作者ruandbdz01 (咖啡加热加满糖)
看板regimen
标题[疑问] 关於钙片锭剂大颗难吞的选择障碍
时间Thu Sep 24 15:06:54 2026
每天固定补充钙质但每次吞那颗大锭剂都差点噎到
卡在喉咙怪异的味道真的很让人反感 感觉根本没好好吸收进去
目前在看达摩本草和天然保健所的螯合钙 好像比较注重吸收率
但很怕买了颗粒一样巨大或是粉包的味道很腥
想问大家这两家的剂型会不会很难入口
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1F：推 iekyogd: 天然保健所的包装蛮好吞的 118.165.84.101 09/24 16:04
2F：嘘 wenuffd6: 钙片每一家都做超大颗 36.227.231.129 09/24 17:02
3F：→ jimmyfk: 便宜的碳酸钙比较小颗, 比较高级的柠檬 27.247.96.176 09/24 18:24
4F：→ jimmyfk: 酸钙小不了, 连做成胶囊还是非常巨大.XD 27.247.96.176 09/24 18:24
5F：→ jimmyfk: 吸收率螯合钙和柠檬酸在人体差不多, 但 27.247.96.176 09/24 18:26
6F：→ jimmyfk: 柠檬酸钙比螯合钙更不会肾结石,自己取舍 27.247.96.176 09/24 18:26
7F：→ jimmyfk: 钙 27.247.96.176 09/24 18:28
8F：→ jennie363: 到底谁吞得下去 118.165.98.167 09/24 18:42
9F：→ zheng3507: 达摩本草的颗粒算小了 之前吃过别家 36.231.109.243 09/24 19:48
10F：→ zheng3507: 更夸张 36.231.109.243 09/24 19:48
11F：推 jinb9945: 螯合钙好像真的比较好吸收 111.252.68.219 09/24 20:42
12F：→ anmypl7159: 吞得下去比较重要 175.182.112.89 09/24 21:33
13F：→ nensen625: 之前有喝过钙水，很好喝，但是好像不好 36.225.216.241 09/25 00:22
14F：→ nensen625: 买 36.225.216.241 09/25 00:22