作者zheng3507 (神奇毛巾)
看板regimen
标题[疑问] 钙片ㄉ选择
时间Wed Nov 4 11:59:10 2026
想帮长辈买钙片
发现海藻钙现在好红 说含微量元素且吸收率最高
但柠檬酸钙价格亲民且不伤胃
大家挑选的标准是什麽?
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1F：推 michael00y: 海藻钙是天然的 还有镁和锌 1.163.135.209 11/04 13:05
2F：→ jimmyfk: 海藻钙也是碳酸钙, 比柠檬酸钙容易写故事 27.242.88.162 11/04 13:13
3F：推 pianjcdfd3: 碳酸钙最雷 吃了会胀气 1.164.186.101 11/04 14:34
4F：推 kinki010100: 柠檬酸钙吸收也不错且不需要胃酸参 219.85.129.19 11/04 15:37
5F：→ kinki010100: 与 空腹可吃 219.85.129.19 11/04 15:37
6F：推 sheng6267: 挑有专利标章的（如 AquaminF 1.169.55.218 11/04 17:06
7F：推 lredmario: 柠檬酸钙副作用应该还是比较小，那些微 114.45.15.171 11/04 18:25
8F：→ lredmario: 量元素也远不够一日所需，不如自己额外 114.45.15.171 11/04 18:25
9F：→ lredmario: 补充甘胺酸镁等。海藻钙还是不错，选择 114.45.15.171 11/04 18:25
10F：→ lredmario: 便宜的就好。 114.45.15.171 11/04 18:25
11F：→ lredmario: iherb上也有牛奶钙、苹果酸二钙、乳清 114.45.15.171 11/04 18:25
12F：→ lredmario: 酸钙、羟基磷灰石钙（牛骨钙），胺基酸 114.45.15.171 11/04 18:25
13F：→ lredmario: 螯合钙，CCM钙（柠檬酸苹果酸钙）等等 114.45.15.171 11/04 18:25
14F：→ lredmario: ，有各自的优缺点，有兴趣可以研究看看 114.45.15.171 11/04 18:25