作者reny2340 (吓苗真)
看板regimen
标题[疑问] 海藻钙、柠檬酸钙 骨折後选哪个好
时间Fri Sep 18 13:48:25 2026
想请教大家骨折後复原期补钙到底要选哪种成分
上个月家人摔倒脚踝骨折 拆下绷带後想买钙片补一下
爬文看大家比较推海藻钙跟柠檬酸钙
听说海藻钙吸收率好又含微量元素
但柠檬酸钙好像比较不伤胃也不容易胀气
这两种对骨头修复来说到底哪种比较推荐啊
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.105.51.196 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1789710507.A.80F.html
1F：推 lredmario: 柠檬酸钙比较不会胀气、便秘等副作用 114.45.56.107 09/19 03:10
2F：→ lredmario: ，是安全跟性价比高的选择，另外维生 114.45.56.107 09/19 03:10
3F：→ lredmario: 素d3+k2、镁、锌、维生素c、优质蛋白 114.45.56.107 09/19 03:10
4F：→ lredmario: ，如果日照、饮食上比较不足 可以考虑 114.45.56.107 09/19 03:10
5F：→ lredmario: 保健品，当然剂量也是要注意 114.45.56.107 09/19 03:10