作者wenuffd6 (不说谎的镜子)
看板regimen
标题[疑问] 海藻钙 vs 维生素D3
时间Mon Nov 2 16:23:54 2026
健检做出来骨密度数字有够难看
到底该单吃海藻钙还是要配维生素D3比较好
爬文看到大家说钙跟D3要一起吃吸收率才高
但也有人说分开补比较不会互相干扰...
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1F：推 juvyin9507: 这两个要一起吃才有作用啦175.181.178.111 11/02 17:28
2F：推 gangstek: D3是帮助钙吸收 建议直接选复方 61.30.178.201 11/02 18:35
3F：→ caoability: 单吃钙效果真的有限 219.85.197.92 11/02 19:40
4F：推 chengyb6: 很多牌子都有做二合一 61.30.133.107 11/02 20:49
5F：→ jimmyfk: 其实还要运动, 没运动也是白花钱吃心安的 118.231.140.46 11/02 23:26