作者glensandifer (gemini)
看板regimen
标题[疑问] 补钙加维生素K2，改善骨密度？
时间Tue Oct 27 14:07:38 2026
健检发现骨密度低於标准
稍微撞到骨头就酸痛得要命
研究发现单吃钙与D3怕血管钙化 加补维生素K2据说能引导钙质入骨
(但又怕多花钱效果有限
大家会单吃传统钙片
还是加买维生素K2一起吃？
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