作者heidi0513 (heidi)
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标题[心得]营养师/大研生医/威德益生菌食用心得
时间Thu Feb 16 16:57:12 2023
是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
本身是在银行每天都忙到哭的小小行员
有时候实在没这麽多时间喝水
所以有在吃益生菌帮助排便..
整理心得来分享一下
先前情提要
我自己选益生菌会主要以通路、效果、CP值为主要考量
1. 营养师轻食 300亿益生菌
$1490 30包 一包约$49
之前有一阵子狂被打到广告
被无添加跟保证菌数烧到
就决定下单来试试看（官网购入）
忘记看谁分享吃起来有爆米香的味道
我自己也觉得满像的XD
吃进去口感是偏浓稠 糊糊的 我自己不爱
吃了一个月 觉得没有特别有感
老实说期待最高 但意外帮助排便最无感QQ
会不会我吃得不够久？
回购率: ★★☆☆☆
2. 大研生医 舒敏益生菌胶囊
$1320 30粒 一粒约$44
因为之前有吃过大研的鱼油 觉得还OK
就直接购入一个月份来吃吃看
比较特别的是这款是胶囊~ 并不是粉状
我个人是粉末、胶囊都可以 所以没差
胶囊放药盒搭配日常药一起 就不容易忘记
费用稍高一点 但每天吃的话
我差不多两个礼拜左右觉得有感～
回购率: ★★★☆☆
3. WEIDER威德益生菌
好市多：$799 90包 一包8块多
主打高存活率专利菌种 价钱最便宜
吃起来是酸酸甜甜的 满好吃的
不用特别加水 入口即化
排便部分我觉得大概吃一个礼拜後有改善
但对我来说最有感的是肠胃真的比较不会胀气！！
只是要去好市多买 比较麻烦
回购率: ★★★★☆
这三款比下来我个人觉得
威德 > 大研 > 营养师
但老话一句~ 保健品只能当辅助
最重要的还是要摄取足够的营养
2023希望我可以多点时间喝水吃菜：）
--
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1F：推 kou777kevin: 其实你吃威德排便会那麽快有感，就 114.35.169.38 02/16 17:15
2F：→ kou777kevin: 是因为它加最多的就是「乳糖」，也 114.35.169.38 02/16 17:15
3F：→ kou777kevin: 就是人家说的泻药成份，这样该说是 114.35.169.38 02/16 17:15
4F：→ kou777kevin: 泻药有效还是益生菌有效？ 114.35.169.38 02/16 17:15
5F：推 anils: 我吃3对胀气也蛮有感的。如果是楼上说的泻 106.64.112.215 02/16 17:29
6F：→ anils: 药成份，我倒是没什麽感觉。因为3不会让我 106.64.112.215 02/16 17:29
7F：→ anils: 排便 106.64.112.215 02/16 17:29
8F：推 az78594: 多吃凤梨跟奇异果 原PO可以试试看～118.166.145.205 02/16 17:42
9F：推 all0917: 谢谢分享，可以试试地瓜叶，超级容 42.76.152.162 02/16 17:48
10F：→ all0917: 易帮助排便。 42.76.152.162 02/16 17:48
11F：→ all0917: 益生菌我自己吃比较没感觉，後来喝 42.76.152.162 02/16 17:48
12F：→ all0917: 小草先本酵素 42.76.152.162 02/16 17:48
13F：→ all0917: 感觉有点效果～最推地瓜叶 42.76.152.162 02/16 17:48
14F：推 s8515476: 谢谢分享！ 1.162.185.242 02/16 19:04
15F：推 s8515476: 太贵小资女不太能负荷QQ 1.162.185.242 02/16 19:07
16F：推 sunny3030012: 谢谢分享 吃凤梨酵素也有帮助 36.224.5.143 02/16 19:39
17F：→ sunny3030012: 但水真的要喝多 我都直接买2公升水 36.224.5.143 02/16 19:39
18F：→ sunny3030012: 壶 放办公桌 36.224.5.143 02/16 19:40
19F：推 mmddd: 吃蓝莓也有效114.140.128.115 02/16 19:44
20F：推 judy0727: 没排便问题，但威德纾解胀气有感 101.10.45.31 02/16 20:36
21F：推 mosqrt8864: 那种很常到社团邀请人加入群组的那种 111.82.103.122 02/16 20:43
22F：→ mosqrt8864: 反而令人 里面卖的保健食品我都不会买 111.82.103.122 02/16 20:44
23F：→ boyutsai: 如果是粪便量不足，至少要吃个米饭，而 122.118.44.174 02/16 20:52
24F：→ boyutsai: 不是只吃益生菌 122.118.44.174 02/16 20:52
25F：→ litchichang: 乳制品牛奶那些不都有乳糖？？＠＠ 118.166.140.27 02/16 21:22
26F：推 ming4994: 我自己吃1 有感～～ 但真的偏贵啊啊啊 112.78.75.206 02/16 21:41
27F：推 PatrickStump: 如果只是解便秘的话 黑枣很有效 114.32.67.144 02/16 22:33
29F：→ PatrickStump: 就是这种黑枣 一天大概吃六颗吧 114.32.67.144 02/16 22:34
30F：→ PatrickStump: 再搭配一杯500cc的水灌下去 114.32.67.144 02/16 22:35
31F：推 hulahooplala: 吃过1 !! 最近还跟吴康仁打广告!! 49.216.26.4 02/16 22:57
32F：→ hulahooplala: 广告很疯XD 看来我们有出一点广告 49.216.26.4 02/16 22:57
33F：→ hulahooplala: 费 49.216.26.4 02/16 22:57
34F：→ okla428: 不能吃乳制品的要小心威德喔，会过敏 125.230.47.113 02/16 23:07
35F：推 hahacandy: 1无感又超贵QQ 114.137.166.4 02/16 23:13
36F：推 m4312: 早上起来先喝500ml的温热水试试看 36.226.99.27 02/16 23:34
37F：推 m87dd05: 威德我记得去年抽查他益生菌含量我记得没 1.168.153.191 02/17 01:09
38F：→ m87dd05: 有达亿不是？ 1.168.153.191 02/17 01:09
39F：推 aa2191290616: 保健食品台厂根本在割韭菜 223.137.77.125 02/17 08:16
40F：推 qi3qi3: 早餐吃橄榄油淋温蔬菜 个人经验比益生菌 163.27.22.172 02/17 09:19
41F：→ qi3qi3: 优格黑枣都有效 163.27.22.172 02/17 09:20
42F：→ qi3qi3: 应该是每个人便秘原因不一样,可以都试试 163.27.22.172 02/17 09:21
43F：→ qi3qi3: 看哪个方法对自己最有感 163.27.22.172 02/17 09:21
44F：→ qi3qi3: 胀气我吃普罗乳酸菌很有效 尤其在大餐後 163.27.22.172 02/17 09:23
45F：→ qi3qi3: 吃一包马上打嗝...不过越来越贵了 163.27.22.172 02/17 09:24
46F：→ qi3qi3: 不知道有没有其他推荐的 163.27.22.172 02/17 09:25
47F：推 hollykuo: 自己炖一锅黑木耳露每天喝拉到一个不行 59.125.101.96 02/17 09:48
48F：推 s821021s: 推 谢谢分享118.166.138.128 02/17 10:58
49F：→ s821021s: 终於有大研的心得文 爬超久都没爬到118.166.138.128 02/17 10:59
50F：推 VeraSyue: 请问有对胃食道逆流有效的益生菌吗 49.216.47.24 02/17 11:08
51F：推 ayapp: 大研跟威德我都有吃过 两个都满有效的 1.161.64.214 02/17 11:35
52F：推 ayapp: 威德可以官网买 蛮方便的 1.161.64.214 02/17 11:36
53F：→ chiquitta: 营养师偏贵... 36.230.222.49 02/17 12:27
54F：推 yeh0216: 我家吃了好几年威德都很有效，成人一天两 180.217.29.20 02/17 12:55
55F：→ yeh0216: 包比较有效果，但是在iherb 买的乳酸菌反 180.217.29.20 02/17 12:55
56F：→ yeh0216: 而没感觉 180.217.29.20 02/17 12:55
57F：推 nancy77626: 起床温水完加一杯咖啡 118.161.54.127 02/17 13:19
58F：推 jo26224171: 我吃1 觉得有改善 但小贵... 125.230.137.13 02/17 13:24
59F：推 orange6718: 原PO也可以试试看清汁 我觉得不错118.166.137.169 02/17 14:12
60F：推 all0917: 之前新闻有爆出来 威德在虾皮上有123.240.236.111 02/17 15:06
61F：→ all0917: 超多假货，大家123.240.236.111 02/17 15:06
62F：→ all0917: 购买时要小心123.240.236.111 02/17 15:06
63F：推 pyps5322: 我也是个便秘人T.T 明明吃很多蔬菜水果 114.44.130.212 02/17 15:43
64F：→ pyps5322: 跟喝水 还是很不顺畅 114.44.130.212 02/17 15:43
65F：→ HARRY30907: 拉肚子吃一阵子益生菌也会变比较正常 118.166.140.38 02/17 15:53
66F：推 anils: 便秘吃很多蔬果不一定有用。我自己是开始喝 39.10.19.189 02/17 16:44
67F：→ anils: 芝麻糊之後有感，推测应该是缺少油脂 39.10.19.189 02/17 16:44
68F：推 airgear0919: 用心整理给推125.230.144.166 02/17 16:50
69F：→ an770911: 我吃益生菌粉都觉得很呛....118.166.149.248 02/17 19:41
70F：推 back860627: 买益生菌真的要小心通路 118.166.174.63 02/17 19:44
71F：→ back860627: 改善饮食、多运动、调整作息也会有帮 118.166.174.63 02/17 19:44
72F：→ back860627: 助 118.166.174.63 02/17 19:44
73F：→ chiehyufan: 有在吃营养师的 觉得有变顺畅耶 果真 39.9.227.43 02/17 20:40
74F：→ chiehyufan: 是每个人适合的都不同 39.9.227.43 02/17 20:40
75F：推 Rayle: 请问有人吃过suntory 的吗180.217.234.173 02/17 22:06
76F：推 lorena409: 我反而吃威德无感，营养师的比较有感 111.82.115.56 02/17 23:07
77F：→ lorena409: 说，不过太贵XD 111.82.115.56 02/17 23:07
78F：→ lorena409: 另外推家酪优的，便宜有感！ 111.82.115.56 02/17 23:08
79F：推 a8941848: 同为行员 便秘真的苦 有些临柜真的赖着 118.166.166.72 02/18 10:23
80F：→ a8941848: 不走 118.166.166.72 02/18 10:24
81F：→ a8941848: 做银行业真的要吃保健品椰 118.166.166.72 02/18 10:43
82F：→ habiii: 买益生菌的时候也会看存活率+1 这很重要 1.161.86.13 02/18 11:06
83F：→ habiii: 吃凤梨对我也超有效！！私密处也比较不会 1.161.86.13 02/18 11:09
84F：→ habiii: 有味道 1.161.86.13 02/18 11:09
85F：推 soaoi: 身为从小到大便秘人 目前觉得最有感的菜是 61.227.26.2 02/18 12:32
86F：→ soaoi: 地瓜叶，但一定要每天吃+量要外卖一份（不 61.227.26.2 02/18 12:32
87F：→ soaoi: 要分食） 61.227.26.2 02/18 12:32
88F：→ soaoi: 第二个是纤丽365...是老公家有在吃，第一 61.227.26.2 02/18 12:33
89F：→ soaoi: 次吃的时候整个油都被排光的感觉 61.227.26.2 02/18 12:34
90F：推 c1510c: 我有吃过2跟3都满有效 111.71.38.91 02/18 13:04
91F：→ c1510c: Suntory 我觉得普普通通 111.71.38.91 02/18 13:05
92F：推 b92302: 吃益生菌要吃多久比较有效？118.166.164.110 02/18 16:06
93F：→ Cunlites: 吃过2 116.89.140.225 02/19 00:29
94F：推 crazyclown91: 吃3 但是一次要两包 然後吃三餐饭後 111.82.189.218 02/19 11:29
95F：→ crazyclown91: 才比较有感觉QQ 这样换算下来没有比 111.82.189.218 02/19 11:29
96F：→ crazyclown91: 较便宜呜呜 111.82.189.218 02/19 11:29
97F：推 seeghost945: 看中医调身体对便秘有效 114.44.113.184 02/19 16:38
98F：推 sss28072637: 威德好市多特价的时候还会卖到缺货@@118.166.165.146 02/19 20:57
99F：推 optyqwerui: 胶囊我不行 114.35.174.6 02/20 10:32
100F：推 frank0425w: 我被大本山呛死!威德跟善存的比较不呛 1.162.194.182 02/20 13:33
101F：→ frank0425w: 要选粉比较粗的 1.162.194.182 02/20 13:34
102F：推 s9850611: 大研鱼油可能比较推 118.166.164.34 02/21 19:27
103F：推 moontidesky: 我是在大树药局买一个叫衡蔬畅的，觉 106.64.122.171 02/23 12:59
104F：→ moontidesky: 得蛮有效，也不会像在吃药 106.64.122.171 02/23 12:59
105F：→ ppp0617: 排便顺畅皮肤会比较好 185.213.82.66 02/24 10:23
106F：→ chiapo1229: 多运动喝水 192.166.244.68 02/24 12:14
107F：推 sazav: 威德对缓解拉肚子也有效，好市多特价必买 1.172.208.130 02/27 08:50
108F：推 nonnonheero: 我一开始也吃威德 但没什麽差 就搜到 27.242.186.211 05/22 14:52
110F：→ nonnonheero: 你应该要看 27.242.186.211 05/22 14:53