作者ppthong (金ナム)
看板FITNESS
標題[討論] 昨天少吃 今天可以補回來?
時間Thu Jun 30 06:29:58 2022
只是這樣
昨天上班太累了
結果晚上固定訓練沒練到
床趴上去就給他睡死
是否,昨天就當他休息日去了
今天就是全新的一天~~~?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.102.189 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1656541800.A.4C9.html
1F:推 decorum: 昨天少吃 今天還是正常吃 昨天睡死 表示身體疲勞需要休息 06/30 07:58
2F:推 halulu: 就挪動休息日或乾脆多一個休息日 06/30 08:16
3F:→ VidorGu: 到最後都很free,自主調整節奏,短期追求目標就會有這樣 06/30 09:16
4F:→ VidorGu: 的壓力,長期的話,把控制飲食跟維持運動當成日常生活 06/30 09:17
5F:→ Ruruto49: 不然還能怎麼做 時光重溯嗎 XD" 06/30 09:46
6F:→ Ruruto49: 真的累偶爾休息還好啦 減肥塑身不差這一天的 06/30 09:47
7F:→ Ruruto49: 也不用說隔天要加倍補做回來 就正常吃正常做就好 06/30 09:49
8F:→ KoTK: 可以 06/30 15:43
9F:推 wilson200106: 這麼累休息的確比較好啊 06/30 18:02
10F:→ skybrest: 推 06/30 21:06
11F:→ b19880115: 其實不運動腰圍也會瘦,少吃就好,氣血斷食。 07/03 18:39
12F:推 shine303: 昨天上班太累了 07/04 18:52
13F:推 irence0714: 自主調整節奏 07/04 19:19
14F:推 chloe9701: 休息的確比較好 07/04 19:23
15F:推 meimei1220: 表示身體疲勞需要休息 07/04 19:24
16F:推 EnBable33: 不然還能怎麼做 07/04 19:32
17F:→ rubyruby75: 休息是為了走更長的路 07/06 01:56