作者renergy512 (mo)
看板BeautySalon
標題為了不長痘痘而努力的事情？
時間Mon Mar 2 13:17:44 2020
不知道我媽生了什麼基因給我
痘痘永遠都在生長
最好的時期頂多兩三顆 真的頗...
為了不讓痘痘長個不停
從去年開始慢慢戒掉喝奶茶這件事情
原本從每天早上一定要喝一杯早餐店奶茶
到現在換成喝紅茶
這大概是我最後的退讓了
炸的東西 大概也是克制自己一週頂多吃一包洋芋片
想問大家為痘痘會退讓到什麼地步
其實我發現我吃很多東西都會致痘
炸的 甜的 優格 很多很多
有時候都會覺得 人生才多久
這樣戒 那樣戒 好累啊啊啊啊啊
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1F：推 nose123: 我覺得戒糖 跟戒奶製品 個人效果蠻顯著的 60.251.189.60 03/02 13:37
2F：推 Dimplessmile: 怕平常擦果酸代謝角質加強保濕就不 101.12.27.15 03/02 13:39
3F：→ Dimplessmile: 容易長痘 101.12.27.15 03/02 13:39
4F：→ Dimplessmile: 吃b群讓皮膚不會分泌太多油 101.12.27.15 03/02 13:39
5F：→ nose123: 枕頭套跟床單勤洗 有養寵物不要用臉去嚕 60.251.189.60 03/02 13:39
6F：→ nose123: 原PO有去看皮膚科嗎? 60.251.189.60 03/02 13:43
7F：→ nose123: 還有盡量早睡(晚上11~12要睡覺) 60.251.189.60 03/02 13:44
8F：推 yubirch: 盡量不吃蛋奶，但是偶爾還是會破戒 27.247.105.57 03/02 13:53
9F：推 ching924: 每天喝足2000cc白開水 101.12.47.153 03/02 13:56
10F：推 Bringmoon: 不喝牛奶......223.138.231.175 03/02 14:10
11F：推 chihhan: 很嚴重的時候，戒糖、戒堅果類、戒巧克力 42.77.36.142 03/02 14:24
12F：→ chihhan: ，所有炸的都不吃，點小雞塊還剝皮.... 42.77.36.142 03/02 14:24
13F：推 flyaway1030: 不吃炸我家隔壁kfc 110.30.185.84 03/02 14:28
14F：推 vickie425413: 戒牛奶 223.140.14.145 03/02 14:29
15F：推 Justapig: 以前我臉超爛，什麼都做了都沒效，去年 114.136.206.10 03/02 14:33
16F：→ Justapig: 請醫生開口服A酸給我，一個月兩千塊給他 114.136.206.10 03/02 14:33
17F：→ Justapig: 吃一陣子，現在不忌口辛辣油炸隨便吃， 114.136.206.10 03/02 14:33
18F：→ Justapig: 熬夜弄報告，早上清水洗臉，保養只用乳 114.136.206.10 03/02 14:33
19F：→ Justapig: 液都不長痘痘，給你參考個 114.136.206.10 03/02 14:33
20F：推 yunpig0802: 戒拿鐵跟鮮奶 多吃蔬果減少吃食品 炸 111.82.71.237 03/02 14:36
21F：→ yunpig0802: 的盡量自己炸 兩天換一次枕頭套 蛋我 111.82.71.237 03/02 14:36
22F：→ yunpig0802: 還是會吃 111.82.71.237 03/02 14:36
23F：→ yunpig0802: 做完這些 我的下巴就好很多 啊還有換 111.82.71.237 03/02 14:37
24F：→ yunpig0802: 牙膏 111.82.71.237 03/02 14:37
25F：推 gttap23: 有去看醫生嗎？ 男友也是很容易長痘痘 49.216.52.69 03/02 14:40
26F：→ gttap23: 看了一陣子醫生現在不忌口也都狀況很ok 49.216.52.69 03/02 14:40
27F：→ gttap23: 喔 49.216.52.69 03/02 14:40
28F：推 linlionlyn: 推A酸 吃完鹹酥雞隔天沒長痘真的是心 223.136.146.42 03/02 14:40
29F：→ linlionlyn: 情超好 223.136.146.42 03/02 14:40
30F：→ Nhakar: 少吃油炸會好很多111.250.148.147 03/02 14:52
31F：推 zhengpolly: 不用護髮的，還有枕頭套一面只用一天 36.224.250.60 03/02 14:55
32F：→ zhengpolly: ，今天正面明天反面完就換一個 36.224.250.60 03/02 14:55
33F：推 huiyuyang: 戒奶 114.44.245.202 03/02 14:57
34F：推 toplvgirl: 吃完容易上火或是不容易消化的食物可以 110.28.107.133 03/02 15:02
35F：→ toplvgirl: 配烏梅汁（不要冰的），可以解。 110.28.107.133 03/02 15:02
36F：→ hellokitty56: 覺得大家好有毅力 我覺得戒奶戒糖 111.71.54.93 03/02 15:05
37F：→ hellokitty56: 很難耶 111.71.54.93 03/02 15:05
38F：推 lelechiba: 戒奶 36.228.139.214 03/02 15:05
39F：推 nextstar: 只能等到年紀大了就真的不太長了 61.221.47.229 03/02 15:09
40F：→ verthdandy: 戒鮮奶QQ 114.25.217.176 03/02 15:21
41F：推 lulupower: 早睡早起多喝水不吃炸物，不過沒有用就 139.223.8.143 03/02 15:27
42F：→ lulupower: 是了w 139.223.8.143 03/02 15:27
43F：推 Eileenso: 把臉洗乾淨後去運動到大流汗，結束當然 1.168.34.66 03/02 15:44
44F：→ Eileenso: 還是要再洗臉，然後搭配白開水喝足夠， 1.168.34.66 03/02 15:44
45F：→ Eileenso: 皮膚變好 1.168.34.66 03/02 15:44
46F：推 ryuzaki1031: 不容易長痘但是戒糖後皮膚有更好 223.136.234.93 03/02 15:51
47F：推 emil27: 個人戒奶蛋 炸物反而還好 61.228.9.87 03/02 15:57
48F：→ emil27: 奶蛋真的是必長爛痘 氣死我！！！ 61.228.9.87 03/02 15:57
49F：→ emil27: 但炸物是有感覺上火 但長痘倒是還好= = 61.228.9.87 03/02 15:58
50F：推 yanshti522: 不亂摸臉 117.19.204.172 03/02 15:58
51F：推 LYZ777: 每天換睡衣(背痘)，床單枕頭棉被兩個星期 42.72.11.149 03/02 16:24
52F：→ LYZ777: 洗一次 42.72.11.149 03/02 16:24
53F：推 bauwen: 戒奶少糖少蛋少油炸 定期皮膚科 114.47.118.201 03/02 16:34
54F：→ bauwen: 還有忌妒那些什麼都不用做皮膚還超好的人 114.47.118.201 03/02 16:34
55F：推 hajima: a酸也真的不是每個人都能吃.. 111.71.34.140 03/02 16:37
56F：推 CHJ1412: 不算嚴重痘肌但有皮膚炎，日常不太吃甜， 111.82.221.72 03/02 16:42
57F：→ CHJ1412: 不喝手搖，沒有戒奶，盡量早睡，少吃炸物 111.82.221.72 03/02 16:42
58F：→ CHJ1412: ，不吃洋芋片那種零食，多吃青菜控制肉量 111.82.221.72 03/02 16:42
59F：→ CHJ1412: ，戴口罩 111.82.221.72 03/02 16:42
60F：推 Snowyc: 唯一推薦外用/口服A酸，很多人忌口做了一 42.72.183.80 03/02 16:45
61F：→ Snowyc: 堆努力照樣長痘，好好看醫生找到適合自己 42.72.183.80 03/02 16:45
62F：→ Snowyc: 的醫生才是王道啦。 42.72.183.80 03/02 16:45
63F：推 lilo7lilo: 戒糖.蛋.奶最明顯 39.8.126.131 03/02 16:55
64F：推 ikitwo: 乳製品愛好者戒奶成功，但糖戒不太掉。戒 111.71.102.25 03/02 16:57
65F：→ ikitwo: 奶後下巴粉刺好8成，不過生理痘依然無解了 111.71.102.25 03/02 16:57
66F：→ ikitwo: ，目前在試熱敷下腹 111.71.102.25 03/02 16:57
67F：推 active5237: 唯一推薦口服A酸 49.215.145.251 03/02 17:24
68F：推 i5403i: 為了吃A酸獨自一人聽了14個小時的演講（ 223.139.66.10 03/02 17:33
69F：→ i5403i: 林炳煌皮膚科）聽到晚上10點的時候自己有 223.139.66.10 03/02 17:33
70F：→ i5403i: 點崩潰覺得好累，才吃了一個月就開始擺脫 223.139.66.10 03/02 17:33
71F：→ i5403i: 痘痘不出油一整個海闊天空！ 223.139.66.10 03/02 17:33
72F：推 dog753hp: 看醫生180.217.240.170 03/02 17:35
73F：→ i5403i: 我已經超過10年沒吃鹽酥雞了但背後的痘痘 223.139.66.10 03/02 17:36
74F：→ i5403i: 跟濕疹一樣超嚴重，結果吃了a酸就自己好 223.139.66.10 03/02 17:36
75F：→ i5403i: 了！後悔沒早點吃a酸 223.139.66.10 03/02 17:36
76F：推 nepson: 努力賺錢買口服A酸 213.127.24.216 03/02 18:04
77F：推 biebie880: 以前每天喝一杯牛奶現在戒奶跟所有乳製 153.130.142.42 03/02 18:14
78F：→ biebie880: 品好了快8成，但是蛋戒不掉啊QQ 153.130.142.42 03/02 18:14
79F：推 irisee: 努力掛號上陳皮的車，我現在真的不長痘痘 49.215.148.87 03/02 18:15
80F：→ irisee: ，換了一張臉了！ 49.215.148.87 03/02 18:15
81F：→ renergy512: 其實有去看醫生拿藥吃 外加外用藥 但 42.72.65.10 03/02 18:18
82F：→ renergy512: 希望自己不要太依賴藥物治療 所以正在 42.72.65.10 03/02 18:18
83F：→ renergy512: 努力戒吃炸的當中 42.72.65.10 03/02 18:18
84F：推 grace00912: 早點睡 114.136.144.96 03/02 18:25
85F：推 joyhho128: 戒糖！ 111.71.75.192 03/02 18:32
86F：→ unicorntw: 拜託你去吃a酸吧 223.139.178.79 03/02 18:35
87F：推 sidney1298: 看醫生擦外用a酸 沒煩惱… 比保養品強 58.115.187.137 03/02 18:40
88F：→ sidney1298: 多了 58.115.187.137 03/02 18:40
89F：推 abba0120: 炸/奶/蛋儘量少吃，實在無法完全忌口， 36.238.84.102 03/02 18:55
90F：→ abba0120: 只好保養跟周遭環境清潔做足！ 36.238.84.102 03/02 18:55
91F：推 krou: 戒奶戒起司戒堅果換牙膏保養從簡 101.12.57.14 03/02 18:59
92F：→ likeshit: 戒奶戒糖 但有點戒到懷疑人生 219.85.1.202 03/02 19:00
93F：→ likeshit: 很多都不能吃 就會想這是我要的人生嗎 219.85.1.202 03/02 19:01
94F：推 yenchunlai: 覺得戒奶跟乳製品很有用！223.136.156.240 03/02 19:13
95F：→ tin390rug935: 戒再多都沒有吃口服a酸來得有用+1 115.82.8.10 03/02 19:16
96F：→ tin390rug935: 現在每天超晚睡壓力超大狂吃油炸吃 115.82.8.10 03/02 19:16
97F：→ tin390rug935: 乳製品枕頭套不洗都很難長一顆痘痘 115.82.8.10 03/02 19:16
98F：→ tin390rug935: ，一點都不覺得a酸貴，只覺得自己沒 115.82.8.10 03/02 19:17
99F：→ tin390rug935: 有早一點認識它 115.82.8.10 03/02 19:17
100F：推 elena21: 不喝牛奶很有效 101.11.4.26 03/02 19:29
101F：推 rsps8342326: 看過朋友戒奶吃素不吃菇不吃辣，從滿 111.71.13.99 03/02 19:38
102F：→ rsps8342326: 臉爛痘變成正常皮膚 111.71.13.99 03/02 19:38
103F：推 ClioKaka: 年紀大真的有差= =223.137.107.182 03/02 19:44
104F：推 wetyoursoul: 吃A酸唯一解 讚嘆A酸 111.250.43.209 03/02 19:44
105F：推 i5403i: 基因決定一切決定痘痘啊…！ 223.139.66.10 03/02 19:46
106F：→ gogosonger: 戒奶類…很難過orz 223.137.37.94 03/02 20:05
107F：→ JazzMan: 這陣子戴口罩臉整個爛掉== 但不戴又怕怕 118.161.177.44 03/02 20:10
108F：→ JazzMan: 的 118.161.177.44 03/02 20:10
109F：推 Julia700908: 努力戒糖戒奶戒炸物 不過一陣子又破 115.82.224.175 03/02 20:10
110F：→ Julia700908: 功 115.82.224.175 03/02 20:10
111F：推 chandra22845: 生理痘無解....只能減少但一定會長 110.50.134.160 03/02 20:14
112F：推 yasummer: 戒奶覺得差很多！後來都改喝燕麥奶 223.136.18.91 03/02 20:22
113F：推 nini1990: 我戒過甜食跟不吃炸物還有不化妝 101.9.225.225 03/02 20:27
114F：推 feng2429: 早睡，勤洗枕頭套 36.235.36.107 03/02 20:50
115F：推 chisy: 不喝奶製品 118.170.52.81 03/02 21:03
116F：→ chisy: 推薦燕麥飲跟杏仁飲給奶類上癮者XD 118.170.52.81 03/02 21:03
117F：→ anmimo: 過去很努力結果懷孕後毀掉所有過去的努力 223.137.172.53 03/02 21:59
118F：推 jaries: A酸唯一解180.217.143.243 03/02 22:32
119F：推 CacTus69: 炸物完全不吃,包括泡麵洋芋片,我很幸運 39.12.137.213 03/02 23:50
120F：→ CacTus69: 戒掉炸物就解決了全部問題,小時候以為 39.12.137.213 03/02 23:50
121F：→ CacTus69: 天生經期不正常,結果戒炸物一年多後每 39.12.137.213 03/02 23:50
122F：→ CacTus69: 個月準時報到,現在偶爾吃洋芋片也沒事, 39.12.137.213 03/02 23:50
123F：→ CacTus69: 炸的甜的本來就對身體不好,為了口腹之 39.12.137.213 03/02 23:50
124F：→ CacTus69: 慾再吃A酸不如一開始就別碰 39.12.137.213 03/02 23:50
125F：推 Bugman: 我也是從小長到大，但真的30歲以後皮膚穩 123.192.220.37 03/03 00:14
126F：→ Bugman: 定很多，應該是出油變少了。年輕時曾經擦A 123.192.220.37 03/03 00:14
127F：→ Bugman: 酸控制，現在保養只擦乳液或凡士林，飲食 123.192.220.37 03/03 00:14
128F：→ Bugman: 完全不忌口，但多吃多睡多運動，皮膚比年 123.192.220.37 03/03 00:14
129F：→ Bugman: 輕時更好 123.192.220.37 03/03 00:14
130F：推 july22: 覺得妳要看皮膚科 59.115.198.121 03/03 00:21
131F：→ july22: 我8-9年前賀爾蒙失調狂長，淨膚雷射跟做臉 59.115.198.121 03/03 00:25
132F：→ july22: 都沒用，後來轉看婦科有卵巢多囊，開了避 59.115.198.121 03/03 00:25
133F：→ july22: 孕藥，我這幾年都是同步用皮膚科開的思麗 59.115.198.121 03/03 00:25
134F：→ july22: 安+痘膚潤，避孕藥大概吃了2-3年後去加拿 59.115.198.121 03/03 00:25
135F：→ july22: 大ㄧ年多都沒啥長了，粉刺還是很多，有時 59.115.198.121 03/03 00:25
136F：→ july22: 長點小痘而已，29歲後穩定很多了 59.115.198.121 03/03 00:25
137F：→ july22: 我保養用倩碧三步驟（覺得最好用的是溫和 59.115.198.121 03/03 00:29
138F：→ july22: 潔膚水三號 前提是妳了不會過敏）不用毛巾 59.115.198.121 03/03 00:29
139F：→ july22: 洗臉，洗完臉用乾淨面紙擦乾，枕頭巾經常 59.115.198.121 03/03 00:29
140F：→ july22: 更換，偶爾沒洗頭時的枕頭巾跟天天洗頭的 59.115.198.121 03/03 00:29
141F：→ july22: 我也分開。每天水有喝2000，夏天有2500， 59.115.198.121 03/03 00:29
142F：→ july22: ㄧ到五每天吃水果（至少ㄧ顆蘋果）熬夜暫 59.115.198.121 03/03 00:29
143F：→ july22: 時戒不了，奶類沒忌口很愛，炸物會吃但不 59.115.198.121 03/03 00:29
144F：→ july22: 常，給妳參考，先看醫生吧 59.115.198.121 03/03 00:29
145F：→ lp209: 戒糖就會差很多了 過來人認真建議 101.11.33.110 03/03 00:59
146F：推 shiunrain: 只用花王/落建洗頭髮，不染頭髮不護髮 125.230.242.56 03/03 01:03
147F：→ shiunrain: 不用含氟牙膏 125.230.242.56 03/03 01:04
148F：推 willgo: 斷醣後就不長痘痘 223.137.179.62 03/03 01:17
149F：推 taging: 已戒糖跟奶三月有餘 感覺似乎有效 即使長 111.82.54.193 03/03 02:20
150F：→ taging: 了也消得快 111.82.54.193 03/03 02:20
151F：推 readin: A酸 超好用的控油工具 101.15.203.48 03/03 06:59
152F：→ readin: 口服a酸很有感 101.15.203.48 03/03 07:00
153F：推 Andrea0809: 早睡，戒奶，多喝水 165.91.13.42 03/03 07:01
154F：→ Andrea0809: 還有戒糖 165.91.13.42 03/03 07:01
155F：推 hyfen: A酸 101.12.3.6 03/03 08:18
156F：推 MiLUu: 不能碰牛奶114.137.106.189 03/03 09:32
157F：推 amber713012: 戒飲料！！！多喝水 101.14.226.121 03/03 09:34
158F：→ amber713012: 還有戒奶 101.14.226.121 03/03 09:34
159F：推 aaniu: 認真戒過奶但現在又喝回來 133.3.201.57 03/03 10:32
160F：推 manabu: 已經很厭世沒辦法忌口，只能靠擦一些保養 223.137.14.23 03/03 11:32
161F：→ manabu: 品抑制 223.137.14.23 03/03 11:32
162F：推 minabeauty: 懷女孩吧 我懷孕大寶是女生荷爾蒙因 73.149.1.59 03/03 12:11
163F：→ minabeauty: 此得到調節 孕期間完全沒長痘 但現在 73.149.1.59 03/03 12:11
164F：→ minabeauty: 懷二寶是男的長痘痘長到厭世... 下一 73.149.1.59 03/03 12:11
165F：推 chi1211: 口服A酸>>>>>所有努力 114.137.187.21 03/03 12:19
166F：推 octopal: 戒甜食與奶製品(原先很愛喝珍奶QQ) 42.77.9.159 03/03 12:31
167F：→ siekensou000: 我不喝奶（其實也有乳糖不適）然後 110.26.190.103 03/03 13:32
168F：→ siekensou000: 牙膏換不含氟的，擦A酸，幾乎沒再 110.26.190.103 03/03 13:32
169F：→ siekensou000: 長了。 110.26.190.103 03/03 13:32
170F：推 wei18jepgi: A酸 118.169.35.15 03/03 14:47
171F：推 YMZqqq: 以前一天喝一杯拿鐵跟吃一片起司 現在戒掉 1.162.126.211 03/03 15:44
172F：→ YMZqqq: 後比較穩定不太長痘 無氟牙膏解救我下巴 1.162.126.211 03/03 15:45
173F：推 ccxv: 枕頭套勤換曬太陽，戒奶，多喝水 101.15.202.116 03/03 16:26
174F：推 tina2602523: 戒炸物 飲料 甜食零食 49.216.61.3 03/03 20:12
175F：推 wow777: 口服a酸超神效 114.46.117.5 03/03 20:53
176F：→ tiore: 每天洗粉撲... 180.218.32.135 03/03 20:56
177F：推 unsoso: 戒奶戒巧克力QQ 114.137.11.137 03/03 21:06
178F：→ MissMolly: 不吃炸物 223.136.73.84 03/03 22:17
179F：推 emissary168: 快換掉含氟牙膏！！180.217.179.210 03/03 23:30
180F：推 hohoforce: 最近帶痘痘很多的弟弟去看皮膚科 他按223.137.209.175 03/03 23:58
181F：→ hohoforce: 照醫生說的少碰蛋奶 按時服藥 皮膚就好223.137.209.175 03/03 23:58
182F：→ hohoforce: 很多了223.137.209.175 03/03 23:58
183F：推 RoseNam: 定期去角質很有效～普痘痘敷潤180.217.162.170 03/04 00:13
184F：→ RoseNam: 腫痘厚敷理膚Duo+180.217.162.170 03/04 00:14
185F：推 damnwww09: 不吃過敏原，偏偏我對澱粉 蛋奶類 炸 39.10.30.22 03/04 00:24
186F：→ damnwww09: 辣 都過敏，只能忍痛不吃，好肌膚比 39.10.30.22 03/04 00:24
187F：→ damnwww09: 慾望重要，人生即修行啊 39.10.30.22 03/04 00:24
188F：推 dogdogs: 醫生說長痘痘跟吃的東西沒什麼關係欸... 27.246.32.53 03/04 01:20
189F：推 angel660236: 絕對是戒奶 但最近戴口罩狂長超煩223.136.152.226 03/04 06:40
190F：推 wanttobe1018: 真的想吃就吃一兩口，其他請別人， 114.44.74.56 03/04 09:26
191F：→ wanttobe1018: 不僅皮膚身材變好，人緣也變好 114.44.74.56 03/04 09:26
192F：→ domoorn854: 油炸、燒烤少吃，很想不忌口哈哈180.217.149.152 03/04 16:17
193F：→ asig111: 不喝奶！不用毛巾擦臉 42.74.40.128 03/04 19:00
194F：推 spicyjuju: 不用髮油 一用必長！可是偏偏頭髮很需 27.247.2.31 03/04 22:58
195F：→ spicyjuju: 要髮油滋潤QQ 27.247.2.31 03/04 22:58
196F：推 bagaga: 過30就不會長了，注意現在不要亂擠會留疤180.217.247.239 03/05 06:08
197F：→ bagaga: 喔180.217.247.239 03/05 06:08
198F：推 pk90290: 我反而30歲以後一直冒出來...都不知道怎 27.247.107.109 03/05 12:29
199F：→ pk90290: 麼了 27.247.107.109 03/05 12:29
200F：推 winnieW: 再也不喝拿鐵＆鮮奶，乳製品巧克力少吃+ 101.12.64.87 03/05 23:50
201F：→ winnieW: 理膚Duo+才沒再爆痘ＱＱ 101.12.64.87 03/05 23:50
202F：推 babyminu: 戒糖戒飲料超有效，我現在幾乎只有生理 101.12.101.0 03/06 00:29
203F：→ babyminu: 期長痘痘的時候需要塗DUO+，大概塗個一 101.12.101.0 03/06 00:29
204F：→ babyminu: 周就消了 101.12.101.0 03/06 00:29
205F：推 mary0828: 我也是痘痘常駐人 這兩個月盡量不喝牛 101.9.227.228 03/06 11:07
206F：→ mary0828: 奶 不吃甜食 早睡 有好很多 101.9.227.228 03/06 11:07
207F：推 yuyu0340: 戒甜的涼的 和多運動 有痘痘就擦抗痘理 42.76.243.100 03/06 17:30
208F：→ yuyu0340: 膚DUO+和早點休息 就減少很多了 42.76.243.100 03/06 17:30
209F：推 eric5604: 戒糖戒奶超有感+1 一開始痛苦但習慣就好 101.12.52.138 03/07 15:05
210F：→ eric5604: 了 也比較健康，個人覺得補充魚油、鋅、 101.12.52.138 03/07 15:05
211F：→ eric5604: b、c也有感 101.12.52.138 03/07 15:05
212F：→ Sofast: 不喝牛奶....蛋少吃，炸的盡量不吃 114.47.16.64 03/09 09:23
213F：推 gottsuan: 除了戒口外 我覺得最重要的保養是角質 111.223.87.203 03/09 16:21
214F：→ gottsuan: 固定用水楊酸/果酸/A酸類的保養品 避免 111.223.87.203 03/09 16:21
215F：→ gottsuan: 角質堆積 可以有效的預防粉刺 痘痘 111.223.87.203 03/09 16:22
216F：→ gottsuan: 重點是成分的濃度要足夠有效 111.223.87.203 03/09 16:22
217F：→ gottsuan: 其他的保養保持沒有需要就不用 不乾就 111.223.87.203 03/09 16:23
218F：→ gottsuan: 不需要擦乳液面霜 減少致痘風險 111.223.87.203 03/09 16:23
219F：推 catcatorz: 多喝水 114.45.225.69 03/11 00:39
220F：推 popolulu: 擦酸 不護髮 喝水 少奶蛋糖 運動 好累.. 193.116.247.37 03/11 17:18
221F：→ popolulu: . 193.116.247.37 03/11 17:18
222F：推 wayne311: a酸唯一解 小痘就戒糖跟奶 跟不要擦粉111.254.202.176 03/13 02:13
223F：→ wayne311: 底液111.254.202.176 03/13 02:13
224F：推 weiweialien: 戒糖戒奶都沒有A酸來得有感 110.28.164.102 04/26 23:58