作者parkinque (英文老師)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 請大家推薦減肥期間便利商店方便買的飲品或食物
時間Wed Jun 20 16:57:19 2018
※ 引述《yunhyns5 (西洋慄授)》之銘言：
: 我是在外租屋所以沒辦法開伙
: 大部分都選擇外食
: 但是目前除了運動之外還要做到飲食控制
: 我是希望以在便利商店購買為主
: 比較方便算熱量
: 想請問大家若要依靠便利商店的話
: 有沒有推薦什麼不錯的飲品或食物組合呢
以7-11的話，最近開放架上有一些肉類滷味。低碳水，可吃。
還有農夫十蔬沙拉，醬包不要，裡面的葡萄乾不要，蘋果可吃可不吃。
搭配博客Q肉丁香腸原味，三根到四根。
每根只有1G碳水，蒜味略高1.5G。
如果真的要吃碳水不吃碳水不安心。那就吃馬鈴薯沙拉吧。要不吃番茄蔬菜湯也可。
-----
Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.230.228
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1529485044.A.BAA.html
1F：→ safetoy: 統一的無糖豆漿，熱量低有飽足感蛋白質也能讓血糖較穩定 06/20 17:14
2F：→ safetoy: 茶葉蛋，無糖的飲料，飯糰200卡以內的可以，關東煮蔬菜 06/20 17:16
3F：→ safetoy: 水煮鮪魚罐頭，真空包煮好的玉米，香蕉/蘋果。 06/20 17:23
4F：→ FarkU: 去超商我只買純喫茶的無糖綠茶，好像什麼綠茶素最高吧？！ 06/20 18:03
5F：推 fishouse: 超商的拿鐵也可以 跟店員說牛奶不要 06/21 08:21
6F：推 lkkpal: 樓上....那就是美式咖啡？ 06/21 08:26
7F：推 bigtien6292: 不是 是拿鐵 只是不加牛奶熱量比較低 06/21 08:43
8F：→ yuhung: 拿鐵不加牛奶就和珍珠奶茶不加珍珠的道理一樣 06/21 08:51
9F：→ t520131412: 蘿蔔湯不加蘿蔔 06/21 09:38
10F：→ bamacute: 拿鐵不加牛奶...就是美式咖啡了啊...覺得幽默 06/21 09:53
11F：→ bamacute: 便利商店的拿鐵都是用咖啡豆去做的不是！？所以要拿鐵就 06/21 09:54
12F：→ bamacute: 得加牛奶不是？！ 06/21 09:54
13F：→ bamacute: 老闆，我要一碗湯麵不加湯XD 06/21 09:55
14F：推 jumisui: 拿鐵豆不是和美式豆不一樣，(沒有要刺誰喔)，是CVS板友說 06/21 09:57
15F：→ jumisui: 的 06/21 09:57
16F：→ renchisaki: 她點拿鐵不要加牛奶 店員照辦卻被客訴 06/21 10:02
17F：→ renchisaki: 美式跟拿鐵豆子是不一樣啦 但是沒有牛奶不叫拿鐵 謝謝 06/21 10:03
18F：推 jumisui: 點拿鐵不要牛奶？我現在才看到，哇，這什麼？ 06/21 10:10
19F：推 d8613518: 生酮教吃法，拿鐵不要牛奶、火雞肉飯不要飯～ 06/21 10:18
20F：推 tomhlover: 拿鐵不加牛奶不就是expresso？(一整個離題 06/21 11:50
21F：推 jumisui: 我有喝過，還兩倍的，有喔，它有加牛奶喔 06/21 11:57
22F：→ jumisui: 不過樓上那個我很少喝，倒不太確定是不是鮮奶，我沒問過 06/21 11:59
23F：→ jumisui: 她，總不會是奶精吧？ 06/21 11:59
24F：推 jumisui: 唉呀，我講的是咖啡店不是cvs 應該是在討論CVS,又亂討論 06/21 12:03
25F：→ jumisui: 了，抱歉抱歉 06/21 12:03
26F：→ bigtien6292: 這裏是不是很多人不知道排骨酥湯的梗 06/21 15:47
27F：推 shionyuki: 拿鐵不加牛奶...黑人問號?? 06/21 20:44
28F：推 gglongla: QQ排骨酥湯是老梗了嗎 06/21 20:48
29F：推 jumisui: 其實我還真聽過有人這麼點，恩是老人...他以為拿鐵是一種 06/21 20:58
30F：→ jumisui: 咖啡名(我猜像以前的卡布奇諾吧)，然後說不想加鮮奶，當 06/21 20:58
31F：→ jumisui: 然最後店員說美式就是，可是人家就是想喝不同種咖啡啊， 06/21 20:58
32F：→ jumisui: 我記得大概是這樣... 06/21 20:58
33F：→ kawaiipikach: 小7或全家都挺多選擇，後來你會發現太燒錢了乾脆自 06/22 00:46
34F：→ kawaiipikach: 備 06/22 00:46
35F：→ PinotN: 拿鐵是latte, 義大利文是牛奶的意思 06/23 21:10
36F：推 jumisui: 我知，老人不知嘛 06/24 06:10