作者glensandifer (gemini)
看板regimen
標題[疑問] 補鈣加維生素K2，改善骨密度？
時間Tue Oct 27 14:07:38 2026
健檢發現骨密度低於標準
稍微撞到骨頭就酸痛得要命
研究發現單吃鈣與D3怕血管鈣化 加補維生素K2據說能引導鈣質入骨
(但又怕多花錢效果有限
大家會單吃傳統鈣片
還是加買維生素K2一起吃？
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