作者zheng3507 (神奇毛巾)
看板regimen
標題[疑問] 鈣片ㄉ選擇
時間Wed Nov 4 11:59:10 2026
想幫長輩買鈣片
發現海藻鈣現在好紅 說含微量元素且吸收率最高
但檸檬酸鈣價格親民且不傷胃
大家挑選的標準是什麼?
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1F：推 michael00y: 海藻鈣是天然的 還有鎂和鋅 1.163.135.209 11/04 13:05
2F：→ jimmyfk: 海藻鈣也是碳酸鈣, 比檸檬酸鈣容易寫故事 27.242.88.162 11/04 13:13
3F：推 pianjcdfd3: 碳酸鈣最雷 吃了會脹氣 1.164.186.101 11/04 14:34
4F：推 kinki010100: 檸檬酸鈣吸收也不錯且不需要胃酸參 219.85.129.19 11/04 15:37
5F：→ kinki010100: 與 空腹可吃 219.85.129.19 11/04 15:37
6F：推 sheng6267: 挑有專利標章的（如 AquaminF 1.169.55.218 11/04 17:06
7F：推 lredmario: 檸檬酸鈣副作用應該還是比較小，那些微 114.45.15.171 11/04 18:25
8F：→ lredmario: 量元素也遠不夠一日所需，不如自己額外 114.45.15.171 11/04 18:25
9F：→ lredmario: 補充甘胺酸鎂等。海藻鈣還是不錯，選擇 114.45.15.171 11/04 18:25
10F：→ lredmario: 便宜的就好。 114.45.15.171 11/04 18:25
11F：→ lredmario: iherb上也有牛奶鈣、蘋果酸二鈣、乳清 114.45.15.171 11/04 18:25
12F：→ lredmario: 酸鈣、羥基磷灰石鈣（牛骨鈣），胺基酸 114.45.15.171 11/04 18:25
13F：→ lredmario: 螯合鈣，CCM鈣（檸檬酸蘋果酸鈣）等等 114.45.15.171 11/04 18:25
14F：→ lredmario: ，有各自的優缺點，有興趣可以研究看看 114.45.15.171 11/04 18:25