作者zaxs ()
看板Baseball
標題[新聞] 休季改變訓練方式 林智勝陪兒子跳街舞
時間Thu Jan 16 23:55:15 2020
記者王怡翔／屏東報導
中信兄弟「大師兄」林智勝今年將邁入第17個職棒球季，扛起隊長重任並要挑戰300轟，
但這個休季林智勝改變訓練方式，以心肺訓練為主，並未進行太多技術訓練，林智勝說：
「畢竟有點年紀了，儲備一整季的體力為主，也多陪陪家人。」
過去在休季期間，林智勝多會嘗試不同的自主訓練方式，包括曾到美國舊金山受訓，也曾
赴澳洲職棒打球維持手感，去年林智勝繳出26轟的近三年最佳表現，今年球季在6支全壘
打就能追平張泰山中職最多轟、差17轟就能達成300轟里程碑。
但去年季後林智勝到今年開訓期間，有別於過去提前開練，今年則完全以心肺訓練為主，
包括無氧和有氧運動，林智勝表示，在有了年紀之後，休季期間希望能多儲備體力，才有
辦法應付一整季的比賽。
今年休季林智勝也多了時間陪伴小孩生活，包括和兒子一起上街舞課程，還在舞團的成果
發表會上「湊一腳」，也陪兒女一起練習騎腳踏車，林智勝說：「剛好舞蹈所需要的協調
性和節奏感，對運動員來說很重要，也算是一種訓練，一個禮拜上一個半小時的街舞課，
上台表演只有1分鐘，但練了一個多月，真的要表演也不簡單。」
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=673782
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