各位香民好，我是本书作者蔡若蓁。 很开心今天能够和大家分享我的新书预购资讯。 从几年前构思想出版花精的书籍，在花精的教学中也受到很多香民的支持与回馈， 今天终於成功的出版了这本花精的书籍，希望能让更多人能简单的了解及运用花精。 《疗癒情绪第一本书 - 巴赫花精教你如何练习自我疗癒》在多方协助下完成， 主要透过「自我情绪觉察练习」-「花精使用」-达到「自我疗癒」目的。 除了书籍详述每种花精对应的特定情绪及案例分享，另附有花精练习卡，可透过人物情境 连结自我情绪觉察练习，并可配合情绪疗癒日记，去纪录日常生活中经常出现的情绪，协 助花精选用，并纪录使用前、後的过程与变化，更能清楚的知道何时可以停用，或是否仍 有继续使用花精的需求。 书籍、花卡、疗癒日记一次到位，以较亲民的价格推出，希望能让不认识花精或已经使用 花精者，都能清楚的透过本书，达到自我疗癒的目的。 推荐序1：巴赫花精浓缩版的百科全书 推荐序2：最好的花精教科书 作者序：面对生命不完美的感恩 附录一：巴哈救援花精对成年女性睡眠障碍改善效果之相关研究 附录二：38种巴赫花精一览表 附录三：花精情绪练习卡与情绪疗癒日记使用方法 Part 1情绪与巴赫花精 Chapter1认识情绪与边缘系统 ˙认识边缘系统 ˙边缘系统的主要构造 Chapter2认识巴赫花精 ˙巴赫花精的历史与创立过程 ˙花精基本思想 ˙花精制作方式 ˙花精的重要名词 ˙花精的使用方式 ˙个人服用花精调配及使用方式 ˙花精使用伦理 Part2 巴赫花精介绍 Chapter3处理孤独寂寞感的三种花精 ˙石楠 Heather ˙凤仙花Impatiens ˙水菫Water Violet Chapter4处理易受他人影响的四种花精 ˙龙芽草 Agrimony ˙矢车菊 Centaury ˙冬青Holly ˙胡桃Walnut Chapter5处理恐惧与担忧的五种花精 ˙白杨 Aspen ˙樱桃李Cherry Plum ˙构酸酱Mimulus ˙红西洋栗Red Chestnut ˙岩蔷薇Rock Rose Chapter6处理过度关心他人的五种花精 ˙山毛榉Beech ˙菊苣Chicory ˙岩泉水Rock Water ˙马鞭草Vervain ˙葡萄树Vine Chapter7处理茫然不确定的六种花精 ˙水蕨Cerato ˙龙胆Gentian ˙荆豆Gorse ˙鹅耳枥Hornbeam ˙线球草Scleranthus ˙野生燕麦Wild Oat Chapter8处理对现实生活缺乏兴趣的七种花精 ˙栗树芽苞Chestnut Bud ˙铁线莲Clematis ˙忍冬Honeysuckle ˙芥茉 Mustard ˙橄榄 Olive ˙白栗花 White Chestnut ˙野玫瑰 Wild Rose Chapter9处理意志消沉与绝望的八种花精 ˙野生酸苹果Crab Apple ˙榆树Elm ˙落叶松Larch ˙橡树 Oak ˙松针 Pine ˙圣星百合 Star of Bethlehem ˙甜西洋栗 Sweet Chestnut ˙柳树 Willow Chapter10紧急用复方花精的介绍与应用 1/13(三)於博客来做书籍预购，前150位还可获得「紧急用复方花精乳霜30g」。 博客来预购：https://www.books.com.tw/products/0010880900 未来将出席三场签书会： 台北场: * 2021/01/30(周六)下午3:00-4:30 台北金石堂汀洲店 * 2021/02/21(周日)下午3:00-4:30 台北微贰读册 欢迎您与家人一起来签书会，我们同来感受巴赫花精的美好。 台中场: * 2021/03/06(周六)下午18:00-19:30 台中文化大学推广部 https://taichung.sce.pccu.edu.tw/courses/0F01B0026 --

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