作者ntc039400 (冷面殺神)
看板FITNESS
標題[討論] 跳繩的點踢步……
時間Sun Jan 22 21:48:55 2023
求救求救～
各位前輩不好意思新年快樂，請問各位前輩，這招有什麼訣竅嗎？還是有什麼前置動作需
要先練，好難啊，我協調性太差了＝ ＝
點一步的
http://b23.tv/kxp89ur
點兩步的
http://b23.tv/XYOGXM7
請教各位大神了QQ
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1F：推 lu48ver: 我是先練習拳擊步，習慣左右腳交換的節奏以後再練習踢腳01/23 08:45
拳擊步我可以，但點踢步沒跳繩腳步還可以，但加上跳繩整個就亂了QQ
※ 編輯: ntc039400 (1.169.73.144 臺灣), 01/23/2023 09:10:04
2F：推 amurotai: 學新的腳步都會有點亂，腦袋和腳會跟不上，先拳擊 01/23 16:29
3F：→ amurotai: 步四拍再串新的 01/23 16:29
4F：→ amurotai: 腳步，過一二天就會習慣 01/23 16:29
5F：→ baileegunlin: 每天練一下很快就會了 01/23 21:00
6F：推 KurakiMaki: 建議你把基礎練好，雙腳跳跟跑步跳能1小時3~5000下時 01/26 10:00
7F：→ KurakiMaki: 練啥都快，因為那時已經不會在意體力跟腳步對不上繩 01/26 10:01
8F：→ KurakiMaki: 腳步要怎麼變化，稍微練幾下就能行 01/26 10:01
9F：→ KurakiMaki: 踢腿跳那種方式，之前試過覺得很傷 01/26 10:01
10F：→ KurakiMaki: 一隻腳支撐跳下重量，另一隻腳還要往前動作 01/26 10:02
11F：→ KurakiMaki: 跳3~4個月就不再做這種跳法了 01/26 10:03
12F：推 sam760603: 先練腳步在加入繩子，蒙古舞跳真的就難了 01/28 23:15