作者kikikiwi820 (小狗勾)
看板FITNESS
標題[心得] 瘦身兼賺零用錢 減肥挑戰app心得
時間Tue Aug 18 06:05:45 2020
一直以來不愛運動又愛吃甜食澱粉，年輕時還可以，年紀大了之後真的胖得很明顯，
最近開始比較認真減糖，目前一週就掉了1.5kg，速度比較快但其實覺得有點痛苦，
雖然都有吃飽，但不能吃愛吃的東西，咖啡從拿鐵換成黑咖啡，正餐也吃很少很少澱粉，
有吃飽但不滿足，空虛感很重，朋友建議我不要一下用力過猛不然容易反撲，
可能還需要慢慢調整，不知道大家是怎麼熬過來的呢？
我老公食量很大，但前陣子瘦了不少大概8公斤，同時他還參加減肥比賽，
賽後賺了100美金（約台幣3000元），於是寫文章跟大家分享心得（絕非業配）
詳細圖文網誌版
https://bit.ly/2Y4YFNl
1. DietBet
DietBet是一個提供大家進行減肥打賭遊戲的平台，
想要減肥的人可以參加遊戲，同時也能在上面建立遊戲。
測量體重可以在家裡進行，只需要有一個家中都有的電子體重計就可以啦，
透過下載DietBet App拍照上傳即可完成驗證；拍照時為了確保是當下拍的照片，
平台會要求在便條紙上寫下要求的關鍵字，一起拍下來。
這個平台講求的是健康減重，所以禁止BMI小於18.5的人參加，
更禁止使用一些過激的手段來減重，例如脫水、催吐…等，這些都是同作弊哦。
參加這個遊戲對我來說有激勵效果，可以督促自己每天注意飲食、每天跑步5公里，
也會經常用體重計追蹤自己的體重，一起參加遊戲的人可以分享近況，
很多人會分享今天吃了什麼或剛做完什麼運動，可以跟戰友進行互動或彼此激勵打氣，
到了需要驗證體重的時候，平台會寄信提醒，App也會有通知，
不用擔心減著減著忘了驗證成果錯失賺錢的機會（或是白白賠錢）。
2. HealthyWage
HealthyWage也是一個提供減肥賺錢的平台，與DietBet不同的是，
HealthyWage是參賽者與平台對賭，它提供設定減肥目標和時程的彈性，
在網站上輸入想要想要花多少時間減去多少體重，以及目前的身高體重，
還有每個月的賭注，系統就會告訴你達成後可以拿到多少獎金。
跟DietBet相比，HealthyWage的遊戲時間比較長，也比較需要持久力。
我在疫情期間參加了HealthyWage的遊戲，挑戰在6個月瘦下8公斤。
透過每天跑步還有定時定量，我的體重穩定地下降，最後達成了目標。
達成目標的總獎金是$333 USD，其中$233是本金，所以實際是賺了$100USD，
讓我覺得很有成就感！
DietBet和HealthyWage的遊戲可以激勵正在減肥中的人，
但遊戲也有可能會讓你損失金錢，減肥失敗又損失金錢時悲傷應該也是加倍的吧?
所以需要自己評估風險喔！
在遊戲中賺到的錢並不多，只能當作零用錢，不過減肥最重要的還是讓自己變得更健康，
千萬不要本末倒置，以免得不償失。
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1F：推 death19407: 我沒有參加到 我這幾個月瘦了20公斤Q_Q 08/18 07:50
2F：→ kikikiwi820: 20kg也太厲害！這樣沒賺錢也無憾啦XD 08/18 07:57
3F：推 fool66: 我沒參加到10個月我瘦了28公斤 08/18 08:21
4F：→ kikikiwi820: 版上強人太多 都去參賽的話獎金都不夠分了XD 08/18 09:24
5F：推 kuninaka: 那一直吃胖又減肥不就是變大富翁了嗎 08/18 10:05
6F：→ kikikiwi820: 不要這樣玩身體哈哈哈 08/18 11:06
7F：推 yuyustacy: 好虧喔 我這三個月瘦了20公斤的說 08/18 12:08
8F：推 jinkame7004: Y大3個月20公斤，也太強！ 08/18 12:52
9F：推 ZincSaga: 我16個月減了75kg，沒參加到 08/18 12:55
10F：推 sammoon: 體重高的人去參加不就賺一堆獎金 08/18 12:59
11F：→ sammoon: 體重不要太低一週降1%滿簡單的 08/18 13:00
12F：→ kikikiwi820: 樓上各位請組團參賽 說不定贏一萬美金耶 08/18 13:08
13F：推 angela0519: 可以組團喔？ 08/18 15:07
14F：推 sannyas: Dietbet的公司也有出其它app: stepbet, runbet, waybett 08/18 16:25
15F：→ sannyas: er, 玩法都一樣,就是下賭金激勵運動,完成目標可以贏小錢 08/18 16:25
16F：→ sannyas: ,我覺得還不錯,其中waybetter除了運動還有鼓勵喝水、對 08/18 16:25
17F：→ sannyas: 生活感恩、鼓勵斷捨離...等等提升生活方式的項目，邊玩 08/18 16:25
18F：→ sannyas: 邊賺小錢蠻不錯的 08/18 16:26
19F：→ dkny5759: 等等 樓上的都強者欸瘦好多 08/18 17:08
20F：推 ai2311: 我去年到現在減了3x公斤 08/18 20:15
21F：推 k23043419: 我去年到現在減了40幾公斤... 08/18 22:52
22F：推 ilovedavetao: 板上強者超多... 08/19 12:58
23F：推 swgun: 靠要 我減的25公斤居然可以換錢？ 08/19 14:19
24F：推 ilikeswim: 屌 08/19 20:16
25F：→ ilikeswim: 屌 08/19 20:16
26F：推 death19407: 總之感謝你的推薦我已經申請了healthywage準備再瘦 08/19 21:06
27F：→ death19407: 30lb了! 08/19 21:07
28F：推 hester24: 好酷哦 08/20 03:32
29F：推 theholyice: 感謝分享 好像很有趣欸 08/20 18:24
30F：推 yesdora: 感謝分享！參加這個感覺會更有毅力減肥！ 08/29 00:27