作者ss61512tw (台中彭于晏)
看板FITNESS
標題[問題] 飲料習慣喝無糖但喜歡吃甜點是什麼症頭
時間Tue Jan 31 13:34:32 2023
飲料大部分都喝無糖
半糖（含）以上就會覺得很噁
我以為我沒有很依賴糖分
但是不知道從什麼時候開始，每一兩天都要吃巧克力、泡芙、蛋塔
而且除了想吃，很大原因是覺得
嘴巴吃完鹹的很噁需要中和（不是唬爛真的這樣覺得）然後就會忍不住跑去買
各位這種症頭有什麼解法嗎
吃完飯就刷牙把飯菜味刷掉？
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1F：推 sophena1990: 我有時候也會甜鹹交替一直吃，後來發現其實是口渴， 01/31 13:36
2F：→ sophena1990: 喝水或飯後一小片梅片試試吧 01/31 13:36
3F：推 Radiomir: 養成飯後刷牙的習慣就不會亂吃東西了, 因為刷牙很麻煩 01/31 15:32
4F：推 patty0702: 飯後刷牙+1 01/31 15:32
5F：推 molamolajump: 我比較好奇你到底吃多鹹 01/31 16:08
6F：→ a22650619: 我也會吃甜的 不過是放在運動後 不過也是少量 之前好 01/31 17:11
7F：→ a22650619: 幾盒月餅就吃好久 01/31 17:11
8F：推 levs: 水喝太少也會這樣 01/31 18:17
9F：→ Vincentlai: 喜歡吃甜食 01/31 18:19
10F：推 Ally3019: 之前看過一篇文章說吃太鹹會想吃甜的，先喝一大杯水或無 01/31 18:23
11F：→ Ally3019: 糖茶下去，要是真的還想吃甜的就吃點水果 01/31 18:23
12F：→ levs: 我有時候也會這樣，灌水下去就好了XD 01/31 18:40
13F：→ v2266514: 就只是嘴饞，覺得很鹹你可以漱口 01/31 19:49
14F：推 g98675: 其實就是糖上癮吧。糖不是不見了，只是放在你喜歡的食物裡 01/31 21:13
15F：→ g98675: 一直嘴饞想吃甜食另一種說法是蔬菜量太少 01/31 21:13
16F：推 kennylan: 刷牙、漱口水、喝水/茶都滿有用的 01/31 21:42
17F：推 whoisanky: 可能就重鹹吃膩 我覺得刷牙後有效 會比較能壓一點想吃 02/01 06:20
18F：→ whoisanky: 甜食的慾望 這時候再泡杯茶喝就不錯 真的忍不住就吃香 02/01 06:20
19F：→ whoisanky: 蕉那種像甜點的水果 02/01 06:20
20F：推 judy19870907: 我吃完鹹的東西也會想吃甜的，但就會儘量以水果取代 02/01 09:18
21F：推 a890036: 你為什麼不喝水呢？？？ 02/01 10:54
22F：推 catlady: 我也這樣 後來就自己做低醣甜點 02/01 11:02
23F：→ mandyt: 多喝水好像就可以解決了XD 02/01 15:53
24F：推 kk9632205: 我也喜歡甜點 我是覺得偶爾吃沒關係 不要過量就好 02/01 15:56
25F：推 vince4687: 糖上癮+1 然後飲料我現在也都喝無糖為主 無糖茶或是 02/01 22:19
26F：→ vince4687: 那些萬惡珍奶啥的 無糖就很好喝了 02/01 22:19
27F：→ vince4687: 以前喝半糖 喝微糖真不知道在幹嘛 02/01 22:20
28F：→ FarkU: 無糖飲料其實也NG，最好就是喝水，溫水冷水冰塊水都可以。 02/02 10:26
29F：推 FarkU: 除非你可以自己現泡現喝，把風險降到最低，不然市售罐裝無 02/02 10:29
30F：→ FarkU: 糖茶還是有添加物。 02/02 10:29
31F：→ tamara: 多喝水吧 我覺得蠻有效的 或是吃薄荷口香糖 02/03 13:59
32F：→ VXXV: 不一樣的東西XD 02/07 18:11
33F：推 annie09764: 幾盒月餅就吃好久 02/08 15:39
34F：→ edwinfan1974: 癮君子說，我安非他命戒了，最近改抽大麻……一樣 02/19 23:34
35F：→ edwinfan1974: 的道理 02/19 23:34