作者fixxxer (時間)
看板BabyMother
標題[寶寶] 2.5歲寶寶如何糾正姿勢?如何訓練肌力?
時間Fri Sep 25 02:37:00 2020
前情提要：全職媽媽+外婆照顧2.5y男寶與5m女寶(好隊友下班也會幫忙)，
女寶厭奶淺眠，一方面要帶大寶出門放電有點力不從心，另一方面也因為照顧二寶費力
我不敢請我媽媽全程一打一，大寶這幾個月一直很宅
最近發現他除了吃飯愛翹腳,只要一靠近地板玩車就是這個姿勢
https://imgur.com/a/QQnCQ1D
跑步像傘蜥蜴也容易跌倒 且都是左膝著地(跟在家玩車一樣 重心偏左)
改盤腿坐或雙腳伸直也會往後傾 用尾椎支撐
我自己從小脊椎側晚 所以很想糾正他
但除了一直叮嚀以外 想不出什麼好方法
而且也覺得強化肌力應該才是治本之道?
想問問這樣的姿勢是否需要擔心(我看網路上很多教養影片小孩好像也會這樣?)
有什麼好的提醒方法嗎? 有什麼可以在家多多鍛鍊肌力的建議嗎?
他現在作息很亂 之前本來有報名一些體能課 現在都不敢報
有力就帶他到處走 他上周跟我走了7小時 破萬步 其實是能走的
但就很單調 沒有其他鍛鍊
先謝謝各位前輩同學們了~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.27.219 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1600972622.A.2C8.html
1F：→ yeinnight : 送學校，活動和刺激都比較多，一開始比較容易生病 09/25 07:28
2F：→ yeinnight : 但請假也可有人照顧 09/25 07:28
3F：推 lovetoo : 注意不要w型坐姿，看一次就要幫喬一次，慢慢寶寶會 09/25 07:57
4F：→ lovetoo : 習慣的 09/25 07:57
5F：推 molilin : 容易跌倒，看要不要找物理治療師評估看看 09/25 10:39
6F：推 lovingpooh : 肌肉骨頭的問題，找物理治療 09/25 10:44
7F：推 mayhuangno : 騎滑步車 09/25 11:22
8F：推 Firedo0o0 : 帶去騎滑步車 要加深強度可以再加上課和車隊團練 09/25 15:19
9F：→ fixxxer : 他有騎滑步車，請問一般物理治療師就可以還是要特別 09/25 19:57