作者liulssyk51 (佑麦幸福)
看板regimen
标题[疑问] 液态钙与维生素K2
时间Wed Sep 23 11:46:41 2026
前阵子去检查骨质发现明明固定在吃钙锭结果根本没吸收进去 很大颗超难吞又有奇怪的
味道 每次吞都差点噎到
爬文看到有人说改喝液态钙适口性比较好不容易噎到 但也有人说要加维生素K2才能真正
引导吸收比较有感
想问大家这两种剂型跟成分到底哪个对吸收跟口感比较有帮助
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1F：→ jimmyfk: 没运动的刺激讯号, Cal+D3+K3还是没用阿 27.242.88.118 09/23 11:53
2F：→ jimmyfk: K2 27.242.88.118 09/23 11:53
3F：推 fivecck: 液态钙真的好吞很多 1.173.17.90 09/23 13:53
4F：→ ryohei1207: 锭剂太硬了118.165.117.225 09/23 15:21
5F：推 zhengvto21: 维生素K2主要帮助钙质引导 算蛮关键 1.163.214.117 09/23 16:56
6F：→ zhengvto21: 的 1.163.214.117 09/23 16:56
7F：嘘 juvyin9507: 没吸收先看晒太阳够不够175.181.187.160 09/23 17:49
8F：→ clydeburson: 运动也很重要 36.229.68.14 09/23 19:03