: : 推 cyijiun: 如果你想改變自己的心態 我可以告訴你幾個我當初改變心態 03/23 00:18 : CY大 願聞其詳 1.找心理諮商，你需要別人聽你講話 有錢去診所，沒錢去找張老師，再不想出門就去匿名交友軟體 你面臨的是孤單而非真的絕境 但你孤單久了你真的會以為那就是末路 2.看一本書叫做被討厭的勇氣 了解課題分離，明白你在一段關係中該處的角色地位 這本書當初很有效的讓我從自溺者醒了過來自己在幹嘛 你現在是因為把問題都怪罪在前女友身上 搞得大家都很痛苦 你明知道情緒控制不佳，讓對方更討厭你，但你沒辦法不去這樣引起對方注意 這本書有幾個章節讓你分清楚彼此該處的空間 你會知道，不是誰不好，不是誰的錯，只是責任位置放錯了 3.找個興趣或是社團來投入 friend/學校板/桌遊板 這幾個地方line團長期缺人 你也不一定加入就一定要融入別人 但是你可以試著多跟活人對話 有心的話可以把自己搞得很忙 又或者試著找個興趣，不一定要非常喜歡，但至少不討厭 用積少成多法去慢慢累積對自己的自信 例如跑步就每天跑兩圈，不能跑就用走的 或是隨便找個證照來考試，每天念兩頁 重點是不要當成壓力，而是要持續，並把這種持續當作進步動力 找不到興趣就打掃家裡布置有趣一點娛樂自己，關懷家人，當個義工之類的 其實事情很多很好玩 尤其你正年輕，你可以嘗試非常非常多東西 就算不出門，研究遊戲或是電腦設備也可以超嗨啊～ 4.你絕對有頹廢的理由，但報復就免了 我一直很希望以前不懂事的時候 在鑽牛角尖期間能有個人來告訴我現實並未對我關上門 因為我覺得生活對我太殘忍，不這樣做我沒辦法控訴生活對我的不好 但是其實慢慢走過來才知道幫助一直都存在，只是我看不見 我不希望你也這麼孤單 我沒辦法告訴你生活有多輕鬆，因為那真的很不容易 只是還沒到絕望的時候，真的 報復前女友能讓你好過一點嗎 我報復過(不是社會案件那種報復)，但花了更久的時間走出來 我浪費了好多好多時間去生氣不滿以及傷害自己 你有可以頹廢的理由，你也可以讓自己變得扭曲 但我相信你發文是因為想接近光 你缺的不是別人教你怎麼報復，而是怎麼救你自己 5.如果可以，遠離不安來源 準備好搬家的一切，你需要時間整理自己並好好休息 如果搬不走，就盡量少待在家裡 沒有必要強迫去面對對方不可 你可以過得更好的 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.71.49 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1521737698.A.2C1.html