之前在PO老婆生產文時有提到入住了孕學林坐月子，有收到訊息詢問入住的實際狀況，翻 了版上只有一篇詢問文，加上身旁有些朋友也好奇詢問這間住起來怎麼；畢竟今年第二季 才開始營運還很新。 或許不少人參觀過或是看過其他網路上入住的心得文，他們也找了某youtube太太發影片 或是犀利小三做宣傳；我認為環境、硬體設備透過影片中會比單純用文字描述得更清楚， 因此這篇文就從爸爸角度出發，陪坐28天月子(除上班&回家餵貓外，幾乎都在月中渡過) 的觀察紀錄。 因為並沒有住過其他月子中心，內文中盡量不去與其他參觀過的月中比較，畢竟眼睛看和 親身體驗還是不同；只就這段時間讓我留下印象的部分分享。 【環境/交通】 當初在看月中時，就希望進出單純些，找的都是非大樓共用空間、獨棟型(如璽悅、賀果 、美麗人生等等)，而其中孕學林以及賀果都是屬於小而溫馨的類型更是我們先優考量的 方向。 孕學林坐落在忠孝新生旁的靜巷內，以我開車上下班來說從建國高架忠孝出口下來轉彎就 到(附近巷子都蠻小條的，駕駛上要多加留意慢速通行)，我也搭過大眾交通工具是走到巷 口忠孝新生站六號出口，那裏也有不少東西南北向的公車可搭乘，交通上很方便；而月中 本身的機械停車格有限，供住戶停車大概就滿了，如果親友開車需要停附近巷弄私人停車 場或高架橋下步行過來。 https://imgur.com/sNnuawc 大門照(隨著營運後持續調整，原本很好認的大型裝飾好像撤掉了) 住宿期間有嚴格的樓層管制，進出建築以及電梯都需要逼門禁手環，且只能到達公共空間 和住宿樓層，加上每層房間不多(以我住的樓層為例僅有五間房、整棟算起來大概20間左 右)，目前還未住滿的前提下，平常很難遇到其他人，讓我可以安心地穿著睡衣睡褲閒晃 。 【硬體】 房型：我們住的是中等級的大福房，比起高級房型屬於套房形式沒有客廳，但相對入門的 小福房來說除了室內空間大一點之外，主要是多了一塊外推不到一坪的陽光區，配上兩面 接近落地窗的大面積採光，月子期間無論是媽媽在那個地方看書、吃飯或是我趴在那打 SWITCH，彷彿有了自己的小天地，讓產後的媽媽心情比較不會悶壞。另外大福房面對的都 是靜巷那一面，距離對面住戶較遠，加上巷內有種植綠色樹木，看出去的視野會比小福房 來的佳。 https://imgur.com/ikyGMGb 衛生：每個來探班的親友一定會提到入口處的滅菌通道很炫，除了量體溫、身體噴霧消毒 、手機紫外線消毒、洗手並且使用「經過美國FDA認證，24小時防護的乾洗手防護，不含 酒精…」，上述那段非廣告詞、而是住戶每次進出建築也要經過消毒，每天每天都聽同一 段消毒語音，到現在還一直記在我腦海中，這門禁算是很嚴格落實，室內部分公共空間也 會安排分區紫消。 廁所：特別提一下馬桶上的扶手靠背輔具，參觀時特別介紹這組輔具是特別從日本進口打 造，當時和老婆心裡都想說這也太誇張，有需要這個搞剛嗎...結果我們錯了，事情果然 不是生第一胎的夫妻想得那麼簡單，生產後前面幾天老婆在醫院上廁所我都要在外面 standby要進去扶她慢慢站起來，因為產後會陰傷口真的會很痛，而且產後一開始只能以 坐浴盆方式清潔，而這組輔具的確大大的增加老婆如廁的舒適度；同理一開始我們也覺得 幹嘛要感應式垃圾桶，沒想到產後連踩垃圾桶蓋子的踏板都會引起不適，嗚嗚~我要為一 開始的無知道歉。 床：俗話說人的一生有1/3的時間是待在床上，產後月子人生我估計只有30分鐘不在床上 ；在參觀的時候孕學林有強調它們是由兩張獨立單人電動床拼成的雙人床，住過之後認真 覺得有電動床非常方便，除了減緩產後不適外，哺乳時可以控制到最適當的哺乳姿勢，背 後有足夠的支撐讓媽媽在長時間味哺後不容易痠痛；電動床配上房內超過60"的大電視， 對於爸爸來說就是看溫網費囧大戰或是打SWITCH爽度大幅提升，我幫它額外加分。 https://imgur.com/N8UdWss (床上那隻就是後面會提到好用的哺乳枕) 公共空間：位於B1的會客空間不大，大概只能同時四-五組人會客，逢假日遇到有其他參 觀客人的話有可能滿座，因此需要提前利用房內IPAD預約會客時段做總量控制；暖色調的 配色配上背面大片童書櫃的藏書讓氣氛顯得溫馨，三五好友賴在沙發椅上圍著小圓桌聊聊 天，另外有免費飲料、咖啡餅乾等小點，在月中關久了還蠻需要友情滋潤幫助產婦&陪睡 人員調劑心情。 2F是嬰兒室空間，在固定會客時間內由父母陪同訪客是可以隔著玻璃窗看看寶寶(相較部 分管控更嚴格只能透過螢幕看的月中，隔著玻璃看本人感覺上還是比較有溫度)；而嬰兒 床位上方有攝影機可以設定透過APP隨時看看寶寶(老婆有時擠奶時會開著影像刺激分泌) ，也可以幫阿公阿嬤設定讓他們自己看，降低在LINE群上要照片的頻率。 https://imgur.com/VCIha2x (寶寶醒著話護理人員會抱到窗邊互動) 【活動】 兒童藏書：坐月子過程中可以隨意借閱，藏書真的蠻豐富的(老婆說有不少都是他之前做 功課時有看到過的優良讀物)，而且每種書籍都有好幾本，不怕被借光；但新生兒能看的 書有限，期間只有用到黑白字卡和感恩惜福可愛插畫書來看；另外孕學林的"畢業生"6歲 前可選半年時段免費借書，如果家住的近方便借還的話，或許有機會省下一些購書預算。 https://imgur.com/fOzIYUM 身體檢測：每週會有營養師幫媽媽做身體檢測，產出一張包含體重、體脂、肌肉量像 Inbody的檢測結果並給予飲食建議，然後我自己也順便做了一次...就逃避不想做了(營養 師表示：媽媽產後身體比例都很標準，爸爸的體重體脂都過高喔，幫自己QQ) 寶寶攝影：期間會有攝影師來幫寶寶做造型拍照，工作人員哄小孩真的很有一套，過程中 寶寶任人擺佈也沒哭，實際拍起來新生兒一生一次接近1:1的圓滾滾黃金比例怎麼拍都很 可愛，但講到加購價就沒那麼可愛，雖然阿嬤失心瘋一直叫我們整組下去，惦了一下羞澀 的錢包，因此選了一張免費贈送的過過乾癮就好。 https://imgur.com/mSrAmq1 寶寶游泳：住宿期間有贈送一次體驗且可邀請兩位家屬一起觀看，在9樓的活動空間進行 ，雖然場地不大但整遍落地窗配合外頭大片露台，如果遇到好天氣強光灑落小泳池中，寶 寶踢著小手小腳非常療育，看寶寶速系的神情一度讓我們以為寶貝很愛玩水，但回到家幫 她洗澡後一切都幻滅!!喂~你游泳時候的表情到哪去了(崩潰中)。 https://imgur.com/CsTZyjQ https://imgur.com/Wb2N7mr 【照護】 我住的時候房間還未客滿，觀察即使夜班護理站配置換算嬰護比大概介於1:4-5之間；雖 然是新開的月子中心，但利用1對1衛教時間都會與護理人員聊天的時候了解到護理人員大 部分有在其他醫院診所服務經驗；而且不少護理人員看起來年輕但都已經有小孩，他們也 不吝分享在育兒初期會遭遇的一些困難以及自身的育兒經驗，能讓媽媽感受到滿滿同理心 ，降低自身壓力。 期間每位寶寶都會配戴一個小腳圈，據說從護理站都能隨時觀察寶寶的狀況，有時候寶寶 留在我們房間餵奶、換尿布手忙腳亂時腳圈不小心脫落沒發現，護理站除了即時打電話關 切外，也都會派員上來關心是否在照顧遇到困難，讓母嬰同室時能更放心。 護理人員每天除了紀錄寶寶的生理、睡眠變化外，也會加註當天心得成為寶寶在月中小小 日記本，最後出院時還會貼上寶寶的照片讓我們帶回家，回到家阿公阿嬤輪流傳閱來了解 寶貝在這28天內的作息變化和習慣，加快對寶貝的熟悉度。 https://imgur.com/xkWwZdI https://imgur.com/oIb5NMH 孕學林有國際證照的泌乳顧問安排於護理團隊，一開始每天都會來指導媽媽如何擠奶，檢 查是否有硬塊，並會觀察寶貝是否有正確的吸允，直到媽媽能夠掌握哺乳的訣竅；遙想從 一開始在醫院被瘋狂追奶，拿針頭在那一把鼻涕一把眼淚才接了3CC的量，到住月中期間 已追趕上寶寶食量，目前回到家後每一餐吃完都還會有多餘的乳汁可以考慮要做母乳皂。 感恩在月子中老婆沒有發生乳腺炎(聽說疼痛度不亞於生產，老婆在生產後最害怕的事情) ，雖然說每個媽媽的體質不同不能一概而論，但有泌乳顧問在旁協助算是額外買保險的概 念，最好不要用到而不是需要用到時卻還要聯絡安排時間並負擔費用，老婆也強調這是整 段坐月子下來認為最值得的部分。 另外剛住進月中時，有贈送一個外國品牌My Brest Friend的哺乳枕(造型關係都戲稱叫它 做海豚將軍)，一開始老婆也不知道這個品牌(據說台灣未代理)，用了之後發覺非常好用 ，相較於一般常見的月亮枕，這款哺乳枕將嬰兒躺著的地方做成平面，讓母嬰都能處在一 個舒適的姿勢下進食，寶貝溢奶或是沾到便便也很好拆洗，一直到現在回到家只要哺乳時 都會把它拿出來使用，算是額外小驚喜。 【餐點】 孕學林的月子餐是採取保溫袋餐餐送的方式，印象中有配合三家不同的廠商，入住期間我 們嘗試了兩家，一家是「皇太后」另外一家是「津田生機」，兩間 份量都很足夠，通常老婆吃不下後我都會一起吃。 相較我陪伴在孕期中試吃到的月子餐，這兩間月子的口味上不會有太重的藥味或是太重口 味，接近我們平日的飲食習慣，也都能依照個人需求做清淡、少鹽或忌牛羊之類的調整( 但湯好像就無法微調還是一樣鹹)，餐點上也有些變化像是我有吃到清炒義大利麵；像中 間老婆覺得吃膩了就換另外一家交替著吃，比起來我們更喜歡「津田生機」的月子餐，口 味上相對清淡些。 另外放縱日在週五下午茶會屬於隱藏菜單，有吃到手搖珍奶茶飲、小木屋鬆餅、蛋糕，為 月子期間增色不少。 皇太后早餐-義大利麵：https://imgur.com/f9G7RBg 皇太后-粉蒸排骨：https://imgur.com/l31HVLN 皇太后-蝦子(自己吃的東北大餅不小心入鏡)：https://imgur.com/b2fkvNF 津田早餐(住到後面就偷懶沒拍照片)：https://imgur.com/hcA4ACn 以上大概就是我的觀察面向，至於爬其他網路心得文有提到如歐蘇丹沐浴用品、品牌吹風 機、消毒鍋；或是瑜珈、芳療這類課程，我沒參與或是用不出差異的部分就不多贅述； 希望能給即將迎接新生命的鄉民版友們一點參考~謝謝。 --

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