: : 推 cyijiun: 如果你想改变自己的心态 我可以告诉你几个我当初改变心态 03/23 00:18 : CY大 愿闻其详 1.找心理谘商，你需要别人听你讲话 有钱去诊所，没钱去找张老师，再不想出门就去匿名交友软体 你面临的是孤单而非真的绝境 但你孤单久了你真的会以为那就是末路 2.看一本书叫做被讨厌的勇气 了解课题分离，明白你在一段关系中该处的角色地位 这本书当初很有效的让我从自溺者醒了过来自己在干嘛 你现在是因为把问题都怪罪在前女友身上 搞得大家都很痛苦 你明知道情绪控制不佳，让对方更讨厌你，但你没办法不去这样引起对方注意 这本书有几个章节让你分清楚彼此该处的空间 你会知道，不是谁不好，不是谁的错，只是责任位置放错了 3.找个兴趣或是社团来投入 friend/学校板/桌游板 这几个地方line团长期缺人 你也不一定加入就一定要融入别人 但是你可以试着多跟活人对话 有心的话可以把自己搞得很忙 又或者试着找个兴趣，不一定要非常喜欢，但至少不讨厌 用积少成多法去慢慢累积对自己的自信 例如跑步就每天跑两圈，不能跑就用走的 或是随便找个证照来考试，每天念两页 重点是不要当成压力，而是要持续，并把这种持续当作进步动力 找不到兴趣就打扫家里布置有趣一点娱乐自己，关怀家人，当个义工之类的 其实事情很多很好玩 尤其你正年轻，你可以尝试非常非常多东西 就算不出门，研究游戏或是电脑设备也可以超嗨啊～ 4.你绝对有颓废的理由，但报复就免了 我一直很希望以前不懂事的时候 在钻牛角尖期间能有个人来告诉我现实并未对我关上门 因为我觉得生活对我太残忍，不这样做我没办法控诉生活对我的不好 但是其实慢慢走过来才知道帮助一直都存在，只是我看不见 我不希望你也这麽孤单 我没办法告诉你生活有多轻松，因为那真的很不容易 只是还没到绝望的时候，真的 报复前女友能让你好过一点吗 我报复过(不是社会案件那种报复)，但花了更久的时间走出来 我浪费了好多好多时间去生气不满以及伤害自己 你有可以颓废的理由，你也可以让自己变得扭曲 但我相信你发文是因为想接近光 你缺的不是别人教你怎麽报复，而是怎麽救你自己 5.如果可以，远离不安来源 准备好搬家的一切，你需要时间整理自己并好好休息 如果搬不走，就尽量少待在家里 没有必要强迫去面对对方不可 你可以过得更好的 --

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