作者liulssyk51 (佑麥幸福)
看板regimen
標題[疑問] 液態鈣與維生素K2
時間Wed Sep 23 11:46:41 2026
前陣子去檢查骨質發現明明固定在吃鈣錠結果根本沒吸收進去 很大顆超難吞又有奇怪的
味道 每次吞都差點噎到
爬文看到有人說改喝液態鈣適口性比較好不容易噎到 但也有人說要加維生素K2才能真正
引導吸收比較有感
想問大家這兩種劑型跟成分到底哪個對吸收跟口感比較有幫助
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1F：→ jimmyfk: 沒運動的刺激訊號, Cal+D3+K3還是沒用阿 27.242.88.118 09/23 11:53
2F：→ jimmyfk: K2 27.242.88.118 09/23 11:53
3F：推 fivecck: 液態鈣真的好吞很多 1.173.17.90 09/23 13:53
4F：→ ryohei1207: 錠劑太硬了118.165.117.225 09/23 15:21
5F：推 zhengvto21: 維生素K2主要幫助鈣質引導 算蠻關鍵 1.163.214.117 09/23 16:56
6F：→ zhengvto21: 的 1.163.214.117 09/23 16:56
7F：噓 juvyin9507: 沒吸收先看曬太陽夠不夠175.181.187.160 09/23 17:49
8F：→ clydeburson: 運動也很重要 36.229.68.14 09/23 19:03