作者ruandbdz01 (咖啡加熱加滿糖)
看板regimen
標題[疑問] 關於鈣片錠劑大顆難吞的選擇障礙
時間Thu Sep 24 15:06:54 2026
每天固定補充鈣質但每次吞那顆大錠劑都差點噎到
卡在喉嚨怪異的味道真的很讓人反感 感覺根本沒好好吸收進去
目前在看達摩本草和天然保健所的螯合鈣 好像比較注重吸收率
但很怕買了顆粒一樣巨大或是粉包的味道很腥
想問大家這兩家的劑型會不會很難入口
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1F：推 iekyogd: 天然保健所的包裝蠻好吞的 118.165.84.101 09/24 16:04
2F：噓 wenuffd6: 鈣片每一家都做超大顆 36.227.231.129 09/24 17:02
3F：→ jimmyfk: 便宜的碳酸鈣比較小顆, 比較高級的檸檬 27.247.96.176 09/24 18:24
4F：→ jimmyfk: 酸鈣小不了, 連做成膠囊還是非常巨大.XD 27.247.96.176 09/24 18:24
5F：→ jimmyfk: 吸收率螯合鈣和檸檬酸在人體差不多, 但 27.247.96.176 09/24 18:26
6F：→ jimmyfk: 檸檬酸鈣比螯合鈣更不會腎結石,自己取捨 27.247.96.176 09/24 18:26
7F：→ jimmyfk: 鈣 27.247.96.176 09/24 18:28
8F：→ jennie363: 到底誰吞得下去 118.165.98.167 09/24 18:42
9F：→ zheng3507: 達摩本草的顆粒算小了 之前吃過別家 36.231.109.243 09/24 19:48
10F：→ zheng3507: 更誇張 36.231.109.243 09/24 19:48
11F：推 jinb9945: 螯合鈣好像真的比較好吸收 111.252.68.219 09/24 20:42
12F：→ anmypl7159: 吞得下去比較重要 175.182.112.89 09/24 21:33
13F：→ nensen625: 之前有喝過鈣水，很好喝，但是好像不好 36.225.216.241 09/25 00:22
14F：→ nensen625: 買 36.225.216.241 09/25 00:22