作者ken1735 (ken1735)
看板BabyMother
標題[寶寶] 延長睡眠時間
時間Sun Nov 19 00:04:58 2023
目前8M5d
奶量140 有時還喝不完
作息表如下：
05:xx 寶寶自行起床
07:00 餵奶
餵奶後哄睡
大概8點多就自己醒來
10:00洗澡
11:00吃副食品
12:00午睡
13:00自行起床
陪玩消耗精力
15:00 -15:30餵奶
哄睡 大概16:00自行起床
繼續陪玩消耗精力
19:00 餵奶
19:30開始長睡眠
23:00餵奶 （睡睡喝，不會醒）
總睡眠時間大概在12小時上下
一天當中的小睡都很難睡超過半小時
30分鐘一到就醒來，明明在揉眼睛打哈欠
可是就是哄不睡。
然後在晚上5、6點就開始歡，很想睡
唯一優點就是
晚上7點很好哄睡
而且長睡眠期間 睡很熟不易醒來
不過 很常在4、5點自己就醒了….
想請教
1.如何延長”長睡眠”時間
2.如何延長”小睡”時間
請各位大大幫忙協助快崩潰的夫妻兩
謝謝
--
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1F：推 jimmy911112 : 沒吃飽？中午副食品後，補奶再睡呢 11/19 00:37
2F：推 clover1412 : 我家7M，在保姆家都能睡1.5-3小時，但在家裡也都是 11/19 03:13
3F：→ clover1412 : 30分鐘魔咒，我已經看開了XD 11/19 03:13
4F：→ harpgalaxy : 我家的短小睡到11M才好 太累也會容易30分鐘醒 試著 11/19 03:26
5F：→ harpgalaxy : 早點帶去睡看看？ 感覺你生到早睡早起寶了 他有農 11/19 03:26
6F：→ harpgalaxy : 村生理時鐘 五點給他喝奶會睡回去嗎？ 11/19 03:26
7F：推 elatin : 農村生理時鐘感覺很可愛哈 11/19 07:56
8F：推 goyce123 : 覺得沒什麼問題，我兒子的作息也差不多，小睡永遠30 11/19 09:12
9F：→ goyce123 : 分鐘魔咒到現在一歲兩個月也還是一樣，晚上7點多入 11/19 09:12
10F：→ goyce123 : 睡早上4-5點起床喝奶，但他喝完可以睡回去，6點半 11/19 09:12
11F：→ goyce123 : ～7點才正式起床！ 11/19 09:12
12F：推 QooQoo : 羨慕長睡眠7點就睡寶寶早睡就會早起正常啦，長睡 11/19 09:45
13F：→ QooQoo : 眠已經9-10小時了，像我家6m18d一直都10點多才願意 11/19 09:45
14F：→ QooQoo : 長睡眠睡到7點 11/19 09:45
15F：→ luelue : 我們也是7點～7:30長睡眠 冬天可以超過6點再起床 不 11/19 10:13
16F：→ luelue : 然大多4、5點就會哀哀叫了 感覺你8點不用刻意哄睡耶 11/19 10:13
17F：→ luelue : 除非他真的很睏 不然我們早起也是九點多才第一個小 11/19 10:13
18F：→ luelue : 睡 11/19 10:13
19F：推 tin0319 : 我兒子差不多月齡時也是這樣，清晨四五點天亮就醒， 11/19 14:43
20F：→ tin0319 : 傍晚的小睡很難哄睡睡醒崩潰，某次試著讓他五點長 11/19 14:43
21F：→ tin0319 : 睡眠，還真的就睡到早上五點（但中間還是有夜醒夜 11/19 14:43
22F：→ tin0319 : 奶啦）只是提早睡沒有更早醒，給你參考看看 11/19 14:43
23F：→ michellehsie: 揉眼睛打哈欠就是太晚哄了，8個月倒是可以改成2次小 11/19 21:05
24F：→ michellehsie: 睡了，然後長睡眠再提早到7點前，我兒子那時是6點半 11/19 21:05
25F：→ michellehsie: 上床，7點睡到隔天6點多 11/19 21:05
26F：推 ann7773631 : 大人跟著早睡早起就好了 11/19 21:25
27F：推 aprilming : 我女兒也是農村生理時鐘，從小到現在2Y7M都是早上 11/20 14:53
28F：→ aprilming : 6-7點醒來，在你孩子這樣的月齡的時候，就是大人也 11/20 14:53
29F：→ aprilming : 早點睡，偷一點點me time 大約10:30前就跟著睡會比 11/20 14:53
30F：→ aprilming : 較睡得飽。現在我女兒大約是8:50-9:10之間睡著，然 11/20 14:53
31F：→ aprilming : 後一樣是6:00左右就醒了，好處是起床都不怎麼賴床 11/20 14:53
32F：→ aprilming : ，壞處是早上太早起很多可以玩的地方都沒開門只能 11/20 14:53
33F：→ aprilming : 去公園。 11/20 14:53
34F：推 weiwei215 : 我的寶寶也是30分鐘（從快三個月開始持續到五個多 11/23 11:19
35F：→ weiwei215 : 月突然有好一點）覺得你的寶寶可能是農村生活類型 11/23 11:19
36F：→ weiwei215 : 屬於早起早睡，我家的6:30就開始長睡眠，也一樣睡 11/23 11:19
37F：→ weiwei215 : 到五點左右會醒來，可是這時間醒來我都不跟他玩，只 11/23 11:19
38F：→ weiwei215 : 會跟他說現在還是睡覺時間讓他自己在床上滾，通常他 11/23 11:19
39F：→ weiwei215 : 還可以睡回去，然後會在7點左右起床。）小睡睡很短 11/23 11:20
40F：→ weiwei215 : 其實他們很累，可以試試把長睡眠時間提前，有時候 11/23 11:20
41F：→ weiwei215 : 情況反而會好些。然後哄睡慢慢降低安撫程度，讓他 11/23 11:20
42F：→ weiwei215 : 漸漸習慣自己可以在床上滾滾睡。 11/23 11:20