作者wenuffd6 (不說謊的鏡子)
看板regimen
標題[疑問] 海藻鈣 vs 維生素D3
時間Mon Nov 2 16:23:54 2026
健檢做出來骨密度數字有夠難看
到底該單吃海藻鈣還是要配維生素D3比較好
爬文看到大家說鈣跟D3要一起吃吸收率才高
但也有人說分開補比較不會互相干擾...
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1F：推 juvyin9507: 這兩個要一起吃才有作用啦175.181.178.111 11/02 17:28
2F：推 gangstek: D3是幫助鈣吸收 建議直接選複方 61.30.178.201 11/02 18:35
3F：→ caoability: 單吃鈣效果真的有限 219.85.197.92 11/02 19:40
4F：推 chengyb6: 很多牌子都有做二合一 61.30.133.107 11/02 20:49
5F：→ jimmyfk: 其實還要運動, 沒運動也是白花錢吃心安的 118.231.140.46 11/02 23:26