 01/28 20:39
3F：→ chchwei : 呜42.74.97.116 01/28 20:39
拍拍，这两个月冲刺一下，加油！
4F：→ GaNH3 : 试试看间歇断食+减糖(不碰淀粉)114.136.250.94 01/28 21:02
5F：→ GaNH3 : 过年大鱼大肉吃没关系不要吃含糖的114.136.250.94 01/28 21:02
6F：→ GaNH3 : 减糖社团不少美美的新娘分享喔~114.136.250.94 01/28 21:03
我有加入减醣社团，网友的分享真的给我很大的帮助，但就是年节期间管不住自己的嘴QQ
7F：→ venjcy : 我也是剩不到几个月要结婚的，完全1.172.121.181 01/28 21:06
8F：→ venjcy : 放弃减肥了@@1.172.121.181 01/28 21:06
再挣扎一下、抱一下佛脚好了！(握)
9F：推 bell1119 : 剩..2.5个月婚宴..122.118.195.252 01/28 21:09
加油!!!
10F：→ kayama0531 : 我其实2018/12月就开始减，的确只有223.137.179.80 01/28 21:32
11F：→ kayama0531 : 一开始3个月效果最好，後来还是恢复223.137.179.80 01/28 21:32
12F：→ kayama0531 : 原本体重。所以想说现在刚好离婚期3223.137.179.80 01/28 21:32
13F：→ kayama0531 : 个月，严格实施减醣跟做运动应该就223.137.179.80 01/28 21:32
14F：→ kayama0531 : 会有明显效果了吧(?)223.137.179.80 01/28 21:32
真的耶！前三个月真的效果超级显着，後来还是得搭配运动才行。加油！一起当美丽的新
娘。
※ 编辑: elaine0719 (101.12.55.159 台湾), 01/28/2020 21:47:13
15F：推 moerity : 加入健身房後重训之後身型更漂亮， 36.233.91.33 01/28 23:03
16F：→ moerity : 但体重可能不会非常轻 36.233.91.33 01/28 23:03
17F：推 moerity : 我自己是一有压抑念头就容易暴食的 36.233.91.33 01/28 23:05
18F：→ moerity : 人，所以我什麽都吃但都吃一点份量 36.233.91.33 01/28 23:05
19F：→ moerity : 告诉自己有吃到就好，特别你还要坚36.233.91.33 01/28 23:05
20F：→ moerity : 持到年底！ 36.233.91.33 01/28 23:05
21F：推 moerity : 还有减肥期间热量赤字後，请给自己 36.233.91.33 01/28 23:07
22F：→ moerity : 身身体一些时间休息唷！大概三个月 36.233.91.33 01/28 23:07
23F：→ moerity : 休息一下，我从去年10月休息到现在 36.233.91.33 01/28 23:07
24F：→ moerity : ，都没有复胖还小瘦了一些，接下来 36.233.91.33 01/28 23:07
25F：→ moerity : 也要努力减脂了，下下个月要拍婚纱 36.233.91.33 01/28 23:07
26F：→ moerity : ！36.233.91.33 01/28 23:07
谢谢你这麽用心的回覆！我一开始觉得坚持到年底好累，但是在减重期间我算是比较不痛
苦的，我也是想吃什麽就吃什麽，只是会控制吃进去的量，有嚐到滋味就满足。我五月拍
婚纱，还在犹豫什麽时候上健身房比较好，我离目标还有8公斤左右，在思考要等瘦到目
标体重再练线条，或是该从现在开始雕塑身型。
27F：推 asukaka : 2/1结婚 我早放弃了XD 114.46.210.13 01/28 23:22
哈哈，再撑几天就好了XD
※ 编辑: elaine0719 (101.12.55.159 台湾), 01/29/2020 00:03:23
28F：推 QueenEffy : 我也是为了拍婚纱开始认真减肥，每 42.72.201.168 01/29 15:59
29F：→ QueenEffy : 天固定重训增肌减脂，运动完有喝高 42.72.201.168 01/29 15:59
30F：→ QueenEffy : 蛋白，刚好中午午餐时间也因为喝完 42.72.201.168 01/29 15:59
31F：→ QueenEffy : 都很饱就吃不多，多吃青菜跟鱼肉鸡 42.72.201.168 01/29 15:59
32F：→ QueenEffy : 肉喝清汤，米饭只吃半碗也超级饱， 42.72.201.168 01/29 15:59
33F：→ QueenEffy : 也慢慢的瘦了 42.72.201.168 01/29 15:59
34F：推 kiro1216 : 我也是过年打掉重练QQ 49.216.11.38 01/30 12:17
35F：推 cathyee : 三月要结婚的泪崩路过 60.248.33.142 01/30 17:33