各位香民好，我是本書作者蔡若蓁。 很開心今天能夠和大家分享我的新書預購資訊。 從幾年前構思想出版花精的書籍，在花精的教學中也受到很多香民的支持與回饋， 今天終於成功的出版了這本花精的書籍，希望能讓更多人能簡單的了解及運用花精。 《療癒情緒第一本書 - 巴赫花精教你如何練習自我療癒》在多方協助下完成， 主要透過「自我情緒覺察練習」-「花精使用」-達到「自我療癒」目的。 除了書籍詳述每種花精對應的特定情緒及案例分享，另附有花精練習卡，可透過人物情境 連結自我情緒覺察練習，並可配合情緒療癒日記，去紀錄日常生活中經常出現的情緒，協 助花精選用，並紀錄使用前、後的過程與變化，更能清楚的知道何時可以停用，或是否仍 有繼續使用花精的需求。 書籍、花卡、療癒日記一次到位，以較親民的價格推出，希望能讓不認識花精或已經使用 花精者，都能清楚的透過本書，達到自我療癒的目的。 推薦序1：巴赫花精濃縮版的百科全書 推薦序2：最好的花精教科書 作者序：面對生命不完美的感恩 附錄一：巴哈救援花精對成年女性睡眠障礙改善效果之相關研究 附錄二：38種巴赫花精一覽表 附錄三：花精情緒練習卡與情緒療癒日記使用方法 Part 1情緒與巴赫花精 Chapter1認識情緒與邊緣系統 ˙認識邊緣系統 ˙邊緣系統的主要構造 Chapter2認識巴赫花精 ˙巴赫花精的歷史與創立過程 ˙花精基本思想 ˙花精製作方式 ˙花精的重要名詞 ˙花精的使用方式 ˙個人服用花精調配及使用方式 ˙花精使用倫理 Part2 巴赫花精介紹 Chapter3處理孤獨寂寞感的三種花精 ˙石楠 Heather ˙鳳仙花Impatiens ˙水菫Water Violet Chapter4處理易受他人影響的四種花精 ˙龍芽草 Agrimony ˙矢車菊 Centaury ˙冬青Holly ˙胡桃Walnut Chapter5處理恐懼與擔憂的五種花精 ˙白楊 Aspen ˙櫻桃李Cherry Plum ˙构酸醬Mimulus ˙紅西洋栗Red Chestnut ˙岩薔薇Rock Rose Chapter6處理過度關心他人的五種花精 ˙山毛櫸Beech ˙菊苣Chicory ˙巖泉水Rock Water ˙馬鞭草Vervain ˙葡萄樹Vine Chapter7處理茫然不確定的六種花精 ˙水蕨Cerato ˙龍膽Gentian ˙荊豆Gorse ˙鵝耳櫪Hornbeam ˙線球草Scleranthus ˙野生燕麥Wild Oat Chapter8處理對現實生活缺乏興趣的七種花精 ˙栗樹芽苞Chestnut Bud ˙鐵線蓮Clematis ˙忍冬Honeysuckle ˙芥茉 Mustard ˙橄欖 Olive ˙白栗花 White Chestnut ˙野玫瑰 Wild Rose Chapter9處理意志消沉與絕望的八種花精 ˙野生酸蘋果Crab Apple ˙榆樹Elm ˙落葉松Larch ˙橡樹 Oak ˙松針 Pine ˙聖星百合 Star of Bethlehem ˙甜西洋栗 Sweet Chestnut ˙柳樹 Willow Chapter10緊急用複方花精的介紹與應用 1/13(三)於博客來做書籍預購，前150位還可獲得「緊急用複方花精乳霜30g」。 博客來預購：https://www.books.com.tw/products/0010880900 未來將出席三場簽書會： 台北場: * 2021/01/30(週六)下午3:00-4:30 台北金石堂汀洲店 * 2021/02/21(週日)下午3:00-4:30 台北微貳讀冊 歡迎您與家人一起來簽書會，我們同來感受巴赫花精的美好。 台中場: * 2021/03/06(週六)下午18:00-19:30 台中文化大學推廣部 https://taichung.sce.pccu.edu.tw/courses/0F01B0026 --

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