◎美久X さしみく 楽しすぎたーーー 沙喜美久 太愉快了～～～ https://i.imgur.com/SNWDcor.jpeg https://i.imgur.com/ESWWtwP.jpeg -------------------------------- かわいいでしょ♡ 可愛吧♡ https://i.imgur.com/OrSk8sY.jpeg -------------------------------- みくりん人生初ピラティス 美久琳人生首次彼拉提斯 https://i.imgur.com/gsVcIvX.jpeg -------------------------------- なこみくでジム 矢吹さん本日わたしの家初お泊まり 奈子美久去健身房 矢吹桑今天第一次於我家過夜 https://i.imgur.com/6y2uJ4v.jpeg -------------------------------- 田中美久カレンダー発売記念イベント 田中美久月曆發售紀念活動 <開催概要> <舉辦概要> 【日程】　2024年4月20日（土）17:00～ 【会場】　東京-渋谷　HMV&BOOKS SHIBUYA 5Fイベントスペース 【日程】　2024年4月20日（六）17:00～ 【會場】　東京-渋谷　HMV&BOOKS SHIBUYA 5F活動空間 #みくりんカレンダー　 #美久琳月曆 https://hmv.co.jp/store/event/50093/ -------------------------------- ダーリンっ♡なにしてるのっ 親愛的♡在做什麼呢 https://i.imgur.com/DVbVPxN.jpeg ◎美久IG さしこちゃんとランチしてジム行ってきた 久しぶりのオフ！リフレッシュできた～ とっても楽しかった 跟沙喜子醬吃午餐去健身房了 久違的休假！重振精神了～ 非常開心 ジムのオレオのプロテインが美味しすぎた～。 今日は、売ってなかったから今度買っちゃお 健身房的奧利奧蛋白粉太好喝了～ 今天沒賣所以下次買吧 https://i.imgur.com/aeDgO7z.jpeg https://i.imgur.com/t2if7J1.jpeg https://i.imgur.com/le2UiH7.jpeg https://i.imgur.com/gmJB9TX.jpeg https://i.imgur.com/RYZSUKR.jpeg -------------------------------- 人生初ピラティス ずっと行ってみたくて仲良しのヘアメイクさんに紹介してもらったの～♡やっと行けた これから通ってより女性らしい体を作るぞ 人生首次彼拉提斯 一直想去要好的髮妝師為我介紹～♡終於去成了 今後要常去塑造出更女性般的身體 その後は、いつもお世話になっている美容室へ！髪の毛が初めてプリンになったのをみ てちょっと嬉しかったです。地味に今の髪よりも暗くしてもらいました。明るい髪はま だやった事ないですし、しばらくやらないかなーー。 なるべくサラサラで自然な髪のままでいたい。 然後前往經常受到照顧的美容院！看到頭髮第一次變成布丁有點開心 弄得比現在的頭髮暗一點了，還沒用過亮髮，暫時也不會用吧～～ 想盡量保持柔順又自然的頭髮 その後は、奈子と合流して私の行きつけのbe my floraへ行きました。良い夜ご飯でし た。初めて奈子は行くみたいで美味しいご飯を紹介できてよかった ヘルシーで健康が1 番落ち着く 之後跟奈子會合去了我常去的be my flora，是不錯的晚餐 第一次介紹奈子美味的料理太好了，健康是最安心的 そして夜は追い込みジム 然後晚上於健身房努力 鬼厳し目先生と頑張りました。 昨日はさしこちゃんはヘトヘトすぎたから奈子とのジムはちょうどよく張り合ってまし た 與超嚴格的老師努力了 昨天沙喜子醬筋疲力盡所以與奈子的健身房競爭地剛剛好 最近お菓子を食べすぎて、太ってしまったので自分に厳しくして戻してます笑 最近吃太多點心變胖了所以恢復對自己嚴厲 笑 久しぶりのオフ！そしてオフ2日連続 なので、沢山予定を詰め込みすぎました 幸せ幸せ。 久違的休假！然後連續兩天 所以塞太多行程了 幸福幸福 今日は、奈子が初めて私のお家にお泊まりします。きゃーー/// 沢山話してぐっすり寝ます。 今天奈子第一次在我家過夜，呀ーー/// 要聊好多話好好熟睡 明日からもお仕事頑張りましょ～ 明天起工作也加油吧～ https://i.imgur.com/iXI9qYV.jpeg https://i.imgur.com/2IKzr59.jpeg https://i.imgur.com/VDmfw6G.jpeg https://i.imgur.com/AqQOY0H.jpeg https://i.imgur.com/Y7erdLP.jpeg https://i.imgur.com/YTEVGLa.jpeg https://i.imgur.com/G4XtVtc.jpeg https://i.imgur.com/Tq26i23.jpeg -------------------------------- I had dinner at a recently opened hotel I had dinner at a recently opened hotel https://i.imgur.com/VVQklhC.jpeg https://i.imgur.com/ApfLnJC.jpeg https://i.imgur.com/WFIegva.jpeg https://i.imgur.com/WHhXwwW.jpeg https://i.imgur.com/To3VuI1.jpeg https://i.imgur.com/QuAQJvO.jpeg https://i.imgur.com/6ryS0lx.jpeg https://i.imgur.com/3Js7DDe.jpeg https://i.imgur.com/ls0Ezc3.jpeg https://i.imgur.com/oYk2ol4.jpeg -- https://i.imgur.com/wYhfuAe.jpeg https://i.imgur.com/MLmCt4o.jpeg https://i.imgur.com/s679OhG.jpeg https://i.imgur.com/MuZlJha.jpeg https://i.imgur.com/prbH9up.jpeg https://i.imgur.com/9kDHvD6.jpeg https://i.imgur.com/x4uO1hY.jpeg https://i.imgur.com/po6BZLX.jpeg https://i.imgur.com/EKx1oF3.jpeg https://i.imgur.com/PlT5zBr.jpeg 健身美久好厲害 --

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