作者yunhyns5 (西洋慄授)
看板FITNESS
標題[問題] 請大家推薦減肥期間便利商店方便買的飲品或食物
時間Wed Jun 20 16:31:32 2018
我是在外租屋所以沒辦法開伙
大部分都選擇外食
但是目前除了運動之外還要做到飲食控制
我是希望以在便利商店購買為主
比較方便算熱量
想請問大家若要依靠便利商店的話
有沒有推薦什麼不錯的飲品或食物組合呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.219.42
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1529483494.A.58E.html
1F:推 anger0325: 全家紫米米漿$30加茶葉蛋。茶葉蛋只要1元。 06/20 16:39
2F:推 halulu: 你家附近有全聯嗎? 全聯有雞胸肉、豆漿、生菜.... 06/20 16:56
3F:→ halulu: 全家也有雞胸肉但不知道好不好吃 但 我有一個疑問 06/20 16:56
4F:→ halulu: "減肥期間"??那 請問達到目標之後 飲食習慣要回到 06/20 16:57
5F:→ halulu: "減肥期間"之前嗎? 06/20 16:57
6F:→ isud40401: 別買別吃!錢留起來中午自助餐多夾點肉跟菜 06/20 17:10
7F:推 PiZ1129: 多喝水 06/20 17:42
8F:推 earnestinehe: 我都買Bodytalk纖奶 高纖維喝完會有飽足感 而且蛋白 06/20 18:40
9F:→ earnestinehe: 質又比豆漿含量多 你可以試試 06/20 18:40
10F:→ Leftree: 之前kosmofit有拍便利商店的飲食分享 可以參考看看 06/20 19:03
11F:推 qwe123456460: 豆漿,茶葉蛋,地瓜,沙拉 06/20 19:17
12F:→ aa789: 外食系列文蠻多的 爬一下吧 06/20 22:00
13F:→ sammoon: 烤雞.豆漿 06/20 22:12
14F:推 battleswu: 全聯即時包好貴啊...... 06/20 22:45
15F:推 SierraLiao: 無糖豆漿、蒸地瓜、溏心蛋、香蕉、無糖優格 06/21 01:52
16F:推 whoisanky: 全家的義美無糖豆漿、義式雞胸肉。711的蒸地瓜、迷迭 06/21 10:57
17F:→ whoisanky: 香烤雞腿、關東煮冬粉、水煮蛋、蔬菜類。茶葉蛋,沙拉+ 06/21 10:57
18F:→ whoisanky: 和風醬,水果盒。 06/21 10:58
19F:推 changzz: 全家雞腿真的很飽又不錯,但好貴QQ 好像同樣的全聯比較便 06/21 11:28
20F:→ changzz: 宜 06/21 11:28
21F:→ changzz: 關東煮就挑原物料吃,不要吃加工物 06/21 11:29
22F:推 yuhung: 全聯賣的即時雞肉,可以自己上廠商網站上買,大批量買會更 06/21 12:04
23F:→ yuhung: 便宜,只是你冰箱冷凍庫要夠大 06/21 12:05
24F:→ yuhung: 不過我自己是覺得那個吃久了雞肉感覺都怪怪的ORZ|||| 06/21 12:05
25F:→ yuhung: 我還是喜歡自己煮的雞胸肉,那種冷凍即時畢竟處理過,口感 06/21 12:05
26F:→ yuhung: 還是比新鮮現煮的差了點(而且我覺得吃久有點鹹...) 06/21 12:06
27F:推 dai58wwdtn: 租屋族無法開伙超困擾+1! 而且餐餐吃自助餐超膩的 06/21 15:29
28F:→ TheCrossRoad: 我用電磁爐煮一年多了 06/21 16:54
29F:推 Sex5F: 買乳清一天喝100g蛋白 06/21 18:39
30F:推 wbt161: 謝謝各位分享 今天嘗試了7-11地瓜跟bodytalk纖奶覺得飽足 06/21 18:42
31F:→ wbt161: 感很夠 明天來嘗試看看超多人推薦的雞胸肉好了~ 06/21 18:42
32F:推 hotmwore: 我減肥的時候也喜歡便利商店 很方便算熱量 06/22 13:51
33F:推 orgre: 我都只買鮮奶,茶葉蛋,烤地瓜 06/23 07:30
34F:推 nitache: Bodytalk我自己滿喜歡的!有蛋白質有纖維,推推 06/25 11:15