作者hapnis (*0*)
看板BabyMother
標題[寶寶] 2歲寶不愛睡覺難哄睡
時間Thu Dec 22 18:50:51 2022
女寶現在2.5歲，從2歲左右就很難哄睡
每天從關燈到睡著平均要1-2小時，
爸媽幾次都快崩潰到想罵人…
懇求改善方法？
目前睡前儀式有
刷牙.讀繪本.關燈.聽音樂或故事等
結束完一輪後，孩子會躺在床上一直吵著“睡不著”，或想方設法要出去…一不如意就開始哭鬧
目前有效一點的方法是：放打雷、怪獸或其他可怕的聲音；敲打門窗假裝鄰居要來抓不睡的，但覺得這方法好殘忍，孩子感覺膽子很小，常聽到風吹草動就嚇到飛撲到大人身邊
（真的逼不得已的方法
我知錯了…會忍住不再用）
我發現其實她不是真的不累，而是一直不承認自己想睡，歡到最後一刻為止。
常常說不想睡午覺，上床老半天不睡，吵著要出去，然後推車到門口就睡著…午睡晚睡，晚上更晚睡
（午覺不睡情緒會很歡）
曾試著教她，妳打哈欠、揉眼睛、哭哭就是累累了，要上床閉眼睡覺了，但無效！
請問板上爸媽有沒類似狀況，該如何解呢？還是可以安慰我，過了幾歲就好了XD
補上作息
早上7點左右起床
午睡大約3-6點不一定，要一直玩到斷電為止，睡2個多小時，不讓她睡還是會一直哭鬧後斷電…提早叫醒叫不起來，或起來後一直歡
晚上9點前進房，10-11點多才睡著
醒著的時間有時在家玩，有時去公園玩，跑跑跳跳一直放電
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1F：推 huhuhai: 如果午睡晚時間又久的話真的很難睡，早上早起、午睡往前12/22 18:54
2F：→ huhuhai: 挪，傍晚帶去運動試試看
平日上班無法，假日有帶去放電好像一樣晚睡QQ
12/22 18:54
3F：推 TTNT: 睡覺幫她按摩頸背、小腿、腳底，會比較快入睡
這沒試過，我會試看看，謝謝您
12/22 18:57
4F：→ tiiyuway: 你那個方法真的不妥孩子容易心生暗鬼，帶出門多活動12/22 19:04
5F：推 ru899: 我就是生到這款 也是女兒 快四歲了 這個月人生第一次主動跟12/22 19:10
6F：→ ru899: 我們說 她想睡了要睡了 給妳參考
聽到應該超感動
12/22 19:10
7F：推 shiningwine: 不知道你日程怎麼安排？不然就是去上幼幼班
有時在家玩，有時出去玩，就算早起，玩到斷電時間都太晚了
12/22 19:11
8F：→ ru899: 基本上幾年來我已經是放棄治療任她姦的程度 放生給她爸哄睡12/22 19:12
9F：→ ru899: 以後有越來越好 爸爸夠無聊是零陪玩能力的那種 但還是死拖12/22 19:12
10F：→ ru899: 活拖12/22 19:12
11F：推 linda21121: 午睡太晚睡就不要睡太久 提前叫醒 晚上關黑不聊天
提早叫醒會很歡，睡不飽就一直哭一直哭
12/22 19:14
12F：→ linda21121: 偶爾拍拍哄睡12/22 19:14
13F：→ ru899: 幼幼班小班都是必備的 而且放學還要再去親子館或公園再放一12/22 19:14
14F：→ ru899: 個小時到一個小時半的電 每天的 你先試試吧 反正最嚴重就是12/22 19:14
15F：→ ru899: 到四歲12/22 19:14
→ linda21121: 也有強制抱著他搖搖個五分鐘 不讓他亂跑
抱過半小時還醒著，手已廢…QQ
早上定時起 12/22 19:16
16F：→ linda21121: 床不賴床12/22 19:16
推 helen6351115: 我兒子上幼幼班之前也是這樣，上學後就好睡很多，
現在我是把希望寄託在上學後了，不知道老師有什麼妙招，如果孩子中午不睡
試 12/22 19:24
17F：→ helen6351115: 試看白天多安排一些活動，消耗體力腦力12/22 19:24
18F：→ rchin: 大人陪躺，邊輕聲唱歌邊順著同一個方向從頭到下背輕輕按摩12/22 19:26
19F：推 zhihou: 數數看看？有時候睡前故事講完我女兒還會吵著要聽，我就12/22 19:48
20F：→ zhihou: 叫她躺好閉眼睛，數到100她沒有亂動講話就再講一個故事，12/22 19:48
→ zhihou: 慢慢數，通常還沒數到就睡著了
好守規則的孩子，我女會盧著再講一個，不然就哭鬧…唉
12/22 19:48
21F：推 musegirl: 我們都是關燈在床上聊天然後最後唱歌結尾，大概1小 12/22 19:59
22F：→ musegirl: 時內一定會睡12/22 19:59
23F：→ musegirl: 著。但睡前要充分放電，然後切忌生氣，因為生氣他12/22 19:59
24F：→ musegirl: 就覺得今天不是12/22 19:59
25F：→ musegirl: happy ending更不願意睡覺，一切充滿愛跟平靜，小12/22 19:59
26F：→ musegirl: 孩很快就睡著了 12/22 19:59
27F：推 f2460f: 我覺得乾脆不睡起來罰站還比用怪獸嚇她好欸12/22 20:13
28F：推 ccqud: 故意講反話，躺床上說玩不要睡覺，不可以閉眼睛之類的遊戲 12/22 20:19
29F：推 toshism: 不要強迫她在固定時間睡覺，當你觀察到她有疲倦的信號去 12/22 20:19
30F：→ toshism: 房間等她，保持冷靜，不要關注她那些錯誤的行為12/22 20:19
31F：→ toshism: 讓她自己選擇何時想睡12/22 20:20
32F：→ toshism: 如果都用規定來控制，小孩無法學會傾聽自己疲倦的訊號
讓她自己選擇的結果就是到11.12點大人都累壞了她還撐著，然後開始各式的無理取鬧，這?
12/22 20:24
33F：推 svul3mp5: 白天要夠放電 出去玩或上學 晚上聊天唱歌比較容易睡 耗1 12/22 20:34
34F：→ svul3mp5: -2小時正常12/22 20:34
35F：推 penny9773: 我們是用點讀筆看或app故事12/22 20:34
36F：推 tita123: 我小孩兩歲托嬰下課走路回家 順路附近公園玩30分鐘才回家12/22 20:54
37F：→ tita123: 吃晚餐12/22 20:54
38F：推 tita123: 假日午餐吃完直接帶出去 累了就汽座推車自己睡著 快充30
沒錯！上車很快睡，因為她覺得是要出去不是要睡覺XD
12/22 20:55
39F：→ tita123: 分鐘就好 晚上趕快洗洗睡12/22 20:55
40F：推 katsurada: 跟我女兒一模一樣 明明超想睡但就是可以不閉眼睛（快 12/22 21:08
41F：→ katsurada: 閉起來還會努力把眼睛撐開）我只能說…就是等她長大（12/22 21:08
42F：→ katsurada: 淚）現在3y9m還時不時搞這齣 但是有比以前頻率少了
真的要等到快4歲…崩潰
12/22 21:08
43F：推 katsurada: 我懂你的崩潰 一直教一直教 她會慢慢聽進去（我女兒現 12/22 21:12
44F：→ katsurada: 在偶爾會說：雖然我還很想玩 可是我累累了應該要跟你12/22 21:12
45F：→ katsurada: 進房間了）
嗯嗯，我教好久沒成效，看來還是要持續下去！ 12/22 21:12
※ 編輯: hapnis (61.219.129.7 臺灣), 12/22/2022 21:24:52
46F：推 marah: 用嚇的母湯啊 小孩容易風吹草動就緊張兮兮 兩歲半以後我都12/22 21:20
47F：→ marah: 不哄不陪睡 播故事讓孩子培養睡意自己入睡 門開一個縫跟他12/22 21:20
48F：→ marah: 説媽媽就在外面做事，不用怕。12/22 21:20您孩子也太乖巧，我女肯定不會自己躺著，一定會衝出來，我能陪睡，只求能早點入睡
49F：推 ohmama100: 不夠累，白天再操練她 12/22 21:31
50F：推 thoughtful: 就是放電放不夠而已 12/22 21:32
51F：→ thoughtful: 然後開始聽懂人話之後要開始 12/22 21:33
52F：→ thoughtful: 訓練自己入眠，需要一點時間，但最好早點開始不然會12/22 21:33
53F：→ thoughtful: 後悔12/22 21:33
54F：推 swidoq: 我女兒2.3Y跟妳們家的一模一樣，天天撐到12點睡，但她從12/22 21:42
55F：→ swidoq: 嬰兒期就都睡不好，常夜驚 12/22 21:42
56F：推 chanyu721: 無論什麼情況不會恐嚇小孩，尤其是用虛構的事情恐嚇小 12/22 21:43
57F：→ chanyu721: 孩真的很不好。我曾經站著等電梯旁邊的媽媽為了哄小孩 12/22 21:43
58F：→ chanyu721: 不哭說再哭阿姨（我）要過來罵你了，我直接跟他說請不12/22 21:43
→ chanyu721: 要栽贓。你的鄰居應該也不想背鍋
我真的不想，常處於崩潰邊緣在糾結要速成還是繼續耗…QQ 12/22 21:43
59F：推 swidoq: 試過各種睡眠儀式，或者大放電都沒用，覺得可能她就淺眠12/22 21:47
60F：→ swidoq: 快充吧 12/22 21:47
61F：→ michellehsie: 兩歲開始拖延入睡的功力大增，以前怎麼睡就一樣用 12/22 21:48
62F：→ michellehsie: 此方式（不管有沒有哄），然後相同時間放床，她要12/22 21:48
63F：→ michellehsie: 耗時間就讓她耗，一旦答應她的需求（離開房間，要幹12/22 21:48
64F：→ michellehsie: 嘛幹嘛，吃喝東西，陪她唱歌跳舞），就被衝破底限了12/22 21:48
65F：→ michellehsie: ，開始沒完沒了（這年紀開始也很愛測試父母底限，12/22 21:48
66F：→ michellehsie: 所以不能退讓）12/22 21:48
67F：推 swoodstock: 兩歲之後真的症頭很多...讓孩子玩到斷電 請問她早上幾 12/22 21:54
68F：→ swoodstock: 點起床呢？ 平日去學校嗎？12/22 21:54
69F：→ swoodstock: 同意樓上 事情做完就是不能答應任何需求 只有躺著 不12/22 21:55
70F：→ swoodstock: 聊天 哭鬧也一樣（我女兒哭有時我會抱抱）12/22 21:55
71F：→ swoodstock: 請不要用嚇的方式 拜託12/22 21:56
72F：→ swoodstock: 可能提供一下作息 大家更能幫忙 12/22 21:56
73F：→ swoodstock: 也真的遇過有些孩子就是不重眠12/22 21:57
74F：→ swoodstock: 但哭鬧沒睡飽 就是有地方需要調整的 12/22 21:57
75F：→ swoodstock: 堅持個幾次 孩子就知道了（不早點睡著 就是會睡不飽）12/22 21:58
76F：→ swoodstock: 歡歡亂亂就撐過去 12/22 21:58
77F：推 yuurei: 我家的2歲以後再也沒有午睡了，這樣晚上就能很早睡著，睡 12/22 22:14
78F：→ yuurei: 了午睡晚上大家都不用睡了 12/22 22:14
79F：推 mijiu: 題外話 想問是不是從嬰兒時期就是沒固定作息 常常讓她自己12/22 22:17
80F：→ mijiu: 玩累自己睡 會突然吃飯或是玩玩具會斷電那種？12/22 22:17
81F：推 Kootinlok: 這不是個好方法，但是我女兒過去不睡，我就會跟她說去 12/22 22:27
82F：→ Kootinlok: 陽台運動站一下，現在2歲5個月只有跟她說睡不著的話要12/22 22:27
83F：→ Kootinlok: 不要去陽台站一下，她立刻就閉眼睛假裝沒聽到，然後睡 12/22 22:27
→ Kootinlok: 著了
謝謝，這可以試試
12/22 22:27
84F：→ momoforever: 白天多玩去外面跑跳放電試試看 12/22 22:35
85F：→ AppleAlice: 不要嚇他啦好可憐喔，我們家是大人也全部進房間躺好， 12/22 22:36
86F：→ AppleAlice: 小孩也進房間(我大寶比較乖叫他待床上就會待著，二寶 12/22 22:37
87F：→ AppleAlice: 皮一點會下床蛇來蛇去，但我們就關門)，小孩自己摸一 12/22 22:37
88F：→ AppleAlice: 陣子無聊就會過來躺了 12/22 22:37
89F：推 synytc: 不睡午覺 我家這年紀已經不午睡了 12/22 22:40
90F：推 lifelong: 我家的一歲半後當天有午睡，晚上就耗很久才睡，後來她乾 12/22 22:50
91F：→ lifelong: 脆不午睡，剛開始撐到傍晚會一邊吃飯一邊打瞌睡，我便讓 12/22 22:50
92F：→ lifelong: 她晚起床，午睡不睡，晚上五分鐘內哄入睡。只是這個作息 12/22 22:50
93F：→ lifelong: 大概準備上學後就要再調整。 12/22 22:50
94F：推 SYAA: 幼稚園老師真的有妙招，平常午睡在家都不睡，但在學校老師說 12/22 23:00
95F：→ SYAA: 最多10分鐘就睡了，超好哄，媽媽聽了很問號，可以去上學看看 12/22 23:00
96F：推 SOPHIEHUNG: 建議上學，女兒也是剛上幼幼班，平時絕對不午睡的人 12/22 23:14
97F：→ SOPHIEHUNG: ，去學校會自己躺好睡覺。 12/22 23:14
98F：推 salaiotw: 好像看到我兒子，哄睡需要一兩個小時，晚睡導致晚上更晚 12/22 23:14
99F：→ salaiotw: 睡！重玩不重睡～再累也是撐著，上幼幼班到現在小班，每 12/22 23:15
100F：→ salaiotw: 天早起白天活動還是不睡午覺 只好晚上早點睡 12/22 23:15
101F：推 yusuke95: 這年紀早上七點後起床都不算早起了喔，6-7點起床也正常 12/22 23:22
102F：→ yusuke95: ，爸媽只能看是要早上早起，還是要讓小孩晚上晚點睡。 12/22 23:22
103F：推 icecreamilk: 女兒上幼幼班 午睡太久 晚上也是拖到11點睡 崩潰 12/22 23:24
104F：推 piano23: 不夠累 12/23 00:06
105F：推 karaslavi: 彷彿看到我女兒……我都跟他躺在床上一直句點她，不管12/23 00:25
106F：→ karaslavi: 他說什麼我都只會沉默或說閉眼睛、安靜、睡覺，反正不 12/23 00:25
107F：→ karaslavi: 要跟他互動 12/23 00:25
108F：→ eeuueee: 一起睡12/23 00:27
109F：推 uubebe: 用恐嚇的方式有可能會有因為太害怕想趕快睡著而更睡不著 12/23 00:41
110F：→ uubebe: 的反效果,我就是這樣QQ.. 12/23 00:41
111F：→ Sakiwindy: 給安撫巾 12/23 02:37
112F：推 Sourxd: 這最好貼全日作息比較好給建議吧。 12/23 02:38
推 imuta: 不理她大人自己睡著可以嗎
無法也，她會在旁邊一直吵… 12/23 03:43
113F：推 rupiyeah: 我兒子快3歲一樣愛玩愛死撐，有去上幼幼班放學也去公園 12/23 06:52
114F：→ rupiyeah: 沒用，電池好像越養越大顆，還會為了不睡覺抗拒洗澡真12/23 06:52
115F：→ rupiyeah: 的心累QQ（他認為洗澡=要準備睡覺）每天都哄到兩個大人 12/23 06:52
→ rupiyeah: 自己先睡著，常常他怎麼睡著的我們也不知道
+1，我們家的洗澡也是三催四請 12/23 06:52
116F：推 rupiyeah: 之前假日還可以不午睡從早7玩到晚8無痛放倒，可是最近他12/23 06:58
117F：→ rupiyeah: 可以沒午睡早7撐到晚10了== 我們一律裝死混過去12/23 06:58
118F：推 augustbowl: 我兒子這個時期也這樣，有天孩子的爸爸受不了叫兒子去 12/23 08:29
119F：→ augustbowl: 罰站，兒子才哭喊他是捨不得睡。我們不斷嘗試各種睡前 12/23 08:29
120F：→ augustbowl: 儀式，也不斷提醒自己別用威嚇的方式(陪睡陪到火氣上12/23 08:29
121F：→ augustbowl: 來很正常)。有效的方法：建立睡前規律作息，教孩子看 12/23 08:29
122F：→ augustbowl: 懂時鐘(長針指針指到O要關燈)，提醒明天有什麼有趣的12/23 08:29
123F：→ augustbowl: 事情要做(例如早餐有他愛的水果)。12/23 08:29
※ 編輯: hapnis (61.219.129.7 臺灣), 12/23/2022 08:54:51
124F：推 quiet93: 太早睡了，如果你要9點前進房，那你就不要讓他睡午覺 12/23 09:06
125F：→ quiet93: 最有用的哄睡就是全家一起睡，如果那個時間是你們全家一 12/23 09:07
126F：→ quiet93: 起就寢，你一定不會抓9點 12/23 09:07
127F：→ quiet93: 9點進房，讀繪本到9點半多，然後關燈聊天 12/23 09:08
128F：→ quiet93: 聊睡前三件事，今天感謝誰，今天有什麼事情好開心，今天 12/23 09:08
129F：→ quiet93: 有什麼事情好生氣，好難過 12/23 09:08
130F：→ quiet93: 聊完他們就心滿意足的睡著，這是我嘗試過最快入睡的方法 12/23 09:09
131F：推 chocomiz: 建議參考幼幼班作息喔，我們是7點起床12點半午睡2小時， 12/23 09:17
132F：→ chocomiz: 晚上8點半上床9點前都能入睡，中午不小心太嗨沒睡就8點 12/23 09:17
133F：→ chocomiz: 半前上床5分鐘內會睡著 12/23 09:17
134F：→ chocomiz: 重點是中午跟晚上要訂出一個較適合孩子睡覺的時間並固定 12/23 09:17
135F：→ chocomiz: 下來養成習慣，之後的調整頂多午睡減短晚睡延後，基本上 12/23 09:17
136F：→ chocomiz: 不會大變動 12/23 09:17
137F：→ chocomiz: 午睡是跟著學校的作息，之前還沒上學前是1點半才午睡， 12/23 10:14
138F：→ chocomiz: 上學後適應了一陣子才跟上學校午睡時間，如果是精力充沛 12/23 10:14
139F：→ chocomiz: 寶我覺得去上學會比較好 12/23 10:14
140F：→ ningko416: 午睡建議1.5小時以內，你睡到2.5太多，而且如果太晚睡 12/23 10:26
141F：→ ningko416: 著，不管睡多久，下午三點半前我都會叫起來，你睡到五 12/23 10:26
142F：→ ningko416: 六點才叫起來，怎麼會妄想九點有睡意？下午玩到斷電不 12/23 10:26
143F：→ ningko416: 好，請照顧者不要偷懶，下午一點就壓著上床，用遮光簾 12/23 10:26
144F：→ ningko416: 保持暗暗的讓他滾滾到睡著，睡滿1.5就叫起來，慢慢的孩 12/23 10:26
145F：→ ningko416: 子就會習慣這個作息，如果之後會去幼兒園，也建議儘早 12/23 10:26
146F：→ ningko416: 開始調整 12/23 10:26
147F：推 winnie759281: 小女兩歲開始也非常難哄睡,所以我們都很累 12/23 10:45
148F：→ winnie759281: 我就有時有意無意問她要不要自己睡 12/23 10:45
149F：→ winnie759281: 突然有一天就說她要自己睡,叫我們都出去 12/23 10:46
150F：→ winnie759281: 然後10分鐘後我去看她也真的睡著,從此打開自主入睡 12/23 10:46
151F：→ winnie759281: 不過她習慣開燈睡,所以我都是跟她說晚安後退出房間 12/23 10:46
152F：→ winnie759281: 大概10-15分鐘後去關燈這樣;偶爾還是會要我們陪, 12/23 10:47
153F：→ winnie759281: 但我們就是陪10-15分鐘跟她聊天完就說晚安拜拜 12/23 10:47
154F：→ winnie759281: 在這之前我們每天也是要花1-2小時哄睡 12/23 10:49
155F：→ winnie759281: 現在小女有時也會說不想自己睡,我們就是會拿她最 12/23 10:50
156F：→ winnie759281: 喜歡的娃娃跟他說那娃娃說想陪你睡唷!總之就是 12/23 10:50
157F：→ winnie759281: 盡可能維持不哄睡,自主入睡的習慣;大人在她就不專心 12/23 10:51
158F：→ winnie759281: 超想睡但還是硬撐要跟大人玩 12/23 10:51
159F：→ winnie759281: 另外請不要讓孩子感到害怕,害怕是更難睡的 12/23 10:52
160F：推 dearqq: 我女兒是睡到5點，9點半睡著，6點10點多睡著 12/23 11:17
161F：→ dearqq: 9點入睡的寶寶，下午都3點就起床了吧 12/23 11:18
162F：→ zooandsos: 多帶他出去放電 午休時間減少一點 12/23 11:54
163F：推 h92281: 最近女兒也是這樣,我都直接讓她去客廳,但是不陪她玩,她晃 12/23 12:10
164F：→ h92281: 她晃一陣子無聊了問她要不要睡覺,她說要再帶她進去睡 12/23 12:11
165F：→ h92281: 有時候進去了還是不肯睡就一直重覆,大概一個小時能解決 12/23 12:11
166F：→ h92281: 在客廳的我會做自己的事她要聊天就一直跳針問她要睡了嗎XD 12/23 12:13
167F：推 ru899: 補充一下小女從小我哄睡最高記錄三個半小事 九點進去 12點 12/23 13:16
168F：→ ru899: 半都開打了才哭睡著 12/23 13:16
169F：→ ru899: 我後來醒悟了我小孩跟別人的小孩根本不一樣！她根本就是不 12/23 13:17
170F：→ ru899: 需要也不應該哄睡的傢伙 雖然如此我還是盡力過了快三年這種 12/23 13:17
171F：→ ru899: 地獄日子 從出生以來就哄睡不了的小孩 12/23 13:17
172F：→ ru899: 不是這種一兩歲才開始的嶁茪]想開了 可能就是睡眠界的3% 12/23 13:18
173F：→ ru899: 兒吧 12/23 13:18
174F：推 m0630821: 放星星燈，搓毛毛，平常累一點 12/23 13:30
175F：→ michellehsie: 我兒子2歲1個月，因為每天早上7點前就要起床，而且 12/23 13:35
176F：→ michellehsie: 托嬰還是有午睡2個小時（有時還多睡20分鐘） 晚上一 12/23 13:35
177F：→ michellehsie: 樣8點就躺平（是睡著不是上床），但是因為6個月開始 12/23 13:35
178F：→ michellehsie: 我就堅持睡覺的環境跟習慣，所以他知道媽媽關燈就是 12/23 13:35
179F：→ michellehsie: 要躺平了 12/23 13:35
180F：推 volo88: 只能白天讓他少睡點 多玩點 也許就會睡過夜了 12/23 14:49
181F：推 swoodstock: 3-6點睡兩小時 太晚了 建議1點-2:30 12/23 16:17
182F：→ swoodstock: 或是1:00-3:00 12/23 16:17
183F：→ swoodstock: 最晚三點就要叫起來 沒睡就不要睡（但傍晚會超歡 12/23 16:17
184F：推 quiet93: 看早上自然醒時間就知道，小孩整天睡眠時間可以差到兩個 12/23 18:43
185F：→ quiet93: 小時以上 12/23 18:43
186F：推 paypig: 我女也是上學前晚上都睡不著 上學後8點多就自己去躺著 12/24 13:07
187F：→ paypig: 習慣上學以後也是關燈半小時內會睡著 12/24 13:07
188F：推 prorary: 我們是會先在床上關燈聊天，聊到差不多的時候跟小孩說我 12/25 23:45
189F：→ prorary: 想睡了，不想再講話，然後大人就睡著了XD。等半夜我爬起 12/25 23:45
190F：→ prorary: 來就會看到小孩睡著了，然後再把剩下的家事處理好 12/25 23:45
191F：推 champagne: 只能在推車上快充30分鐘 不南歐睡午覺 不然晚上難哄 12/27 08:54