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大家都怎麼度過4m的睡眠震盪期呢? 寶寶下週要滿四個月了,3m時已經可以達成的是:睡眠訊號》睡前音樂》蠶寶寶包巾》放床邊床》香草奶嘴(不太吸需要扶著,但有觀察到寶寶快入睡前會吸得很緊),以上大概20分鐘內能入睡,入睡後30分鐘會半夢半醒,幫忙塞嘴嘴後能睡到大約6:00,笑瞇瞇的起床爸媽看了都很療癒。 但大約上週開始,寶寶吃手的技能變得純熟+快要獨立翻身成功,入睡變得十分困難 1.原本包住的手會著了魔似的想要掙脫吸手 2.會吃手後更不愛奶嘴了,會一直撥掉 3.一直翻身動作不好入睡,也讓寶寶容易進入過累狀態 4.大約4:30左右會半夢半醒掙脫包巾吃手,需要重新包包巾+壓手+塞嘴嘴才能睡回去(雖然有用但也覺得好限制寶寶的自然發展) 目前是先讓寶寶伸出一隻手,用意是在他想吃手自我安撫的時候可以自然一些,不要一直在掙脫的狀態,4:30的夜醒有改善,會有吃手動作但可以自己睡回去,整體而言驚嚇反射的影響也不大。 但晚上長睡眠前的入睡還是十分困難,仍然會一直動到過累,目前的經驗是: 1.自然的吸手入睡:成功過1次,吸了一下手就脫離,進入恍神狀態慢慢入睡;其他都是動到過累大哭 2.抱哄到半夢半醒:放床之後一半機率能慢慢睡著,但30分鐘醒來哭的強度變大,需要重新抱哄;一半機率一放床就醒,一樣是哭得強度大 3.只要過累到哭,就需要抱哄到熟睡,有想過要不要退回抱哄睡度過這時期,但又擔心寶寶太依賴,以後會更難自己躺床入睡 請教大家有沒有什麼好方法呢?看到寶寶入睡困難覺得好心疼啊~先謝謝大家的分享 註:白天托嬰小睡有3段 1)30分鐘-1小時 2)2小時-2.5小時 3)30分鐘(有時候沒有睡) 整體而言白天平均會睡3-4小時 晚上6:30喝奶,大概消化一下7:30左右開始哄睡,偶爾會直接喝到睡著 晚上11:00 dream feed一餐 -- Sent from nPTT on my iPhone 11 --
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1F:推 heidie : 以為看到自己發文 正面臨一樣問題中 02/26 23:20
2F:推 ccc926 : 我也以為自己發文 這週即將滿四個月 02/26 23:28
3F:→ ccc926 : 推測是翻身這個大發展跟貌似要長牙所以瘋狂啃手跟流 02/26 23:28
4F:→ ccc926 : 口水 02/26 23:28
5F:→ ccc926 : 睡前超歡的 02/26 23:28
6F:→ ccc926 : 還在嘗試不同解法中 02/26 23:28
7F:推 yu1989 : 四個月ing 白天的小睡越來越難睡.. 吃手技能加上抓 02/26 23:39
8F:→ yu1989 : 握能力進步,奶嘴常常被撥掉,一掉就爆哭,原本已經 02/26 23:39
9F:→ yu1989 : 要入睡的氣氛馬上消失… 02/26 23:39
10F:推 kekekeke : 開始學翻身的時候睡前真的超歡的,我兒從出月中就 02/26 23:42
11F:→ kekekeke : 不愛包巾,所以就乾脆不包了,學翻身階段我就讓他 02/26 23:42
12F:→ kekekeke : 自己在床上翻來翻去直到累到睡著,大概都需要半小 02/26 23:42
13F:→ kekekeke : 時自我哄睡的時間。至於奶嘴我兒也不愛,所以他想吃 02/26 23:42
14F:→ kekekeke : 手我就讓他吃,吃到睡著再幫他拉出來就好。但我絕 02/26 23:42
15F:→ kekekeke : 不抱睡,隨著孩子越來越重根本抱不動那麼久了 02/26 23:42
16F:推 ally0713 : 4個月原本也是像書上堅持不要退回抱哄,但覺得撐過 02/26 23:52
17F:→ ally0713 : 一天是一天,最後奶睡也行、抱哄也行,到現在7個月 02/26 23:52
18F:→ ally0713 : 又能自己躺床被拍拍睡了 02/26 23:52
19F:推 keela : 我們也是剛進入四個月 入睡還好倒是半夜兩三點會開 02/26 23:54
20F:→ keela : 始進入撿奶嘴地獄 不知道要稱多久才會結束 02/26 23:55
21F:推 milk0220 : 大概歡2週,會越來越好的,加油 02/26 23:58
22F:推 bo0927bo : 以為自己發文+1,目前每天睡覺前必翻一波,時間半小 02/27 00:41
23F:→ bo0927bo : 時到一小時左右,累了就直接睡著。把他翻回來結果半 02/27 00:41
24F:→ bo0927bo : 夜不知道何時又自己翻了過去還直接趴睡,整個晚上都 02/27 00:41
25F:→ bo0927bo : 不能好好睡覺要一直注意他有沒有悶到自己 02/27 00:41
26F:推 king622 : 目前五個月,我會盡量延後到8點後再睡,太早睡,中 02/27 00:51
27F:→ king622 : 間會醒三小時,大概就是撐到下次餵奶就可以睡到天亮 02/27 00:51
28F:→ king622 : 了 02/27 00:51
29F:推 skic189 : 剛經歷完這階段,只有撐過就好了!加油 02/27 01:18
30F:推 JJforever100: 正在經歷~但我們是抱睡不然寶寶會超怒… 02/27 05:29
31F:推 eesuoynac : 手會張開探索之後半夜就不包手了,會側翻之後也不 02/27 08:20
32F:→ eesuoynac : 包包巾,就讓寶寶早點適應沒包東西,他會漸漸習慣 02/27 08:20
33F:→ eesuoynac : 怎麼安撫自己。我們家的感覺是被包住限制住不開心 02/27 08:20
34F:→ eesuoynac : 一直動才過累 02/27 08:20
35F:→ eesuoynac : *更正,會吃手就沒包手,感覺布濕濕的不好。不過現 02/27 08:21
36F:→ eesuoynac : 在1Y2M還在吃就是了 02/27 08:21
37F:推 fiafia : 四個月還要夜奶ing 加上意圖翻身 媽媽陷入另一波睡 02/27 08:55
38F:→ fiafia : 眠不足地獄 02/27 08:55
39F:推 jessieL : 撐過去QQ怎麼樣好睡就怎麼哄,夫妻一起照顧的話輪流 02/27 12:39
40F:→ jessieL : 休息 02/27 12:39
41F:推 kikimq : 在吃手就可以不用包了,我2個月就沒用包巾 02/27 15:53
42F:推 catdreaming : 下週4m的肉寶寶體重達包巾使用上限本想順勢戒包巾 02/28 00:08
43F:→ catdreaming : ,結果本來已經睡過夜的寶寶直接每四小時醒來一次 02/28 00:08
44F:→ catdreaming : ,又快學會翻身了整個晚上一直聽到手腳揮到嬰兒床 02/28 00:08
45F:→ catdreaming : 的聲音,看大家說撐兩禮拜就好,過了兩禮拜凌晨撿 02/28 00:08
46F:→ catdreaming : 奶嘴跟夜奶的日子真的受不了,用傳統包巾大浴巾包 02/28 00:08
47F:→ catdreaming : 起來,寶寶又能安穩睡過夜了。看來翻身前還是包好 02/28 00:08
48F:→ catdreaming : 包滿… 02/28 00:08
49F:推 QAQ123 : 我兒四個月的時候睡眠倒退,原本睡得很好突然開始一 02/28 19:21
50F:→ QAQ123 : 個小時起來一次,也是退回抱搖睡,渡過倒退期五個月 02/28 19:21
51F:→ QAQ123 : 再開始重新引導自行入睡,現在七個月可以睡前奶完自 02/28 19:22
52F:→ QAQ123 : 己躺床入睡了 02/28 19:22
53F:→ QAQ123 : 因為沒辦法接受寶寶哭,所以是用引導的方式慢慢降低 02/28 19:23
54F:→ QAQ123 : 哄睡強度,花了兩個月時間用不哭的方式讓他自行入睡 02/28 19:23
55F:→ QAQ123 : ,時間拉很長但確實是能成功的 02/28 19:23
56F:→ QAQ123 : 另外包巾我是包到會翻身就拆開,寶寶花三四天就習慣 02/28 19:25
57F:→ QAQ123 : 了 02/28 19:25
58F:→ meanwhatya : 謝謝各位分享~這兩天也退回抱哄睡了。看了大家的 02/28 21:24
59F:→ meanwhatya : 分享,想試試看以寶寶當天狀態是否太累+白天小睡總 02/28 21:24
60F:→ meanwhatya : 時數來當參考,決定抱哄的強度。祝福大家可以盡快 02/28 21:24
61F:→ meanwhatya : 度過這時期XD 02/28 21:24







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