作者reny2340 (嚇苗真)
看板regimen
標題[疑問] 海藻鈣、檸檬酸鈣 骨折後選哪個好
時間Fri Sep 18 13:48:25 2026
想請教大家骨折後復原期補鈣到底要選哪種成分
上個月家人摔倒腳踝骨折 拆下繃帶後想買鈣片補一下
爬文看大家比較推海藻鈣跟檸檬酸鈣
聽說海藻鈣吸收率好又含微量元素
但檸檬酸鈣好像比較不傷胃也不容易脹氣
這兩種對骨頭修復來說到底哪種比較推薦啊
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1F：推 lredmario: 檸檬酸鈣比較不會脹氣、便秘等副作用 114.45.56.107 09/19 03:10
2F：→ lredmario: ，是安全跟性價比高的選擇，另外維生 114.45.56.107 09/19 03:10
3F：→ lredmario: 素d3+k2、鎂、鋅、維生素c、優質蛋白 114.45.56.107 09/19 03:10
4F：→ lredmario: ，如果日照、飲食上比較不足 可以考慮 114.45.56.107 09/19 03:10
5F：→ lredmario: 保健品，當然劑量也是要注意 114.45.56.107 09/19 03:10