B 群對我來說真的不是吃心安的，唯一的目標非常純粹 就是希望上班能提神醒腦、維持專注不要一到下午三點就眼神死盯著螢幕放空 這幾年陸續換過不少牌子，今天挑了四款我手邊剛好有 也算各有代表性的 B 群做個實測心得，不囉嗦直接上圖跟重點整理： 1. 克補B群+鋅 https://i.imgur.com/3I3kfUg.jpeg 成分：傳統高單位B群，外加鋅跟葉黃素等微量元素 味道：顆粒偏大，吞下去如果水喝不夠，喉嚨會有異物感，吃完一兩個小時後的尿液微黃 體感：剛吃完一兩個小時確實有短暫充血感，但續航力偏弱，大概中午吃完飯後就開始無感 ，下午兩三點還是照樣昏昏欲睡，提神時間偏短 2. 合利他命EX PLUS https://i.imgur.com/ECnl6EM.jpeg 成分：日本長銷款，主打維生素 B1 誘導體、B6、B12與泛酸鈣，主要針對肌肉痠痛、末梢 神經舒緩 味道：雖然有薄糖衣包覆，但放進嘴巴如果沒馬上吞，還是有一點淡淡的藥味，打嗝時偶爾 還是會有些許 B 群味回衝 體感：對於身體沉重、肩膀緊繃的疲勞緩解非常有感，熬夜隔天吃特別舒服 它比較偏向讓你身體不酸痛，而不是讓你思緒高速運轉，拿來當純提神工具稍微有點打不到 痛點，且價格偏高 3. 營養師輕食 國民酵母B群 https://i.imgur.com/a69B4BN.jpeg 成分：天然天然酵母萃取B群，訴求天然成分吸收好、溫和不刺激 味道：膠囊型態，味道很溫和，幾乎聞不到化學藥劑的刺鼻味，反而是淡淡的烘焙穀物香， 吃完打嗝完全沒怪味，尿尿也不會變螢光黃，嗅覺體驗給過 體感：走細水長流路線，對身體負擔感很低，不過老實說，需要高強度開會、重度疲勞的人 來說，它的提神體感稍微有點太溫和了 4. 決醒對策B群 https://i.imgur.com/Tob9uqF.jpeg 成分：同步採用日本的 TTFD(脂溶性維生素B1衍生物)，搭配長效緩釋配方以及專利的超瞬Z 決醒科技成分 味道：這款在味道上有特別處理，做成小顆的粉色糖衣錠，完全鎖住B群臭味，含在嘴裡甚 至帶點淡淡甜味超好吞，而且幾乎不會有刺鼻的尿味回流，空腹吃也不會反胃 體感：本次綜合評比表現最亮眼的一款，它不像一般 B 群只撐兩小時，也不像能量飲料那 樣心悸亢奮，算是持續穩定發揮作用，早上出門前吞，整個上午到下午五六點下班，思緒一 直維持很清楚、邏輯反應在線，中後段不會突然斷電 總結評比 綜合提神與續航表現：決醒對策 > 合利他命EX PLUS > 營養師輕食 > 克補 無臭體驗： 決醒對策 = 營養師輕食 > 合利他命EX PLUS > 克補 性價比與日常實用度：決醒對策最均衡 整體下來，如果跟我一樣追求完全不臭、吞嚥順手、上班能一路專注到下班，決醒對策是目 前我實測下來體感最滿意的一款 以上純屬個人肉身實測，大家平常上班都吞哪罐撐著？ --

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