作者gyzz3 (人生海海)
看板FITNESS
標題[問題] 是否推薦高蛋白麥片
時間Tue Apr 23 23:15:12 2019
有在版上以及肌肉沙灘版爬文 /麥片
大多都是討論大燕麥片
但是不太喜歡燕麥的口感...
（老實說還沒飲食控制前最愛甜甜的玉米脆麥片><）
想請問各位前輩
有人買過高蛋白麥片嗎？
以及作為早餐、點心或重訓後的宵夜是否合適？
考慮買DAILY BOOST的幾種口味試看看
預計就簡單加牛奶、豆漿或優格吃！
希望有好吃、飽足感又能增加蛋白質攝取
（但又擔心糖分過高）
如果有其他替代品的話能分享的話就更好了
謝謝解答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.146.191
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1F：推 renii: 想知道+1 04/23 23:30
2F：→ renii: 覺得麥片熱量好高，不如補點蛋白質 04/23 23:30
※ 編輯: gyzz3 (101.12.146.191), 04/23/2019 23:38:23
3F：推 mybunny: 買過一包，單吃還有點脆，泡了牛奶簡直杯具，會變成很像 04/23 23:42
4F：→ mybunny: 在啃軟木塞，口感很差 04/23 23:42
5F：推 parceque: 我覺得蠻好吃的耶...... 目前常吃是巧克力饗宴跟野莓 04/24 00:15
6F：推 moviegoer168: 買過兩種：雙倍巧克力 & 黑可可藍莓蛋白質酥脆麥片 04/24 00:27
7F：→ moviegoer168: 泡牛奶當早餐，但若是泡太久吃起來會很像泡過水的紙 04/24 00:31
8F：→ moviegoer168: 不會很甜，喜歡甜的可能會覺得沒味道，吃起來應該就 04/24 00:34
9F：→ moviegoer168: 更像紙了XD，吃習慣了就也還好。藍莓的有藍莓碎顆粒 04/24 00:38
10F：→ moviegoer168: 口感比較好一點，也就是...讓你比較不會覺得在吃紙 04/24 00:40
11F：→ moviegoer168: 附上外盒照片給你參考 04/24 00:41
15F：推 cuteeQiao: 適合直接吃 泡在牛奶裡面怪怪的 04/24 01:27
16F：推 s904o25: 我個人推薦直接買燕麥仁自己回家蒸，放涼之後口感QQ的有 04/24 06:59
17F：→ s904o25: 嚼勁很好吃~~~ 04/24 06:59
18F：推 kingstone21: 買過，但牛奶或豆漿上會浮一層油油的，吃不太習慣 04/24 07:11
19F：推 tigotigo: 油炸就裹粉去炸 那個粉有生酮愛好者最討厭的澱粉 04/24 09:30
20F：推 Beersheep: 感覺不錯吃欸 那麼，哪裡買得到呢 04/24 09:33
21F：推 chisy: 加優格+一點葡萄乾很好吃！ 04/24 09:38
22F：推 isud40401: 照版上對油脂妖魔化的應該要有人出來噓一下棕櫚油才對 04/24 09:55
23F：→ isud40401: 啊 04/24 09:55
24F：→ isud40401: 被包裝成健康零食就沒聲音了XD 04/24 09:55
25F：→ isud40401: 14樓 04/24 09:56
26F：推 moviegoer168: 這個應該只是棕櫚油，不是氫化棕櫚油 04/24 10:29
27F：推 isud40401: 記得消失的某教主XD 04/24 10:32
28F：推 pq135pq: 我也是吃樓上有藍莓那個麥片，會加希臘優格跟杏仁奶還有 04/24 10:48
29F：→ pq135pq: 一些堅果一起吃（個人是超愛那口感的啦因人而異 https:// 04/24 10:48
31F：推 karen71014: 樓上的看起來好好吃 04/24 11:14
32F：推 cycyu: 普通燕麥加乳清泡一起不就高蛋白了 04/24 11:57
33F：推 aktf: 覺得還是藍莓比較好吃，但我吃了就很容易放屁...... 04/24 12:13
34F：→ tf262728: 樓上那個盒裝個人覺得不好吃，兩種都是，上次買其中一包 04/24 13:08
35F：→ tf262728: 六月就到期，很想直接丟掉。 04/24 13:09
36F：推 yiyun51: 我也買過黑可可藍莓，加優格好吃 04/24 14:15
37F：推 tree1314: 推薦muesli 喔 04/24 15:40
38F：推 smile831003: 我都吃米森+希臘優格跟一點鮮奶 04/24 19:28
40F：→ a28290063530: 我都加在自製的優格裡面吃！是巧克力花生高蛋白麥 04/25 15:44
41F：→ a28290063530: 片，我覺得加在優格吃比較不會軟軟爛爛的 04/25 15:45
43F：→ a28290063530: 蛋白質我覺得也蠻高的 04/25 19:16
44F：推 g2581856: 我也吃過，單吃當零食，千萬別泡牛奶 04/26 14:13
45F：推 tzupon: 泡牛奶超難吃 我都配優格或豆漿 04/26 21:21