作者heidi0513 (heidi)
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標題[心得]營養師/大研生醫/威德益生菌食用心得
時間Thu Feb 16 16:57:12 2023
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
本身是在銀行每天都忙到哭的小小行員
有時候實在沒這麼多時間喝水
所以有在吃益生菌幫助排便..
整理心得來分享一下
先前情提要
我自己選益生菌會主要以通路、效果、CP值為主要考量
1. 營養師輕食 300億益生菌
$1490 30包 一包約$49
之前有一陣子狂被打到廣告
被無添加跟保證菌數燒到
就決定下單來試試看（官網購入）
忘記看誰分享吃起來有爆米香的味道
我自己也覺得滿像的XD
吃進去口感是偏濃稠 糊糊的 我自己不愛
吃了一個月 覺得沒有特別有感
老實說期待最高 但意外幫助排便最無感QQ
會不會我吃得不夠久？
回購率: ★★☆☆☆
2. 大研生醫 舒敏益生菌膠囊
$1320 30粒 一粒約$44
因為之前有吃過大研的魚油 覺得還OK
就直接購入一個月份來吃吃看
比較特別的是這款是膠囊~ 並不是粉狀
我個人是粉末、膠囊都可以 所以沒差
膠囊放藥盒搭配日常藥一起 就不容易忘記
費用稍高一點 但每天吃的話
我差不多兩個禮拜左右覺得有感～
回購率: ★★★☆☆
3. WEIDER威德益生菌
好市多：$799 90包 一包8塊多
主打高存活率專利菌種 價錢最便宜
吃起來是酸酸甜甜的 滿好吃的
不用特別加水 入口即化
排便部分我覺得大概吃一個禮拜後有改善
但對我來說最有感的是腸胃真的比較不會脹氣！！
只是要去好市多買 比較麻煩
回購率: ★★★★☆
這三款比下來我個人覺得
威德 > 大研 > 營養師
但老話一句~ 保健品只能當輔助
最重要的還是要攝取足夠的營養
2023希望我可以多點時間喝水吃菜：）
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1F：推 kou777kevin: 其實你吃威德排便會那麼快有感，就 114.35.169.38 02/16 17:15
2F：→ kou777kevin: 是因為它加最多的就是「乳糖」，也 114.35.169.38 02/16 17:15
3F：→ kou777kevin: 就是人家說的瀉藥成份，這樣該說是 114.35.169.38 02/16 17:15
4F：→ kou777kevin: 瀉藥有效還是益生菌有效？ 114.35.169.38 02/16 17:15
5F：推 anils: 我吃3對脹氣也蠻有感的。如果是樓上說的瀉 106.64.112.215 02/16 17:29
6F：→ anils: 藥成份，我倒是沒什麼感覺。因為3不會讓我 106.64.112.215 02/16 17:29
7F：→ anils: 排便 106.64.112.215 02/16 17:29
8F：推 az78594: 多吃鳳梨跟奇異果 原PO可以試試看～118.166.145.205 02/16 17:42
9F：推 all0917: 謝謝分享，可以試試地瓜葉，超級容 42.76.152.162 02/16 17:48
10F：→ all0917: 易幫助排便。 42.76.152.162 02/16 17:48
11F：→ all0917: 益生菌我自己吃比較沒感覺，後來喝 42.76.152.162 02/16 17:48
12F：→ all0917: 小草先本酵素 42.76.152.162 02/16 17:48
13F：→ all0917: 感覺有點效果～最推地瓜葉 42.76.152.162 02/16 17:48
14F：推 s8515476: 謝謝分享！ 1.162.185.242 02/16 19:04
15F：推 s8515476: 太貴小資女不太能負荷QQ 1.162.185.242 02/16 19:07
16F：推 sunny3030012: 謝謝分享 吃鳳梨酵素也有幫助 36.224.5.143 02/16 19:39
17F：→ sunny3030012: 但水真的要喝多 我都直接買2公升水 36.224.5.143 02/16 19:39
18F：→ sunny3030012: 壺 放辦公桌 36.224.5.143 02/16 19:40
19F：推 mmddd: 吃藍莓也有效114.140.128.115 02/16 19:44
20F：推 judy0727: 沒排便問題，但威德紓解脹氣有感 101.10.45.31 02/16 20:36
21F：推 mosqrt8864: 那種很常到社團邀請人加入群組的那種 111.82.103.122 02/16 20:43
22F：→ mosqrt8864: 反而令人 裡面賣的保健食品我都不會買 111.82.103.122 02/16 20:44
23F：→ boyutsai: 如果是糞便量不足，至少要吃個米飯，而 122.118.44.174 02/16 20:52
24F：→ boyutsai: 不是只吃益生菌 122.118.44.174 02/16 20:52
25F：→ litchichang: 乳製品牛奶那些不都有乳糖？？＠＠ 118.166.140.27 02/16 21:22
26F：推 ming4994: 我自己吃1 有感～～ 但真的偏貴啊啊啊 112.78.75.206 02/16 21:41
27F：推 PatrickStump: 如果只是解便秘的話 黑棗很有效 114.32.67.144 02/16 22:33
29F：→ PatrickStump: 就是這種黑棗 一天大概吃六顆吧 114.32.67.144 02/16 22:34
30F：→ PatrickStump: 再搭配一杯500cc的水灌下去 114.32.67.144 02/16 22:35
31F：推 hulahooplala: 吃過1 !! 最近還跟吳康仁打廣告!! 49.216.26.4 02/16 22:57
32F：→ hulahooplala: 廣告很瘋XD 看來我們有出一點廣告 49.216.26.4 02/16 22:57
33F：→ hulahooplala: 費 49.216.26.4 02/16 22:57
34F：→ okla428: 不能吃乳製品的要小心威德喔，會過敏 125.230.47.113 02/16 23:07
35F：推 hahacandy: 1無感又超貴QQ 114.137.166.4 02/16 23:13
36F：推 m4312: 早上起來先喝500ml的溫熱水試試看 36.226.99.27 02/16 23:34
37F：推 m87dd05: 威德我記得去年抽查他益生菌含量我記得沒 1.168.153.191 02/17 01:09
38F：→ m87dd05: 有達億不是？ 1.168.153.191 02/17 01:09
39F：推 aa2191290616: 保健食品台廠根本在割韭菜 223.137.77.125 02/17 08:16
40F：推 qi3qi3: 早餐吃橄欖油淋溫蔬菜 個人經驗比益生菌 163.27.22.172 02/17 09:19
41F：→ qi3qi3: 優格黑棗都有效 163.27.22.172 02/17 09:20
42F：→ qi3qi3: 應該是每個人便祕原因不一樣,可以都試試 163.27.22.172 02/17 09:21
43F：→ qi3qi3: 看哪個方法對自己最有感 163.27.22.172 02/17 09:21
44F：→ qi3qi3: 脹氣我吃普羅乳酸菌很有效 尤其在大餐後 163.27.22.172 02/17 09:23
45F：→ qi3qi3: 吃一包馬上打嗝...不過越來越貴了 163.27.22.172 02/17 09:24
46F：→ qi3qi3: 不知道有沒有其他推薦的 163.27.22.172 02/17 09:25
47F：推 hollykuo: 自己燉一鍋黑木耳露每天喝拉到一個不行 59.125.101.96 02/17 09:48
48F：推 s821021s: 推 謝謝分享118.166.138.128 02/17 10:58
49F：→ s821021s: 終於有大研的心得文 爬超久都沒爬到118.166.138.128 02/17 10:59
50F：推 VeraSyue: 請問有對胃食道逆流有效的益生菌嗎 49.216.47.24 02/17 11:08
51F：推 ayapp: 大研跟威德我都有吃過 兩個都滿有效的 1.161.64.214 02/17 11:35
52F：推 ayapp: 威德可以官網買 蠻方便的 1.161.64.214 02/17 11:36
53F：→ chiquitta: 營養師偏貴... 36.230.222.49 02/17 12:27
54F：推 yeh0216: 我家吃了好幾年威德都很有效，成人一天兩 180.217.29.20 02/17 12:55
55F：→ yeh0216: 包比較有效果，但是在iherb 買的乳酸菌反 180.217.29.20 02/17 12:55
56F：→ yeh0216: 而沒感覺 180.217.29.20 02/17 12:55
57F：推 nancy77626: 起床溫水完加一杯咖啡 118.161.54.127 02/17 13:19
58F：推 jo26224171: 我吃1 覺得有改善 但小貴... 125.230.137.13 02/17 13:24
59F：推 orange6718: 原PO也可以試試看清汁 我覺得不錯118.166.137.169 02/17 14:12
60F：推 all0917: 之前新聞有爆出來 威德在蝦皮上有123.240.236.111 02/17 15:06
61F：→ all0917: 超多假貨，大家123.240.236.111 02/17 15:06
62F：→ all0917: 購買時要小心123.240.236.111 02/17 15:06
63F：推 pyps5322: 我也是個便祕人T.T 明明吃很多蔬菜水果 114.44.130.212 02/17 15:43
64F：→ pyps5322: 跟喝水 還是很不順暢 114.44.130.212 02/17 15:43
65F：→ HARRY30907: 拉肚子吃一陣子益生菌也會變比較正常 118.166.140.38 02/17 15:53
66F：推 anils: 便秘吃很多蔬果不一定有用。我自己是開始喝 39.10.19.189 02/17 16:44
67F：→ anils: 芝麻糊之後有感，推測應該是缺少油脂 39.10.19.189 02/17 16:44
68F：推 airgear0919: 用心整理給推125.230.144.166 02/17 16:50
69F：→ an770911: 我吃益生菌粉都覺得很嗆....118.166.149.248 02/17 19:41
70F：推 back860627: 買益生菌真的要小心通路 118.166.174.63 02/17 19:44
71F：→ back860627: 改善飲食、多運動、調整作息也會有幫 118.166.174.63 02/17 19:44
72F：→ back860627: 助 118.166.174.63 02/17 19:44
73F：→ chiehyufan: 有在吃營養師的 覺得有變順暢耶 果真 39.9.227.43 02/17 20:40
74F：→ chiehyufan: 是每個人適合的都不同 39.9.227.43 02/17 20:40
75F：推 Rayle: 請問有人吃過suntory 的嗎180.217.234.173 02/17 22:06
76F：推 lorena409: 我反而吃威德無感，營養師的比較有感 111.82.115.56 02/17 23:07
77F：→ lorena409: 說，不過太貴XD 111.82.115.56 02/17 23:07
78F：→ lorena409: 另外推家酪優的，便宜有感！ 111.82.115.56 02/17 23:08
79F：推 a8941848: 同為行員 便秘真的苦 有些臨櫃真的賴著 118.166.166.72 02/18 10:23
80F：→ a8941848: 不走 118.166.166.72 02/18 10:24
81F：→ a8941848: 做銀行業真的要吃保健品椰 118.166.166.72 02/18 10:43
82F：→ habiii: 買益生菌的時候也會看存活率+1 這很重要 1.161.86.13 02/18 11:06
83F：→ habiii: 吃鳳梨對我也超有效！！私密處也比較不會 1.161.86.13 02/18 11:09
84F：→ habiii: 有味道 1.161.86.13 02/18 11:09
85F：推 soaoi: 身為從小到大便秘人 目前覺得最有感的菜是 61.227.26.2 02/18 12:32
86F：→ soaoi: 地瓜葉，但一定要每天吃+量要外賣一份（不 61.227.26.2 02/18 12:32
87F：→ soaoi: 要分食） 61.227.26.2 02/18 12:32
88F：→ soaoi: 第二個是纖麗365...是老公家有在吃，第一 61.227.26.2 02/18 12:33
89F：→ soaoi: 次吃的時候整個油都被排光的感覺 61.227.26.2 02/18 12:34
90F：推 c1510c: 我有吃過2跟3都滿有效 111.71.38.91 02/18 13:04
91F：→ c1510c: Suntory 我覺得普普通通 111.71.38.91 02/18 13:05
92F：推 b92302: 吃益生菌要吃多久比較有效？118.166.164.110 02/18 16:06
93F：→ Cunlites: 吃過2 116.89.140.225 02/19 00:29
94F：推 crazyclown91: 吃3 但是一次要兩包 然後吃三餐飯後 111.82.189.218 02/19 11:29
95F：→ crazyclown91: 才比較有感覺QQ 這樣換算下來沒有比 111.82.189.218 02/19 11:29
96F：→ crazyclown91: 較便宜嗚嗚 111.82.189.218 02/19 11:29
97F：推 seeghost945: 看中醫調身體對便秘有效 114.44.113.184 02/19 16:38
98F：推 sss28072637: 威德好市多特價的時候還會賣到缺貨@@118.166.165.146 02/19 20:57
99F：推 optyqwerui: 膠囊我不行 114.35.174.6 02/20 10:32
100F：推 frank0425w: 我被大本山嗆死!威德跟善存的比較不嗆 1.162.194.182 02/20 13:33
101F：→ frank0425w: 要選粉比較粗的 1.162.194.182 02/20 13:34
102F：推 s9850611: 大研魚油可能比較推 118.166.164.34 02/21 19:27
103F：推 moontidesky: 我是在大樹藥局買一個叫衡蔬暢的，覺 106.64.122.171 02/23 12:59
104F：→ moontidesky: 得蠻有效，也不會像在吃藥 106.64.122.171 02/23 12:59
105F：→ ppp0617: 排便順暢皮膚會比較好 185.213.82.66 02/24 10:23
106F：→ chiapo1229: 多運動喝水 192.166.244.68 02/24 12:14
107F：推 sazav: 威德對緩解拉肚子也有效，好市多特價必買 1.172.208.130 02/27 08:50
108F：推 nonnonheero: 我一開始也吃威德 但沒什麼差 就搜到 27.242.186.211 05/22 14:52
110F：→ nonnonheero: 你應該要看 27.242.186.211 05/22 14:53