B 群对我来说真的不是吃心安的，唯一的目标非常纯粹 就是希望上班能提神醒脑、维持专注不要一到下午三点就眼神死盯着萤幕放空 这几年陆续换过不少牌子，今天挑了四款我手边刚好有 也算各有代表性的 B 群做个实测心得，不罗嗦直接上图跟重点整理： 1. 克补B群+锌 https://i.imgur.com/3I3kfUg.jpeg 成分：传统高单位B群，外加锌跟叶黄素等微量元素 味道：颗粒偏大，吞下去如果水喝不够，喉咙会有异物感，吃完一两个小时後的尿液微黄 体感：刚吃完一两个小时确实有短暂充血感，但续航力偏弱，大概中午吃完饭後就开始无感 ，下午两三点还是照样昏昏欲睡，提神时间偏短 2. 合利他命EX PLUS https://i.imgur.com/ECnl6EM.jpeg 成分：日本长销款，主打维生素 B1 诱导体、B6、B12与泛酸钙，主要针对肌肉酸痛、末梢 神经舒缓 味道：虽然有薄糖衣包覆，但放进嘴巴如果没马上吞，还是有一点淡淡的药味，打嗝时偶尔 还是会有些许 B 群味回冲 体感：对於身体沉重、肩膀紧绷的疲劳缓解非常有感，熬夜隔天吃特别舒服 它比较偏向让你身体不酸痛，而不是让你思绪高速运转，拿来当纯提神工具稍微有点打不到 痛点，且价格偏高 3. 营养师轻食 国民酵母B群 https://i.imgur.com/a69B4BN.jpeg 成分：天然天然酵母萃取B群，诉求天然成分吸收好、温和不刺激 味道：胶囊型态，味道很温和，几乎闻不到化学药剂的刺鼻味，反而是淡淡的烘焙谷物香， 吃完打嗝完全没怪味，尿尿也不会变萤光黄，嗅觉体验给过 体感：走细水长流路线，对身体负担感很低，不过老实说，需要高强度开会、重度疲劳的人 来说，它的提神体感稍微有点太温和了 4. 决醒对策B群 https://i.imgur.com/Tob9uqF.jpeg 成分：同步采用日本的 TTFD(脂溶性维生素B1衍生物)，搭配长效缓释配方以及专利的超瞬Z 决醒科技成分 味道：这款在味道上有特别处理，做成小颗的粉色糖衣锭，完全锁住B群臭味，含在嘴里甚 至带点淡淡甜味超好吞，而且几乎不会有刺鼻的尿味回流，空腹吃也不会反胃 体感：本次综合评比表现最亮眼的一款，它不像一般 B 群只撑两小时，也不像能量饮料那 样心悸亢奋，算是持续稳定发挥作用，早上出门前吞，整个上午到下午五六点下班，思绪一 直维持很清楚、逻辑反应在线，中後段不会突然断电 总结评比 综合提神与续航表现：决醒对策 > 合利他命EX PLUS > 营养师轻食 > 克补 无臭体验： 决醒对策 = 营养师轻食 > 合利他命EX PLUS > 克补 性价比与日常实用度：决醒对策最均衡 整体下来，如果跟我一样追求完全不臭、吞咽顺手、上班能一路专注到下班，决醒对策是目 前我实测下来体感最满意的一款 以上纯属个人肉身实测，大家平常上班都吞哪罐撑着？ --

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