作者Barot (小宇)
看板FITNESS
標題[問題] 斷食+MCT油
時間Thu Aug 12 15:20:34 2021
請問 8/16 斷食期間...
如果再空腹吃MCT油..可以加速減脂嗎??
謝謝..
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1F:→ crazysix: 自己測試就好了啊 每個人身體回饋都不同 08/12 15:27
2F:推 prodigal: 不是啊 斷食就是那段時間不攝取熱量 為什麼你覺得可以 08/12 15:28
3F:→ prodigal: 在斷食期間喝油? 08/12 15:28
4F:→ arsonlolita: 你總熱量還是不能超過,不然一樣減不掉 08/12 15:30
5F:→ sasamoney: 又一個跟風卻什麼都不了解的人 08/12 16:24
6F:推 FarkU: 幾乎不影響血糖波動,但有滿滿的熱量,看你信哪一派。 08/12 17:00
7F:→ s210633: 想加速就拉長斷時時間,但進食時吃的量不變 08/12 17:36
8F:→ s210633: 一日一餐效果最快,就看你受不受的了而已 08/12 17:38
9F:→ nemohuang: 我自己的狀況比較不容易餓,但不代表不吃,但可以吃的 08/13 07:57
10F:→ nemohuang: 比較少,血糖穩定也是真的,目前配合斷食使用起來沒太 08/13 07:57
11F:→ nemohuang: 大問題,但運動還是要的 08/13 07:57