作者aiya28 (愛呀)
看板FITNESS
標題[閒聊] 求推薦有氧運動器材
時間Wed Aug 14 15:33:42 2019
因為加班的關係都很晚到家，不喜歡在深夜外出運動，但是又覺得不運動不行，想說從有
氧運動開始，可以比較快加強自己的體力。
最近有看到可以對摺的JHT新時代折疊型平板健走機和SAN 的寶獅X折疊健身車 。
請問大家都推薦什麼樣的有氧運動器材呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.16.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1565768024.A.495.html
1F：→ ttyycc: 先在家開水管跟著跳個zumba如何？我覺得運動習慣沒養成前 08/14 15:39
2F：→ ttyycc: 先買器材很容易讓器材變成佔空間...... 08/14 15:39
其實會運動，只是到家真的太晚了，老實說我不愛跳舞冏，我連小時候健康操都跳得像
肢障，所以才問問大家
3F：推 LBP: 同意樓上...已經賣掉一台踏步機跟健身車了-.- 08/14 15:53
會買的原因補充一下，我媽也會拿來用，所以我覺得應該不至於荒廢xd
※ 編輯: aiya28 (180.204.16.26 臺灣), 08/14/2019 16:08:26
4F：推 valen627: 放家裡的話~選一台最適合曬衣服的就好(選我正解) 08/14 16:18
5F：推 halulu: 那就找一些徒手訓練的方式在家裡練囉 08/14 16:19
6F：推 kenjoh: 我想每個買的人在買的時候都覺得自己不會荒廢 先做一些徒 08/14 16:25
7F：→ kenjoh: 手 養成運動習慣試試看？ 08/14 16:25
8F：推 jyjyjylin: 不然我們等原po購入後發心得文好了 08/14 16:28
9F：→ ttyycc: 如果本身有運動習慣確定不會變擺設的話那就挑你喜歡的運 08/14 16:40
10F：→ ttyycc: 動買囉！如果沒那麼確定自己會持續運動的話水管打「有氧 08/14 16:40
11F：→ ttyycc: 」出來非跳舞的運動也不少，或者買體積最小的（？） 08/14 16:40
12F：→ marunouchi: 跑步機 08/14 16:45
13F：推 SP4B: 跳繩 08/14 16:47
14F：推 halulu: 如果不想外出 最便宜的話就是跳繩一條 找個地方跳吧 08/14 16:52
15F：→ iscu: 每個把跑步機當高級晾衣架的 買的時候都不會覺得自己會荒置 08/14 16:52
16F：→ halulu: 不然就是做個波比XD 08/14 16:52
17F：→ halulu: 我媽也說x bike他會拿來騎 現在在那邊掛毛巾 08/14 16:53
18F：→ iscu: 周遭多的是買xbike ,划船機, 橢圓機 半年後問都是沒在用了 08/14 16:53
19F：推 isud40401: 看水管鄭多燕跳一波不輸慢跑 08/14 16:57
20F：→ heliex: 住透天嗎？ 08/14 17:30
21F：推 v2266514: 先培養運動習慣，不然買再多都是曬衣架 08/14 17:52
22F：推 h1214911: 水管其實有蠻多都是單純動作的有氧運動 不需要多會肢體 08/14 17:52
23F：→ h1214911: 動作 而且你在家誰在看你啊 加上當你看到無聊時還能換 08/14 17:52
24F：→ h1214911: 別的 你腳踏車踏膩了 就只能變衣架了 08/14 17:52
25F：推 sm981512: 現在 立刻 去跑步 08/14 19:07
26F：推 Xuan0313: 水管搜有氧瑜珈，我都挑一個20分的做，不是那種要蹦蹦跳 08/14 20:25
27F：→ Xuan0313: 跳的動作，但做完超累可以流超多汗，真的不用買這種東西 08/14 20:26
28F：→ Xuan0313: 啦 08/14 20:26
29F：推 redbeanbread: 我有買一台Bh的 最後變衣架 08/14 22:04
30F：→ cue: 瑜珈墊、運動鞋、啞鈴 08/14 22:06
31F：→ cue: 這三樣，開電視連網路看youtube跟著做 08/14 22:06
32F：→ cue: 看是tabata 鄭多燕還是Zumba都好 08/14 22:07
33F：→ cue: 有氧瑜加推薦PIYO 08/14 22:07
34F：推 patty0702: 家裡也有買一堆器材 但是在家很容易怠惰 最後還是簽wg 08/14 22:56
35F：→ patty0702: 運動 08/14 22:56
36F：→ ttyycc: 如果你有考慮做重訓的話也是瑜珈墊+運動鞋+啞鈴就夠了， 08/14 23:13
37F：→ ttyycc: 啞鈴買組合是啞鈴就好，雖然換重量的時候心情有點阿紮但 08/14 23:14
38F：→ ttyycc: 不佔空間，要是運動沒維持下去也好收納XD 08/14 23:15
39F：→ ttyycc: 等到運動習慣確定之後可以考慮花錢買快調啞鈴 08/14 23:15
40F：推 sdto: 跳繩 讓自己不管晴雨運動沒藉口 08/14 23:24
41F：推 daniel09: 要買xbike的話網路超多二手..原因你懂得 08/15 00:34
42F：→ anlick: 沒養成習慣先別買啞鈴 可以考慮彈力帶 便宜多 也不佔空間 08/15 01:17
43F：推 LBP: 還有一點就是有氧運動器材沒有變化性，久了難免疲乏，看YouTu 08/15 01:47
44F：→ LBP: be有氧影片個人覺得比較能夠持之以恆噢。 08/15 01:48
45F：推 Sourxd: Youtube影片+1 08/15 07:18
46F：→ Sourxd: 有動作非常簡單，但做8分鐘就爆汗的，不一定是要跳很難的 08/15 07:19
47F：→ carmelono15: 買塊瑜珈墊做HIIT 08/15 08:13
48F：推 wowme: 感覺有股運動用品收藏家的潛力 08/15 09:30
49F：推 ii041079: 跳繩 08/15 12:51
50F：推 ii041079: 有運動習慣，運動到一兩天不運動覺得很奇怪再來考慮買器 08/15 12:55
51F：→ ii041079: 材吧 08/15 12:55
52F：推 mema: 買SWITCH 打FITNESS BOXING 08/15 19:02
53F：推 littlesno: 絕對變裝飾品 嘗試假日去快走 真的持續一個月再買 08/16 10:11
54F：推 simat: 不管什麼神器，只要放家中就是剛開始會用而以，久了就荒廢 08/16 16:42
55F：→ simat: 了 08/16 16:42
56F：推 sheng7515: 有氧器材我有h919c飛輪車，但目前都原地跑居多(飛輪不 08/17 20:40
57F：→ sheng7515: 是不好是因為我沒放在冷氣房使用會爆汗導致運動意願下 08/17 20:40
58F：→ sheng7515: 降等冬天時使用頻率才會較高)，建議沒必要多花這錢， 08/17 20:40
59F：→ sheng7515: 頂多買個穿衣鏡放前方觀看就行了 08/17 20:40
60F：推 Amilous: 我買臥式健身車 08/18 01:48
61F：推 dc111999: Trx pro可操到最大心率70%~80%持續1hr的話就最省 08/20 18:09
62F：推 mia412: 有買健身車 健腹器 滾輪 啞鈴 偶爾懶得去萵苣 就可以在家 08/27 17:05
63F：→ mia412: 運動 08/27 17:06
64F：推 nougat: 我是買跑步機和健身車，喜歡跑步，跑完比踩完舒服。 09/08 17:50