作者iveylu (艾唯露)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 運動改善了我的生活
時間Wed Aug 19 10:52:41 2020
我也來分享一下運動後的改變
最初從跑步開始(3年多)
(跑速很慢,7-8分速,全馬要6個多小時)
現在開始練重訓
我沒有像原po這麼多可以分享,
但「身體健康」真的是我最大的收穫!
本身是個不胖的人(163/48~52浮動)
但是是超級過敏兒,
跑步前,1年365天不是在吃過敏藥就是在吃感冒藥;
古早時代還在蓋章的健保卡,我應該蓋超過G(可惜不是罩杯)(嘆)
跑步後,過敏好得7788,感冒...完全消失了,最近一次用健保卡是牙齒檢查
近2個月跑重訓課程之後,
也開始洗腦媽媽(64歲)(因為她說會腰痠)
媽媽從深蹲(要扶椅子)30度就沒力掉到椅子上,
1個月後可以標準徒手深蹲50下!
不管幾歲,開始動起來就是好事!
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1F:推 Hanneke: 媽媽好厲害! 08/19 11:09
2F:推 royroy666: 一個月50下 這麼強 08/19 11:17
3F:推 hahabighan: 讚!推坑別人運動很開心 08/19 11:19
4F:推 luyun: 推 08/19 11:21
5F:推 goodevening: 我也是跑步改善皮膚跟鼻子過敏 08/19 11:58
6F:推 yiyun51: 推 我也是開始運動之後很少感冒 08/19 12:21
7F:推 a0912096896: 推 我也是開始運動之後每次考試都考一百分 08/19 13:34
8F:推 kuninaka: 我開始運動之後統一發票中獎兩百元 08/19 13:42
9F:推 amigoogima: 推,我也要叮嚀父母開始運動了。 08/19 14:02
10F:推 octopus4406: 跑步後皮膚跟過敏都好轉+1 08/19 14:33
11F:→ octopus4406: 以前三不五時就耳鼻喉科報到 看到都認識醫生了 08/19 14:33
12F:推 chayu: 我也是開始運動後完全沒在過敏! 08/19 15:23
13F:推 skykenny611: 抵抗力提升了 08/19 16:53
14F:推 Terahara: 徒手深蹲50下超強耶!你們母女好棒 把自己照顧好、健康 08/19 22:02
15F:→ Terahara: 快樂就是最大的禮物了! 08/19 22:03
16F:→ dkny5759: 運動提升免疫力! 08/21 16:39
17F:推 coolaru: 徒手深蹲50好強哦!讓我有點羞愧了 08/22 19:08