◎美久X さしみく 楽しすぎたーーー 沙喜美久 太愉快了～～～ https://i.imgur.com/SNWDcor.jpeg https://i.imgur.com/ESWWtwP.jpeg -------------------------------- かわいいでしょ♡ 可爱吧♡ https://i.imgur.com/OrSk8sY.jpeg -------------------------------- みくりん人生初ピラティス 美久琳人生首次彼拉提斯 https://i.imgur.com/gsVcIvX.jpeg -------------------------------- なこみくでジム 矢吹さん本日わたしの家初お泊まり 奈子美久去健身房 矢吹桑今天第一次於我家过夜 https://i.imgur.com/6y2uJ4v.jpeg -------------------------------- 田中美久カレンダー発売记念イベント 田中美久月历发售纪念活动 <开催概要> <举办概要> 【日程】　2024年4月20日（土）17:00～ 【会场】　东京-渋谷　HMV&BOOKS SHIBUYA 5Fイベントスペース 【日程】　2024年4月20日（六）17:00～ 【会场】　东京-渋谷　HMV&BOOKS SHIBUYA 5F活动空间 #みくりんカレンダー　 #美久琳月历 https://hmv.co.jp/store/event/50093/ -------------------------------- ダーリンっ♡なにしてるのっ 亲爱的♡在做什麽呢 https://i.imgur.com/DVbVPxN.jpeg ◎美久IG さしこちゃんとランチしてジム行ってきた 久しぶりのオフ！リフレッシュできた～ とっても楽しかった 跟沙喜子酱吃午餐去健身房了 久违的休假！重振精神了～ 非常开心 ジムのオレオのプロテインが美味しすぎた～。 今日は、売ってなかったから今度买っちゃお 健身房的奥利奥蛋白粉太好喝了～ 今天没卖所以下次买吧 https://i.imgur.com/aeDgO7z.jpeg https://i.imgur.com/t2if7J1.jpeg https://i.imgur.com/le2UiH7.jpeg https://i.imgur.com/gmJB9TX.jpeg https://i.imgur.com/RYZSUKR.jpeg -------------------------------- 人生初ピラティス ずっと行ってみたくて仲良しのヘアメイクさんに绍介してもらったの～♡やっと行けた これから通ってより女性らしい体を作るぞ 人生首次彼拉提斯 一直想去要好的发妆师为我介绍～♡终於去成了 今後要常去塑造出更女性般的身体 その後は、いつもお世话になっている美容室へ！髪の毛が初めてプリンになったのをみ てちょっと嬉しかったです。地味に今の髪よりも暗くしてもらいました。明るい髪はま だやった事ないですし、しばらくやらないかなーー。 なるべくサラサラで自然な髪のままでいたい。 然後前往经常受到照顾的美容院！看到头发第一次变成布丁有点开心 弄得比现在的头发暗一点了，还没用过亮发，暂时也不会用吧～～ 想尽量保持柔顺又自然的头发 その後は、奈子と合流して私の行きつけのbe my floraへ行きました。良い夜ご饭でし た。初めて奈子は行くみたいで美味しいご饭を绍介できてよかった ヘルシーで健康が1 番落ち着く 之後跟奈子会合去了我常去的be my flora，是不错的晚餐 第一次介绍奈子美味的料理太好了，健康是最安心的 そして夜は追い込みジム 然後晚上於健身房努力 鬼厳し目先生と顽张りました。 昨日はさしこちゃんはヘトヘトすぎたから奈子とのジムはちょうどよく张り合ってまし た 与超严格的老师努力了 昨天沙喜子酱筋疲力尽所以与奈子的健身房竞争地刚刚好 最近お菓子を食べすぎて、太ってしまったので自分に厳しくして戻してます笑 最近吃太多点心变胖了所以恢复对自己严厉 笑 久しぶりのオフ！そしてオフ2日连続 なので、沢山予定を诘め込みすぎました 幸せ幸せ。 久违的休假！然後连续两天 所以塞太多行程了 幸福幸福 今日は、奈子が初めて私のお家にお泊まりします。きゃーー/// 沢山话してぐっすり寝ます。 今天奈子第一次在我家过夜，呀ーー/// 要聊好多话好好熟睡 明日からもお仕事顽张りましょ～ 明天起工作也加油吧～ https://i.imgur.com/iXI9qYV.jpeg https://i.imgur.com/2IKzr59.jpeg https://i.imgur.com/VDmfw6G.jpeg https://i.imgur.com/AqQOY0H.jpeg https://i.imgur.com/Y7erdLP.jpeg https://i.imgur.com/YTEVGLa.jpeg https://i.imgur.com/G4XtVtc.jpeg https://i.imgur.com/Tq26i23.jpeg -------------------------------- I had dinner at a recently opened hotel I had dinner at a recently opened hotel https://i.imgur.com/VVQklhC.jpeg https://i.imgur.com/ApfLnJC.jpeg https://i.imgur.com/WFIegva.jpeg https://i.imgur.com/WHhXwwW.jpeg https://i.imgur.com/To3VuI1.jpeg https://i.imgur.com/QuAQJvO.jpeg https://i.imgur.com/6ryS0lx.jpeg https://i.imgur.com/3Js7DDe.jpeg https://i.imgur.com/ls0Ezc3.jpeg https://i.imgur.com/oYk2ol4.jpeg -- https://i.imgur.com/wYhfuAe.jpeg https://i.imgur.com/MLmCt4o.jpeg https://i.imgur.com/s679OhG.jpeg https://i.imgur.com/MuZlJha.jpeg https://i.imgur.com/prbH9up.jpeg https://i.imgur.com/9kDHvD6.jpeg https://i.imgur.com/x4uO1hY.jpeg https://i.imgur.com/po6BZLX.jpeg https://i.imgur.com/EKx1oF3.jpeg https://i.imgur.com/PlT5zBr.jpeg 健身美久好厉害 --

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